tag:blogger.com,1999:blog-18436148763522042542024-03-13T19:26:37.558-07:00UN PADAWAN A LA CARRERAUnknownnoreply@blogger.comBlogger278125tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-89009226237292866392017-06-23T08:23:00.001-07:002017-06-23T12:34:53.417-07:00Del TriDebutLlegado ya el momento, no de la separación (scout dixit) si no de mi primer Triatlón, he de reconocer que no estoy nervioso.<div><br></div><div>Quizá algo inquieto con factores que no controlo. Por un lado la natación, mi nivel es patito de goma con manguitos. Por lo que la duda es usar o no Neopreno. Dada mi avanzada edad (Máster 50 recién cumplidos) puedo usarlo con independencia de la temperatura del agua.</div><div><br></div><div>La cuestión es si me va o no a compensar. Creo que si, así que me la jugaré.</div><div><br></div><div>Otro factor es una pequeña contracturilla en el gemelo de la pierna izquierda. Me hicieron punción seca el martes y llevo sin correr desde entonces. Espero que no me juegue una mala pasada en la carrera (en el agua y en la bici he visto estos días que no).</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kR-KCGYUi7cSJ71TrhqAWgnm__QN42xgC9yxXvUXkA9OAJSXGlXjxENUGL9G2ImLheQfWWt_3ThHnwutw5VQO60zqpaBvkcY7TRk5KnRmGERt3fn2YLjTA7aEzIJ_i3pIOKtgd9Weaw/s640/blogger-image-1836272086.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kR-KCGYUi7cSJ71TrhqAWgnm__QN42xgC9yxXvUXkA9OAJSXGlXjxENUGL9G2ImLheQfWWt_3ThHnwutw5VQO60zqpaBvkcY7TRk5KnRmGERt3fn2YLjTA7aEzIJ_i3pIOKtgd9Weaw/s640/blogger-image-1836272086.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div>Y para terminar mi quiniela: agua (1500 metros) con transición 42 minutos; bici (40 kms) con transición 85 minutos; carrera (10 km) 45 minutos. Tiempo final: 2h52minutos. </div><div><br></div><div>Ahora solo queda esperar que la fuerza me acompañe. Bueno y que a ti también la fuerza te acompañe.</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7R2G3DLzfmGmq0UQbvgEJGgUcXqZVYK-9s6mc4wc_2fTKTAak6Zsva2K3c7ouj8j6rOBf0Ssd-NJORKpvevlH-KbjmCjJIv_MKXZe_9OCQS9Rtvdk8izwJ_V5MxFdqUE-y5-RWeBHFT8/s640/blogger-image--1808835909.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7R2G3DLzfmGmq0UQbvgEJGgUcXqZVYK-9s6mc4wc_2fTKTAak6Zsva2K3c7ouj8j6rOBf0Ssd-NJORKpvevlH-KbjmCjJIv_MKXZe_9OCQS9Rtvdk8izwJ_V5MxFdqUE-y5-RWeBHFT8/s640/blogger-image--1808835909.jpg"></a></div></div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-53432165084854010982017-06-22T07:30:00.001-07:002017-06-23T07:40:31.994-07:00De los Juegos de la Comarca<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-R1M8taj4lowOG5L-QbNK2neB1D5DQfDcUzxQJxY1wruAxsuEvW1AUyn9YLuIUcAxGRHc80Bgkj3KUlid1Xzi-tcWzoNJizSQhgtAdJCbgrkN0yT5WmSCp97SB_Wh0MW2IB2wwjA0bqk/s640/blogger-image-849083366.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-R1M8taj4lowOG5L-QbNK2neB1D5DQfDcUzxQJxY1wruAxsuEvW1AUyn9YLuIUcAxGRHc80Bgkj3KUlid1Xzi-tcWzoNJizSQhgtAdJCbgrkN0yT5WmSCp97SB_Wh0MW2IB2wwjA0bqk/s640/blogger-image-849083366.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Por la mañana 1600 metros de natación en el Azud de Pareja y 40 kms de bici, haciendo el recorrido del Tri de Pareja.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Llegar a casa, ducha, comida rápida, minisiesta, conducir a Getafe para que jugara Miriam al Balonmano Playa y conducir hasta el Puente del Arzobispo.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Aparcó el coche, entre sol y sombra (lo que había) y según el mismo 44 grados de nada. Queda poco más de una hora para correr, lo justo para saludar a la familia, coger el dorsal, calentar (aún más), remojarme y salir a fuego (nunca mejor dicho).</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">El recorrido son dos vueltas, que totalizan 6,9 km según mi Garmin. La mitad cuesta arriba y la otra mitad, pues con este calor, cuesta arriba también (o al menos me lo pareció).