jueves, 30 de junio de 2011

Del 20 11 de 2011 y menos 10.

Cerramos hoy la primera mitad de la temporada y comenzamos la segunda mitad.

Y que mejor manera de hacerlo con un repasito de las carreras efectuadas y una minicomparación con las del año pasado.

Aunque antes de eso, me gustaría indicar que cuando comenzó el año carreril, allá por enero en Alovera, me propuse el rebajar mi marca en todas las carreras en compitiera o de calado similar, en al menos 10 minutos para todo el año. En estos 6 meses el objetivo era sencillo y se ha logrado, en los segundos 6 meses será más difícil (a decir verdad, me haré trampas en el solitario y consideraré cerrado el año en la Media de Guadalajara, puesto que consideraré que la carrera de Brihuega y la San Silvestre de Molina en que corrí, son del año 2011). Pero el objetivo sigue ahí, bajar de 10 minutos en esas carreras.

Carreras de 2010.

Media Maratón de Collado Villalba:  1H58M37S
Media Maratón de Coslada:             1H55M45S
Miria de Torija:                                    55M12S
Maratón de Madrid:                         4H35M06S
Carrera Popular de Yunquera:              54M58S
Media Maratón de Jadraque:            1H48M28S
Media Maratón del Ocejón:              3H16M00S
Carrera de Villanueva:                      1H12M15S

Carreras de 2011.

10 Km de Alovera:                             41M14S
Media Maratón de Getafe:              1H31M26S
Maratón de Barcelona:                   3H16M25S
Carrera Popular de Yunquera:             44M55S
Miria de Torija:                                   43M22S
5Km Unicef.                                       19M22S
Media Maratón de Azuqueca:          1H31M15S
Media Maratón de Jadraque:           1H31M00S
Carrera de Villanueva:                         41M36S


Parafraseando a Fray Luis, como decíamos ayer, comenzamos hoy con la segunda mitad de la temporada, el objetivo es el mismo bajar de 10 minutos en las carreras hechas. Son solo 3:

Media Maratón de Talavera:          1H34M18S
Maratón de Bilbao:                       3H36M08S
Media Maratón de Guadalajara:     1H52M41S

Por tanto, hay que bajar de 1:24:18 en Media Maratón y en Maratón el 20 11 de 2011 aunque "valdría" con 3H 26M, el objetivo es bajar de 3 Horas.

El tiempo lo dirá, si la fuerza nos ha acompañado o no.

Por cierto, espero que la fuerza me acompañe el próximo día a la hora de hacer otro post, os pido disculpas por este ladrillo y como el tiempo no es para menos, pongo una foto de la salida de la Media de Guadalajara allá por diciembre, para refrescar.

 Que la fuerza os acompañe.

domingo, 26 de junio de 2011

De las cabezas de Villanueva.

Son las nueve y media de la mañana de un caluroso domingo del mes de junio. Más de 400 personas, mayores de edad, altos y bajos, rubios y morenos, chicos y chicas, jóvenes y no tan jóvenes, del Madrid y del Barça (incluso algunos del Atlety como Juanito o mi amigo "Churry"), en lugar de quedarse en sus casas, levantarse tarde, ir por el pan antes de ir a tomar unas cervezas, se han congregado en Villanueva de la Torre, en la conocida como la Carrera de las Cabezas Cortadas.

Si, es posible que tengan encima un poco de la locura de Jack Sparrow, este corría por su isla, de idéntico nombre, por barcos, castilletes, vericuetos y demás. Los 400 de Villanueva, corren por calles y callejones, cuestas y cuestones, en una lucha, contra si mismos, por conseguir llegar a un sitio donde ya estaban antes de partir.

Si, han pagado por ello. Si, han madrugado. Si, el sábado no se acostaron tarde (aunque se ve alguna legaña y ojeras en más de uno). Pero cuando terminen, recibirán un sandía, un pepino y tomaron una cerveza con una sonrisa y comentarán con otros compañeros, la cuesta de los autos locos, cuando pasaron a fulano o lo fino que va zetano. Me decía uno de Villanueva, que lo de las cabezas cortadas, realmente no tienen que ver nada con la Victoria de Samotracia o Niké de Samotracia (la original está en Villanueva, la de mentira en el Louvre en París), sino porque los que nos dedicamos a esto, realmente corremos muchas veces como pollo sin cabeza ninguna (por todos mis compañeros y por mí el primero).