</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Me dicen que somos<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> sobre noventa corredores (aunque terminamos 78). Puesto 14 de la General, segundo del pueblo, priemro de Veteranos y de regalo trofeo al corredor de más edad.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">La prueba era la última de Los Juegos de la Comarca <a href="http://www.juegosdelacomarca.com/" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">http://www.juegosdelacomarca.com/</a> interesante iniciativa sin duda, en la que he debutado, pero en la que prometo repetir. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">El tiempo muy discreto 28:04 a 4:07 y es que ya ni bajamos de 4, para lo que hemos quedado.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Una semana para Pareja <a href="http://www.triatlondepareja.es/" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">http://www.triatlondepareja.es/</a><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> en el que con acabar, habré hecho mi Mejor Marca Personal en un Triatlón Olímpico. </span></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Esperemos que tanto a ti como a mí la fuerza nos acompañe. </div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-5306258539237378772017-06-11T11:03:00.003-07:002017-06-11T11:51:56.395-07:00Del acuatlón de Dani Molina en Pareja<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">El El Seguimos con la preparación del Triatlón de Pareja (ver: http://<a href="http://www.triatlondepareja.es/">www.triatlondepareja.es/</a>) y dentro de esa preparación, venía que ni pintado este II Acuatlón de Dani Molina en Pareja (ver <a href="http://acuatlondanimolina.com/inicio/">http://acuatlondanimolina.com/inicio/</a>). 1500 metros nadando (si eres capaz de nadar en línea recta, no como yo) y 10 km corriendo en el Azud de Pareja.<br>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNd4u4jIvPsqw-1c_dtoP16gBvygIPVg7R6q5qjD7RvXZyTPmC2AAU9z3pkLTnOfwt9qe5lfTBQR1L7IIH113bteLTa8ZSnR8qQefl6xLvE1UOARmTySvLksrkDFCb4k4TMSa1sNjT63Q/s1600/19055106_1511081028963143_8815336139275873360_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNd4u4jIvPsqw-1c_dtoP16gBvygIPVg7R6q5qjD7RvXZyTPmC2AAU9z3pkLTnOfwt9qe5lfTBQR1L7IIH113bteLTa8ZSnR8qQefl6xLvE1UOARmTySvLksrkDFCb4k4TMSa1sNjT63Q/s400/19055106_1511081028963143_8815336139275873360_o.jpg" width="400"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotografía del Facebook de Dani Molina.</td></tr>
</tbody></table>
La salida tiene su aquel, todos agarrados en la pared y arrancamos a nadar. Como soy muy miedoso, opto por dejar que salga todo el mundo y cuando me llevan unos 6 u 8 metros arranco a nadar.<br>
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Y arranco a nadar como se, intentando llevar una línea lo más corta posible y a mi ritmo. Levanto de vez en cuando la cabeza, pero me voy torciendo para la derecha. No se si será el influjo de Trump o de Rajoy, pero el caso es que la derecha me atrae en Pareja. Igual si entendiera de política igual diría que estoy cayendo en el lado oscuro. Por suerte no tengo afinidad en este campo y el de la piragua (roja por más señas) me vocea sin cesar para que tuerza puesto que me estoy acercando a las boyas rojas de límite de baño.<br>
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Logro rectificar y tira hacia la primera boya amarilla, de allí a la segunda (no sin múltiples zig zag) y luego a la isla, en la que me acerco a los juncos de la isla. Vuelta hacia la boya, ahora ya casi disfrutando de la natación, pese a me voy torciendo y no soy capaz de sacar la cabeza hacia adelante (habrá que entrenarlo) y de allí a la rampa.<br>
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Cuando salgo mi gesto es de triunfo. Creo que soy el último, aunque luego viendo los tiempos, descubro que no, que hay 7 personas detrás. Según mi Garmin 37:08 minutos en el agua, para completar 1817 metros.<br>
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Me quito el neopreno con calma, me calzo, me pongo la gorra, etc y echo a correr. Como estoy eufórico y realmente no quiero desgastarme mucho, corro la primera vuelta a un ritmo de 4:10, las dos siguientes entre 4:55 y 5:15 y en la última me aprieto un poco más. Según mi Garmin al final 44:18 minutos para 9,80 km.<br>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4vvqeitj1CSzP7hzfRUR0pmxf1-OTWpoUDZ4pGW9iO-bjJFu3CNn6yzegsWukONhaadLMg4xbR9HSWK08OHMetomk79AVc6dHClo1xTbr2zEOaN9OIHmc97Np9YPfzFAk7H_KwHFpnuw/s1600/acuatlon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1423" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4vvqeitj1CSzP7hzfRUR0pmxf1-OTWpoUDZ4pGW9iO-bjJFu3CNn6yzegsWukONhaadLMg4xbR9HSWK08OHMetomk79AVc6dHClo1xTbr2zEOaN9OIHmc97Np9YPfzFAk7H_KwHFpnuw/s320/acuatlon.jpg" width="284"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto del Facebook de José Rosado. La única foto en que he visto que aparezco. </td></tr>
</tbody></table>
Para terminar, quiero felicitar en primer lugar a Dani Molina, por hacernos pasar una excelente mañana y por la buena organización, para mi todo estuvo de 10, felicidades Dani. También al Ayuntamiento de Pareja, por su colaboración en la prueba. Y claro al amigo Angelón mi entrenador acuático que está sufriendo y tratando de pulir mi inutilidad acuosa.<br><br>
En segundo lugar a los ganadores de la prueba a la postre compañeros de Tri Guada (Javi Rosado en chicos y Aida Álvarez en chicas) También a Pomar compañero de Tri Guada y a la postre segundo. A Javi Peru y Andre del Castillo por esa victoria por Parejas Mixtas y a Paloma y Ana Belén, segundas por Parejas Femeninas (creo que no me dejo a nadie, si es así mil disculpas). También al resto de compañeros tanto del Triguada, como de Veloiraptor o del Club Maratoón, que compitieron en el Olímpico o en el Sprint: Carmencita, Nuria, Elena, Alberto, Angel, Fidel, Claudio, Pedro, Fernando, Sergio, Miguel Sauce, Enrique, Jose An, Hugo, Garcés, María, Daniel, Hugo, Felipe, Rafa y alguno más que me dejaré y al que pido disculpas.<br>
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Aquí dejo las clasificaciones: <a href="http://inscripciones.compratudorsal.com/es/evento/ii-acuatlon-dani-molina/clasificaciones">http://inscripciones.compratudorsal.com/es/evento/ii-acuatlon-dani-molina/clasificaciones</a><br>
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Que la fuerza te acompañe.<br>
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P.D.: No te pierdas mañana un vídeo en el Blog de Pedro Toledo <a href="http://www.asesoriatoledo.com/blog">www.asesoriatoledo.com/blog</a> o en nuestro canal de Youtube clika aquí <a href="https://www.youtube.com/channel/UCE8UAEYgqq3YIHYizeqpzsQ">https://www.youtube.com/channel/UCE8UAEYgqq3YIHYizeqpzsQ</a><br>
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<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-22246865336910548832017-03-07T09:19:00.002-08:002017-03-07T09:25:42.597-08:00Del Primer Duatlón de Marchamalo. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Y llegó el momento de redebutar con el Triatlón de Guadalajara, club al que pertenezco de manera ininterrumpida desde el año 2011 y con el que tan solo había hecho una carrera un Ducross en Alcalá (Ver: http://unpadawanalacarrera.blogspot.com.es/2012/06/del-ducross-series-de-alcala.html)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh094Ev2ckpP4VVnjI2Z0BvLdOsIXsYoUGeCNA48Pp7R_3wWI4-4Tt9JYg9lWL03xIYMoUtvTXNVVwCatdNXRmKhumaJ3msSSHaT6EJ4qFUqCGxbuNGFfBvQmMACA7jhgIakHqufXbWDZc/s1600/IMG_0350.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh094Ev2ckpP4VVnjI2Z0BvLdOsIXsYoUGeCNA48Pp7R_3wWI4-4Tt9JYg9lWL03xIYMoUtvTXNVVwCatdNXRmKhumaJ3msSSHaT6EJ4qFUqCGxbuNGFfBvQmMACA7jhgIakHqufXbWDZc/s320/IMG_0350.PNG" width="180" /></a> Pero a lo que íbamos, llegó el día del Primer Duatlón de Marchamalo (genial organización de mis compañeros del Velociraptor, felicidades a todos y muchas gracias por vuestro trabajo) y allí estábamos con la ilusión de un niño en debutar en un Duatlón, en este caso con la flaca.<br />