Después de llegar, habrán recogido su dorsal, se habrán equipado y a calentar. Si, empiezan a correr, antes de la carrera.  Unas por separado (pese a lo que diga el Whastapp) y otros en grupo. Cada uno con su ritual o liturgia específico.

Luego la salida. Los galgos y lugareños adelante.


De ahí en adelante, a todos les espera, calor, mucho calor, saludos, muchos saludos. Aplausos al llegar, y fotos, muchas fotos. Luego a mirar el tiempo, la clasificación, cambiar impresiones, la cerveza  y coger la sandía, claro.

391, llegamos a la meta, de los 400 que salimos (en algunas carreras pone "salidos", para mi eso es otra cosa, también hay muchos eso si). El trato, excelente, la organización excelente, el ambiente excelente. Desde aquí, quisiera dar la enhorabuena al Club de Villanueva por sus desvelos y por su carrera. Chapeau, de lo mejor del circuito. Quizá un poquitín más de gente en el agua, a partir del minuto 45. Aunque suele ser inevitable. También quisiera darles las gracias por usar sus fotos (y las de Félix claro).


Podio Clasificación por equipos Circuito. 1º Clasificado Alovera. 2º Villanueva 3º. Club Maratón Guadalajara.


Podio de la Clasificación por equipos masculino. 2º clasificado Club Maratón Guadalajara.


Podio de la Clasificación Veteranas B. Femenina donde vemos a Carmen Quiles 2º clasificada. Enhorabuena.


Imagen de Rosado y Juan José Alonso Millano. 3º clasificado y 7º clasificado, respectivamente, con la camiseta del Club Maratón Guadalajara. Siento no disponer de ninguna foto suya en el podio. En especial de Rosado, que comenzó el circuito lesionado y al final ha alcanzado un excelente 2º puesto en la general de Veteranos A y 3º en esta carrera. Felicidades campeón.
                                 

CLASIFICACIÓN CORREDORES DEL CLUB MARATÓN GUADALAJARA.
3ª Carrera Popular de Villanueva de la Torre. 19-06-11-
PUESTO GRAL.
TIEMPO.
NOMBRE.
34:30
JOSÉ MARÍA ROSADO CALVENTE.
34:49
JUAN JOSÉ ALONSO MILLANO.
17º
37:02
JUAN CARLOS SÁNCHEZ GARCÍA.
24º
37:28
LUIS REVUELTA ROJAS.
27º
37:52
LUIS LÓPEZ PRADO.
35º
38:35
FRANCISCO MUÑOZ PÉREZ.
39º
38:47
FRANCISCO DÍAZ PALOMAR.
40º
38:54
JUAN JOSÉ CARDIEL GARCÍA.
46º
39:42
VÍCTOR MANUEL CASERO NAVAJO.
50º
39:53
MIGUEL DÍAZ GARCÍA.
65º
40:43
JUAN FRANCISCO CABELLO GARCÍA.
81º
41:36
PEDRO L. TOLEDO RAMOS.
119º
43:14
JOSÉ FÉLIX GIL CALLEJA.
124º
43:27
FRANCISCO JAVIER ESCAMILLA AGREDA.
128º
43:41
LUIS MONTES ESTEBAN.
174º
45:24
JOSÉ MARTÍN MOLLEDA.
182º
45:35
ISIDORO JIMÉNEZ GARCÍA.
189º
45:52
MIGUEL PALACIOS AGUILAR.
200º
46:09
FÉLIX ÁNGEL CABALLERO BRAVO.
280º
49:25
JOSÉ LUIS SÁNCHEZ GÓMEZ.
288º
49:58
ARANTZA HIGUERA BARCO.
311º
51:18
ENRIQUE GIL LÓPEZ.
324º
52:24
JOSÉ ANTONIO GARCÍA MAZARIO.
326º
52:31
CARMEN QUILES DE ANDRÉS.
333º
53:08
MARÍA PILAR FOGUÉ SOLANAS.
341º
53:48
JOSÉ JAVIER RAMOS GONZÁLEZ.
348º
54:14
CARMEN MONCHO BRUNEGO.
349º
54:14
PALOMA MARTÍN SOLANO.
355º
54:56
YOLANDA GUIJARRO NIETO.
364º
56:06
MERCEDES GARCÍA ZALDIVAR.