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Teníamos una carrera llana de 5 km por delante, en la que salgo reservón. He de indicar que no controlaba el Garmin y no metí las transiciones, pero los tiempos de paso que me marcó, fueron de 4:10, 3:55, 3:50, 3:52 y 3:51.<br />
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Pude ir pasando a gente y saludando a muchos compañeros antes de entrar en la primera torturación, digo transición. En la misma me lo tomo con cierta calma (quizá demasiada).<br />
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Arranco con la bici y al principio me cuesta coger ritmo. Es mi cuarta salida en bicicleta desde el mes de julio y se ha de notar. Todo el mundo me va pasando hasta que me coge Felipe (Velociraptor) comandando un grupeto.<br />
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Me gusta el ritmo que llevan y me acoplo como puedo. Ahora empezamos a pasar gente (veo al amigo Alberto Fernández Villacañas, al que apenas saludo). 180 grados y vuelta para casa, con Felipe marcando el ritmo.<br />
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Se apuesta conmigo unas copas en la última parte, acepto la apuesta (que gané aunque él igual no lo ha mirado todavía) y veo como la gente domina el arte de transitar. Yo en modo pardillo, me bajo con mucho cuidado de la bici, voy marcando pasos de claqué por la alfombra roja, para recibir el Óscar al mayor membrillo de la historia de una transición.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-dFTUT6tjXCjiHieKps_pE5IJZJuerhvwTksUT9b0p7EO0YS2MhTQ-j38ypev4iQraHAj3EpO_M6oG6e-iXJ_cJIXpozW1y-P7BbGwGBdUAPmOzXniDbzvzGsyX_7d0FOfK6z1AwSzeE/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-dFTUT6tjXCjiHieKps_pE5IJZJuerhvwTksUT9b0p7EO0YS2MhTQ-j38ypev4iQraHAj3EpO_M6oG6e-iXJ_cJIXpozW1y-P7BbGwGBdUAPmOzXniDbzvzGsyX_7d0FOfK6z1AwSzeE/s320/FullSizeRender.jpg" width="189" /></a></div>
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Me explico, me había puesto unos cordones elásticos con nudos y en la primera carrera, una vez puestos los apreté. A decir verdad en la primera transición me costó sacarme las zapatillas, pero lo conseguí. Ahora bien, cuando llegó la hora de ponerme las zapatillas de nuevo, no había manera humana.<br />
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Solución, me tuve que sentar en el césped y coger poco a poco, cordón por el pasador, hasta que eso se pudo poner. He visto el tiempo que me da la organización (1:17:37) y el que marca mi reloj (1:13:16), con lo que si resto, tengo lo que perdí en las transiciones (me parecieron casi 5 minutos en la segunda la verdad, veo que fueron menos, aún así eternos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5y3YSpZn0tzSbgLnpZRzrvKVvZL3W7jB_VHvO07MOgdYcJQUNHoC4kSKwAExJv7ndI8rysJ7Le-GEJr7V6Ee7OBfEn8xzvw9ioV8VVp3-PkUM3FBQ0xD05SEGNjt3hBfLTKlV8mUtEo/s1600/17192505_237796859962153_2730416303930416294_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5y3YSpZn0tzSbgLnpZRzrvKVvZL3W7jB_VHvO07MOgdYcJQUNHoC4kSKwAExJv7ndI8rysJ7Le-GEJr7V6Ee7OBfEn8xzvw9ioV8VVp3-PkUM3FBQ0xD05SEGNjt3hBfLTKlV8mUtEo/s320/17192505_237796859962153_2730416303930416294_o.jpg" width="228" /></a>Llega la hora de la segunda carrera y pese a mi "descanso" transitando, me duelen las patas al arrancar a correr. Si miro el tiempo que me pone el cronometrador, he tardado en esos 2,5 km 11 Minutos y 21 Segundos (vamos que no he ido andando, pero casi).<br />
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Cual será mi sorpresa, que cuando veo el tiempo de Felipe, observo que ha hecho 12:13, con lo que le he ganado las copas. Lo siento Felipe las pruebas son irrefutables en este caso.<br />
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Al final puesto 174 de 224 de la General, 10 de mi categoría y 5 de Castilla La Mancha en mi categoría. Lo bueno de empezar así es que es muy mejorable.<br />
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Próximos objetivos 19 de marzo Siguenza comienza el Circuito de la Diputación con la camiseta de Velociraptor y el 26 de marzo Duatlón de San Sebastián de los Reyes con Triguada.<br />
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Quiero felicitar tanto a mis compañeros del Triguada por sus excelentes actuaciones, como a los Velociraptores "enemigos íntimos" en estas lides triatléticas, en especial a todos los que consiguieron trofeos en Marchamalo, tierra de trofeos.<br />
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Que la fuerza te acompañe.<br />
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P.D.: Gracias por las fotos.<br />
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<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-5800749511134184102017-01-23T11:44:00.003-08:002017-01-23T12:14:37.816-08:00De la carrera de Alovera 2017.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">El malvado Imperio del Tiempo, quería imponer su tiranía en la Galaxia Runner. Pero un grupo de rebeldes de la Alianza para restaurar la República de la Calma, se plantó en Alovera con los planos de la Estrella del Relax.<br>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTTn3h_CoD3Hey02AxYOC0BYhEqP-GVI8ea85GMV_HkrB0o8Vp4RlDhDPIgoSdnKNpgQ6ZiKfUAqegXYStgNzBq5FoNfhj2qKA0e918xHyHLR_B98swfReRxmFvrnSU1lkSIpeGQxLhUk/s1600/294629_332239.png" imageanchor="1"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTTn3h_CoD3Hey02AxYOC0BYhEqP-GVI8ea85GMV_HkrB0o8Vp4RlDhDPIgoSdnKNpgQ6ZiKfUAqegXYStgNzBq5FoNfhj2qKA0e918xHyHLR_B98swfReRxmFvrnSU1lkSIpeGQxLhUk/s640/294629_332239.png" width="640"></a><br>
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En dichos planos, de manera milimétrica se detallaba como se debía recorrer la capital runner de la Campiña Alcarreña, en busca de MMPs, podios y demás historias que en su día contará Walt Disney. <br>
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La organización perfecta por parte del Club Organizador, que había ubicado sus anaranjados batallones de Clones de Protección Civil por doquier, para evitar cualquier despiste. Parecía imposible que el recorrido fuera más rápido que en ediciones precedentes. Sin embargo, quien sabe si llevados por el espíritu del mismísimo Halcón Milenario (firmes al escuchar dicho nombre), lo consiguieron hacer más rápido.<br>
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En los primeros puestos, guerreros de grandes Sagas de Jedi (como los hermanos de Chema Martínez), luchaban por la victoria con Óscar Céspedes. Entre los del sistema solar alcarreño, hemos de destacar a Javier Notario del Bike Time, a Miguel Angel Pezuela de la Esperanza o a Juan A. Muñoz de Velociraptor. Sin desmerezer David o Adolfo del TriGuada, Codi también del Bike Time o Teo de los "BlancoRaptores". Con respecto al escuadrón femenino, Teresi se imponía, con una excepcional carrera de la Raptora Verónica Cestero entre otras.<br>
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En lo que a este humilde Padawan se refiere, no consiguió pasar la prueba para convertirse en el último Jedi, siendo ampliamente superado por el sin par Peñuelas, que con su afilada navaja de rebanador del planeta villano, paró el crono el menos de 37 y medio. Enhorabuena maestro. <br>