Espero no haberme dejado a nadie.

Y para terminar un detalle, la carrera ha mejorado, el año pasado el peor clasificado (yo mismo), tardó 9 minutos más que la última clasificada de este año. A la que aunque no conozco, quiero felicitar por sucederme en dicho honor. Sonia Garrido Duarte.

Que la fuerza os acompañe.

lunes, 20 de junio de 2011

EL RETORNO DE LOS GOTEROS.

EL RETORNO DE LOS GOTEROS:
“Hace mucho, mucho tiempo, en una galaxia lejana, unos seres que poblaban un diminuto y azul planeta de un remoto sistema solar, caracterizados por su inconfundible y anaranjada indumentaria y por usar medias de linier, eran convocados, cual aquelarre a la espera de que apareciera el mismísimo diablo, justo cuando más castigaba el sol mesetario, en la capital de la alcarria, al lado de la rotonda gotera, a las ocho y media de la tarde, todos los  martes  y jueves del verano, para salir a patear caminos, espantar lagartijas, romper hormigueros, vocear a los perros, escupir a las arizónicas y mear a los arbustos.

El ritual se repite año tras año, a las 20:30  en alguna de las dos rotondas del Bulevar de Entrepeñas, (o bien en la de la Ciudad de la Raqueta o bien en el de las gotas). Luego se va de una rotonda a otra, por el bulevar, siempre por el lado izquierdo si uno mira hacia el infantado (según bajas) o derecho según subes.  Se congregan y proceden a su entrenamientos y demás sortilegios que asombran al resto de vivientes, que más bien dormitan en sus casas con el aire acondicionado a 16 grados”.

NO NOS MIRES ÚNETE. GOTEROS SOMOS TODOS. DÍA 21 DE JUNIO, 8 Y MEDIA DE LA TARDE: SE INAUGURA EL AÑO GOTERO  2.011.

Que la fuerza os acompañe.

sábado, 18 de junio de 2011

De Villanueva o como quedar el último. (R)


Estamos en junio de 2010.

 He estado parado desde la media del Ocejón. Palabras como Hielo, fisio, voltarén, son las que me acompañan. La rodilla no para de molestarme. Y llegamos a Villanueva.

Es la última carrera del Circuito de 2010. La princesa Mercedes se ha venido conmigo. No hacemos más que llegar y tenemos un problema gordo. No hay baños. Buscamos y rebuscamos. Al final unos vecinos "dan asilo" a Mercedes, solucionando la emergencia.

Comienza la carrera y veo a mi amigo "Churry", no me duele nada y vamos dando acelerones, jugando entre la gente. No obstante, nos hemos distanciado y le había dicho a Mercedes que la iba a acompañar puesto que tenía opciones.

Me dejo caer, hasta donde estaba Mercedes y la acompaño. Apenas llevamos 5 kilómetros, cuando noto de nuevo el dolor de la rodilla. Me descuelgo. Me encuentro con Palo, sonriendo, como siempre, yo creo que esta chica nació con la sonrisa puesta y ya no se la quitó. Me paro a estirarme a ver si se me pasa y ella se para conmigo. Le digo que tire, no puedo.



No puedo y no puedo. Pregunto a uno de un cruce, que que hago para que me recojan. Me indica que me espere al final de la carrera al coche escoba. Aunque con buen criterio, me dice que siga andando por el recorrido y me lleva a meta.

Eso hago. Apenas a 100 metros de meta. Me coge el final de la carrera. Va un chico sufriendo muchísimo por acabar. Que mérito tiene. Se pone a mi altura. Le pregunto si le da igual ser último o no. El pobre me dice que lo que quiere es acabar.



Entramos en las pistas y vamos a pasar a meta. Hay uno de Villanueva, sentado, quiere ser el último. Lo negociamos. No cedemos ninguno. Luis Gil nos indica que venga, que llevamos casi dos minutos discutiendo, de buen rollo, pero discutiendo, quien es el último.



Al final entramos a la vez, pero consigo dejar atrás la zapatilla con el chip. Él no ha caído en ese detalle.



Resultado soy el último. Entrega de trofeos y preocupación por la lesión. ¿Es el fin del Padawan? ¿Es el comienzo de un largo descanso?