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He de reconocer en mi descargo que parte de la fiebre que me dio (39:32 es fiebre), se debió a que el reverso tenebroso de la fuerza se cebó conmigo. </div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">De hecho intentó mi retirada hasta en dos ocasiones, en una un Lord Sith en forma de flema me hizo parar y en otra en forma de cordón mal anudado, hizo que detuviera mi andadura, ante el pavor a terminar sin dentadura. No obstante, supe vencer al lado oscuro para finalizar la prueba.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br>
Quiero felicitar a todos los guerreros de la alianza, tantos a los que tocaron el mismísimo pelo de Chewbacca (alcanzaron el podio), como a los que tiraron de las orejas a Jar Jar Binks (MMP), sin olvidarme de todos los que disfrutaron corriendo y a quien no pudo terminar ánimo y a recuperarse, puesto que como dice un Jedi al que conozco y aprecio: CORRER ES VIDA.<br>
<br>
Que la fuerza te acompañe.<br>
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<a href="http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/17386/NoSEO">CLASIFICACIONES ALOVERA 2017</a><br>
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<a href="http://picrun.es/">FOTOS PIC RUN</a><br>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZdkNuzHXmmfkwUW3sG8bvZWUBldwPrV7xO-L1N60arOKtnPS52ba8LYYufptPUly-awu7PijO0RvhtXtXz_OzyKJm9ZRmUaKDykWmsllHl-AYZ29RdBeewfwgp-lwx1IoE1VLOqj3To/s1600/cache_2471531689.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZdkNuzHXmmfkwUW3sG8bvZWUBldwPrV7xO-L1N60arOKtnPS52ba8LYYufptPUly-awu7PijO0RvhtXtXz_OzyKJm9ZRmUaKDykWmsllHl-AYZ29RdBeewfwgp-lwx1IoE1VLOqj3To/s400/cache_2471531689.jpg" width="282" /></a> Llega ya el Campeonato del Mundo de Guadalajara de 10 Km, esto es Alovera.<br />
<br />
En él todo el mundo afina, para tratar de hacer su MMP en 10Km. El circuito invita a ello.<br />
<br />
Allí estará con la espada afilada el amigo Peñu, dispuesto a darse cumplida venganza de Brihuega y la Media de Guada.<br />
<br />
Habrá que luchar, pese a que una inoportuna faringitis, me ha tenido en el dique seco durante cuatro días seguidos. En cualquier caso, espero que mañana martes me permita entrenar para afilar mi espada láser en el afán de intentar rebanar la testa de uno de mis villanos más queridos.<br />
<br />
Sea como fuere, seguro que nos echamos unas risas y hasta una cerveza o quien sabe si un vaso de leche caliente con miel, como siga así la cosa.<br />
<br />
Por tanto vamos allí al Aloveraje, el objetivo inicial era andar en 38:15/38:30, hoy con andar en 39:15 me conformo, aunque quien sabe, cuando uno enciende el láser....<br />
<br />
Que la fuerza te acompañe. </div>
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Al fin y al cabo la firma es irrevocable para todos menos para este humilde Padawan.</div><div><br></div><div> Ya sabéis que soy capaz de mantener una cosa y la contraria en una misma frase y quedarme tan agusto. </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiiLGfYAGh7OQYldRb0DDcET_cnHmpukr8h8l0N7zFfHM_K3OlUOOpnGA98hFi65iCR6tuwSNeFvGnYUGEmx3y6Zq66jYtEd_douVlJ8Yw4aXXOOYStt3Hk5Axt0oGlr7zjuHQLjOKjJc/s640/blogger-image-292979996.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiiLGfYAGh7OQYldRb0DDcET_cnHmpukr8h8l0N7zFfHM_K3OlUOOpnGA98hFi65iCR6tuwSNeFvGnYUGEmx3y6Zq66jYtEd_douVlJ8Yw4aXXOOYStt3Hk5Axt0oGlr7zjuHQLjOKjJc/s640/blogger-image-292979996.jpg"></a></div><br></div><div>Al final, como no podía ser de otra manera y como habia por allí un par de <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">los Del Río (</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Álvaro y Javi practican la religión del nunca dejes de creer), el resultado fue Sevilla 2018.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpp6VZWZtc5nzrfmDcb-jdfR-1-Fn0541jfiZLNNqfqa7napukisByJhmlk12twGGDmdqUZ_X4LUufE73LytvcvqDGmRR-XDMcxgYsr9ozdF06dBNVXoWtgOMtC3RotZcsUaGPgDIR734/s640/blogger-image-995165124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpp6VZWZtc5nzrfmDcb-jdfR-1-Fn0541jfiZLNNqfqa7napukisByJhmlk12twGGDmdqUZ_X4LUufE73LytvcvqDGmRR-XDMcxgYsr9ozdF06dBNVXoWtgOMtC3RotZcsUaGPgDIR734/s640/blogger-image-995165124.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">En palabras de su alcalde "la cuidad, afrontará este reto como el momento más importante desde la Expo'92" remarcando incluso mi compañero de profesión Juan Espadas que "si es necesario, incluso recortaremos el presupuesto de la Feria de Abril, para darle mayor lustre a tan magno acontecimiento".</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">En lo que a mí respecta ya he encargado en Velociraptor la inscripción de Sergio Ramos en mi camiseta, para ir calentando el ambiente.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Que la fuerza te acompañe.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-71934923714823745372017-01-03T10:19:00.000-08:002017-01-16T10:19:23.287-08:00De la San Silvestre de Sacedón. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Llegó por fin el gran día, la carrera que más me gusta del año, al fin y al cabo corro en casa, la San Silvestre de Sacedón.<br />
<br />
Son 4 kilómetros con un circuito infernal, en el que no hay apenas 50 metros llanos, sube, baja, baja sube y vuelve a subir y a bajar.<br />
<br />
Este año, no estaba el JP, que siempre me había estado ahí pisando los talones, pero había nuevos objetivos, uno de ellos volver a quedar al menos entre los 10 primeros, como en las 3 ediciones anteriores. El otro intentar ganar en la categoría local. El primero objetivo se cumplió el segundo no.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBg1HRLMs1eAOCkmOW3OOi3WRBs-dsycGEWLSONOxgcApI2Mm518V7PC3bCPqRtWYhlA5t-qVXWNyuJImfw3QsWrmBGGxQ8m2-qpVngnemmchy1cXarikUHg3jzWj7edNn6pJNNAgyzTs/s1600/IMG_0061.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBg1HRLMs1eAOCkmOW3OOi3WRBs-dsycGEWLSONOxgcApI2Mm518V7PC3bCPqRtWYhlA5t-qVXWNyuJImfw3QsWrmBGGxQ8m2-qpVngnemmchy1cXarikUHg3jzWj7edNn6pJNNAgyzTs/s400/IMG_0061.PNG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hubo otra motivación adicional, ganar a Alberto en una distancia más favorable a sus características, pero tuvo un fallo: corrió con la camiseta del Barça y esa motivación fue suficiente.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Victoria para Juan Cruz seguido de Juan A. Muñoz, en chicas gran actuación de mi sobrina Inés, segunda de chicas y ganadora Local. Por mi parte, 14:54 de tiempo, 8 de la general y 3 local. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Al año que viene volvemos a luchar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Que la fuerza te acompañe. </div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBg1HRLMs1eAOCkmOW3OOi3WRBs-dsycGEWLSONOxgcApI2Mm518V7PC3bCPqRtWYhlA5t-qVXWNyuJImfw3QsWrmBGGxQ8m2-qpVngnemmchy1cXarikUHg3jzWj7edNn6pJNNAgyzTs/s1600/IMG_0061.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-86773466296181074192016-12-19T12:16:00.003-08:002016-12-19T13:35:43.960-08:00De la Media de Guadalajara 2016.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Si Vengo a relataros hoy un historia, que por antigua, no es menos cierta. Esta historia es tiempos antiguos y pretéritos, tiempos en los que el clima cambiaba por la acción malvada del hombre y en los que aún había electricidad y hasta internet.<br>
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Tiempos, en los que un grupo de irreductibles guerreros, previendo lo que iba a venir, se citaron después de la gran luna, para correr como posesos ante la llamada del gran jefe indio Kaña Verdesperanza, ese que viene en los libros de historia, por eso de: "El correr es vida".<br>
<br>
<div style="text-align: right;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5EvV9NcTRESjk1SqhSx-J52JpZRpuq9tbE6R2TM9kdckulBXABN-W3_bgZwXTaosoE_xyYQCCKukBAuS-2lFo0fgr8OG3ay8_zuQubj3kSXztoZ3WIHzZVJUZQcUhjmVad6ruD5An6dk/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5EvV9NcTRESjk1SqhSx-J52JpZRpuq9tbE6R2TM9kdckulBXABN-W3_bgZwXTaosoE_xyYQCCKukBAuS-2lFo0fgr8OG3ay8_zuQubj3kSXztoZ3WIHzZVJUZQcUhjmVad6ruD5An6dk/s640/FullSizeRender.jpg" width="428"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gran foto de Santi Molina, Chapeau por el fotógrafo.</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<br>