Que la fuerza os acompañe.

martes, 14 de junio de 2011

Del tranquilo trascurrir del tiempo y la adquisición de la equipación. (R)

Las semanas parecen horas y los días parecen minutos.

Ha pasado enero y casi casi febrero. Ha sido un invierno casi casi polar. Mucha lluvia, nevadas,  días sin poder entrenar y días entrenando o más bien penando.

En este tiempo, tanto el Madrid, como el Barça han ido ganando sus partidos, por tanto los de Guardiola mantienen su ventaja. De la eliminatoria de Champions con el Lyon, mejor no hablar.

Y puestos a hablar, mejor hacerlo de que me he comprado mis primeras zapas para correr unas Brooks Gts10 Adrenaline. Son para pronador y parece ser que es lo que soy.


Es curioso el tema, uno sabe estas cosas hasta que no se mete en este mundillo. Pronador, supinador, fartlek, series, isquiotibiales, soleo, son palabrejas que se van colando en tu vocabulario, casi casi sin darse uno cuenta, y cuando uno quiere acordar, habla como un "mediopijo" de esto de correr.

Otro hecho significativo, en este período, ha sido que en la semana blanca, hemos estado en Andorra (una semana en el que he cambiado las brooks, por las tablas de esquí alpino).

Es la segunda semana y última de esta temporada, pero en esa semana, hemos aprovechado para ir al Pirineos, para el que no lo conozca una especie como de Corte Inglés a la andorrana (con sus dependientes de traje, llamándote caballero y todo, vamos con otro nombre, pero lo mismito). Y tenían en oferta un "Garmin" Forerunner 205.

De ahora en adelante, este relojito (parece un reloj de pared con una pulsera), me acompañará casi siempre, inclinando mi cuerpo hacia el lado izquierdo, con lo que me viene bien, cuando tomo una curva hacia ese lado.

Lo he estrenado el día 21 de febrero, al día siguiente de venir de Andorra. Era domingo y llovía, pero había que salir. Hemos salido poquitos, había carrera en Pastrana. También había motocross en Guadalajara. Al final nos quedamos solo Juanito y yo. Han sido casi 19 km, nunca había hecho tantos. 1H53minutos a 6:03 por km. Para mi, un auténtico triunfo.

Faltan solo dos semanas para mi primera carrera y mi primera Media Maratón. Pero esa es otra historia. Que la fuerza os acompañe.

sábado, 11 de junio de 2011

De la Peña Hueva y el primer domingo con el Club Maratón Guadalajara. (R)


Había salido algún día mas con el Club Maratón. Incluso había hecho ya 10 kilómetros un día. Si, seguía con mis zapatillas de andar por casa. También seguí con mis sufrimientos para intentar seguir el ritmo de los últimos. Pero también seguía con la ilusión de hacer mi primer Maratón (con mayúsculas) en abril (este con minúsculas, ya sabéis que los meses excepto que sean fechas históricas en español y según la RAE, se han de escribir en minúsculas, aunque a mí a veces se me olvida).

Hubo un día que padecí de lo lindo en el Barranco, pero Manu (alias el jubileta), se quedó conmigo, me reguló, indicándome donde había de parar y donde había de apretar y sorpresa, sorpresa, gracias a sus consejos, al final pasamos a los últimos y los dejamos atrás. Fue un gran día.

Pero, hoy estamos a domingo, es 24 de enero de 2010, hemos quedado  a las nueve de la mañana y hace frío, aunque el tiempo es agradable. Es mi primer domingo con el club. Llegamos a las pistas y nos "fotean". Somos un grupo de cerca de 30 personas y nos indican que vamos a subir "La Peña Hueva" (con mayúscula), yo lo he subido en bici, algunos dicen que no la suben. Está Merceditas y me dice que ella no la ha subido y que la sube. Yo no puedo ser menos si quiero hacer un Maratón en 3 meses justos.

Vamos agrupados hasta el camino que sube, con Joaquín en bicicleta. Cuando vamos a coger el camino, tiene una cadena que impide el paso a los vehículos y pronto vemos el motivo. Han estado podando y está todo el camino lleno de ramas. Joaquín se marcha con la bici y tiramos para arriba.

Comenzamos  a subir, subir, subir, subir y subir. Todos nos dejan atrás. Merceditas va apenas 3 pasos detrás mío. Seguimos subiendo, subiendo, subiendo y vuelta a subir. No se, creo que el tiempo se detuvo, se detuvo y se volvió a detener. Subimos y sufrimos, en ocasiones por capricho como es el caso. Y pensamos (o pienso) si me obligaran a hacer esto.......

Al final llegamos arriba, entre aplausos del resto, que llevan allí ni se sabe. Volvemos por le mismo sitio y nos encaminamos a las pistas. Merceditas y yo vamos los últimos. Nos tenemos que parar a andar en ocasiones. Pero al fin llegamos. Hay naranajas, naranjas para comer y estirar. Pero yo como puedo, me meto en el coche y me voy para casita.

Ya estoy bautizado, ya he subido LA PEÑA HUEVA. Ha sido un gran día, el Madrid ha ganado 2-0 al Málaga aunque han echado a Cristiano Ronaldo. Que la fuerza os acompañe.

martes, 7 de junio de 2011

Del 38 de mayo y la mili.

La tarde está lluviosa.

Es normal, estamos todavía a 38 de mayo. Jope, hace ya un año y dos días que fue 36 de mayo de 2010. Que pasó ese día. Subí al Ocejón. Si era la Media del Ocejón.

Me apetece leer de nuevo la crónica que hice. Ver las fotos de ese día y rememorarlo cual viaje. Ya sabéis que Javier Reverte decía que los viajes se disfrutan tres veces. La primera cuando se planifican y preparan, la segunda cuando se hacen y la tercera cuando se rememoran. Con las carreras muchas veces pasa lo mismo.

Pongo el link de esa crónica, publicada en el blog de Joaquín y en la web del Club Maratón Guadalajara:


http://correguada.blogspot.com/2010/06/7-de-junio-2010-el-ascenso-al-ocejon.html

Que la fuerza os acompañe.

viernes, 3 de junio de 2011

De"Laperezosa", vida y milagros.


Son ya cinco días sin correr. Ha pasado Jadraque. Ha pasado el tercio. Ha pasado el "yobajodunotrenta". Pero no ha pasado "laperezosa".

"Laperezosa", ¿quién es? ¿tu la conoces?, la perezosa (como diría Train Koruga en "La hora veinticinco") es el criado interior, que nos empuja a no hacer nada. Nos quita de hacer cualquier servicio, que serían imprescindibles para los demás. No, no es una metáfora poética (que diría el juez), es una realidad y su existencia no puede negarse.

Por eso, atrapado en "laperezosa", la semana después de Jadraque, no he hecho nada de nada. He visto mis viejas zapatillas y he encontrado en la red una foto de ellas.

Si con unas igualitas, salí el primer día con el club Maratón. Y volví, si como vuelven las cosas que no tienen mucho sentido. Volví la semana el día 20 de diciembre. Mi intención era no sufrir tanto como una semana atrás.

Había pasado dos días sufriendo para subir y bajar las escaleras de mi casa o de acceso a mi despacho. 5 días con agujetas. Pero allí estábamos. Yo (el burro delante), mis zapatillas, mi pantaloncejo corto, mi forro polar rojo, mi braga de la bici al cuello y mis guantes de lana.

Repetimos recorrido, pero esta vez, me quedé. Me quedé desde el principio. Iba acompañado de Joaquín (el maestro). Vi marcharse a los de cabeza y no los seguí. No podía y ni siquiera lo intenté.

Y llegué a las pistas. Llegué machacado. Mejor que el día anterior, pero machacado. Volvería. Ya sería en 2010. Pero volvería. Después de ese día, me cogió "laperezosa", como hoy. No me abandonó hasta después de Reyes. Pero esa ya es otra historia para otro día. Hoy no escribo más. Porque estoy con "laperezosa" y casi casi no tengo ganas de desearos: Que la fuerza os acompañe.

miércoles, 1 de junio de 2011

Del Tercio de Jadraque y el móvil.



Son las 10:30 de la mañana. Abel Antón, después de dirigirnos unas palabras, toma la pistola y da la salida. Comenzamos con una subidita, que con el escaso calentamiento que uno lleva en las piernas, hace que se "medio atasque".

Trato de controlar el ritmo, dado que mi objetivo de sub 1:30 me lleva a 4:10 el kilómetro. Los dos primeros kilómetros entran en el margen: 4:0y 4:08. A partir de ahí, viene una auténtica subida, en la que a duras penas consigo guarecerme del chaparrón del 5 minutos por km (4:51 y 4:54).

Pero como todo lo que sube baja y como el empuje de un atleta en una bajada suele ser inversamente proporcional al que tiene en una subida, nos tiramos otros dos km a 3:50 y 3:47. Pero hay un pequeño contratiempo. Tengo puesto el reproductor mp3 de mi móvil. Siempre cuando empiezo, pongo AC-DC, como si los australianos, me dieran un empujoncito. Se me va apagando y encendiendo. Todo el rato, voy dándole al botoncito de reinicio. Al final, eso me desquicia en el siguiente kilómetro, con lo que se me va a 4:27.

Me quito los cascos y me vuelvo a lanzar (3:53). Se despejan las nubes, y el sol castiga. Hemos pasado por Bujalaro, donde nos ha dado agua y nos han aplaudido los vecinos. Mantengo la marcheta (4:15 y 4:15 los dos siguientes kilómetros). Y zas el móvil que se rebota. El móvil que se va al suelo. El móvil que recojo del suelo. Una moto que pasa y no me coge el móvil. Otra moto que me dice que si. Y el móvil que lanzo al de la moto. El móvil que se escuerna por el suelo. El de la moto, que se medio asusta ante  el escornamiento del móvil. Le voceo que tranquilo, que ese móvil tiene muchas vidas y encima lo dan por los puntos. El móvil que se queda con el de la moto.

Cuando quiero acordar han pasado dos kilómetros a 4:35 y 4:26. Nos vamos cruzando después de Matillas (el pueblo del móvil), con otros corredores, a los que voy voceando, saludando, abrazando, y demás andos que se os ocurran.

Por allí, pululan, los de Villanueva, afamados por cortar cabezas, el Tío del Mazo (también de Villanueva), el tío Félix (el del Tercio), José Luis (alias el Churry), el amigo de Temprados, Palo y demás conocidos o no. A todos saludo, a todos voceo, a todos sonrío (o al menos lo intento), es lo bueno de estos cruces, los "andos" con los que te cruzas, y por supuesto lo mejor de la carrera. Es una especie de dóping que te hace correr más y mejor.

Dos kilometrillos de llano, ahora al rimo adecuado (4:16 y 4:14) y otra vez en Bujalaro. Trato de tomarme un gel que no he probado nunca, me da una arcada tal que lo escupo enterito. Menos mal que dan agua. No obstante he perdido algo de tiempo. Había pasado y dejado atrás a dos corredores y cuando quiero acordar, estoy rezagado en relación con ellos. Ese kilómetro no era complicado del todo, pero se me ha ido a 4:55.

Vienen dos kilómetros más de subida y ahí, se me pasa el arroz. (5:14 y 5:34), no se acaban nunca. El tercio como un pez se me escurrió, tercio, solo pienso en tí. No obstante, quedan tres kilómetros a meta, el terreno es favorable y hay que morir matando. Me salen a 3:59, 3:48 y 3:54. No son suficientes.

Llego a meta donde me recibe el Presi. Me pongo a hablar con él y creo que he cruzado la meta. Pero no lo he hecho, me cuesta otros 3 o 4 segundos (por lo que me dice Amparo, esposa de JP).

Total 1:31:00. 17 minutos menos que el año pasado. Mejor Marca Personal y Récord Gotero. Pero apuesta perdida.

Fotos con Abel Antón,  estiramientos, conversaciones y la organización que nos obsequia con Tercios. No, no es el Tercio de Félix. Ese le debo. No es sido capaz, no hay escusa. Lo que  si hay es mi móvil. Mi móvil que me está esperando, mi móvil que viene a mí y mi móvil que funciona perfectamente, como si hubiera recuperado la fuerza que a mi  no me ha acompañado en este intento. Espero que en los próximos si lo haga y por supuesto también: Que la fuerza os acompañe.

Más información: http://correguada.blogspot.com/2008/01/xv-media-maraton-de-jadraque-29-de-mayo.html

La crónica de Félix: http://correguada.blogspot.com/2011/06/1-de-junio-2011-cronica-media-maraton.html