Acudieron de las más diversas tribus, luciendo sus harapos más chillones:<br>
<br>
<ul style="text-align: left;">
<li>Indios villanos de azul y amarillo que luchaban por salvar su testa.</li>
<li>Indios cabanilleros o yunqueranos de azul celeste. </li>
<li>Gallardos indios venidos del mismísimo Oeste de Marchamalo. </li>
<li>Anarajandos indios del Maratón Gu, abochornados sin duda por la piratería de su eterno jefe. </li>
<li>Amarillentos eran los indios Triguados. Super hombres capaces de correr en las aguas y volar a lomos de sus caballos de metal, aunque este día se dedicaron a volar a pie.</li>
<li>Con similares prestaciones, corrían los indios Biketimers, en cuyo nombre definían la raza de sus monturas.</li>
<li>De naranja también iban los indios pantanosos o Sacedonitas, con sus capitanes a la cabeza.</li>
<li>Verdosos eran los indios Esperanzados, que sabían que corrían en casa, a los órdenes del gran jefe.</li>
<li>También había otros a los que llamaban indios lagarteranos, una especie de saurios que se creían extinguidos, pero que demostraron estar muy vivos volando en carrera. Curioso era, que aunque iban de verde, a los más rápidos de ellos, les llamaban Rosados. </li>
<li>Indios Brihuegos de rojo o Yustimeros de amarillo; por no mencionar a los bravos aloveranos de blanco o los alcalaínos o seguntinos. </li>
</ul>
<br>
En resumen y por proseguir con la batalla en la siguiente flecha, se pueden observar un recuento del pelaje que por allí andaban, con un excelente reportaje fotográfico, de uno que como el que escribe hace tiempo que perdió la caballera.<br>
<br>
<a href="http://nuevaalcarria.com/articulos/alrededor-de-mil-participantes-en-la-media-maraton-y-11-km-populares-de-guadalajara">ENLACE VIDEO RAFAEL MARTÍN NUEVA ALCARRIA</a><br>
<br>
Si en aquel entonces se hubiera sabido contar, se hubiera dicho que eran más de mil. Como no se sabía se dijo que eran muchos. Un poco antes de empezar, se rindió un gran homenaje a los dos jefes, que habían mantenido en pie la batalla desde tiempos inmemoriales,con gran acierto y mucho trabajo, los entrañables Pedro el Pintor Alhondiguero y Cosme Motosentado.<br>
<br>
Sin embargo en cuanto sonó el primer disparo, todos salieron de estampida.<br>
<br>
Y así continuaron, colina arriba, colina abajo, sin importarles el frío y sobre todo el gélido aire del norte, que castigaba sus andanzas y correrías. Anticipo de la que luego sería la glaciación del 2020.<br>
<br>
Los primeros puestos, se definieron para el joven Javi Rosado (de los verdosos lagartos), seguido por el no menos grande Alberto González (de los Triguados amarillos) y el rápido Pezu (de los Verdeseperanza).<br>
<br>
En cuanto a ellas, no le fueron a la zaga en su buen correr, con la Pampinera Rosaura en cabeza, seguida por la corajuda Henar (ole sus agallas, terminando lesionada) y la sin par Eva con su élfico correr (también Verdesperanza).<br>
<br>
En lo poco que recuerdo con el trascurrir de los años, está la batalla que protagonicé con un indio villano, tratando de no perder la cabeza, cuando ni él ni yo, teníamos ya caballera y quien sabe si incluso conocimiento.<br>
<br>
Por suerte, en este lance me alcé con la victoria por escaso margen, dado la calidad del rival. Y es que siempre los indios hemos medido nuestras victorias, en función de la grandeza de nuestros enemigos. En este caso, el mío era de aúpa, puesto que daba batalla lo mismo en más de 100 km que en un simple milla, compitiendo en todas las lunas del año.<br>
<br>
Aquí podréis las clasificaciones:<br>
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<a href="http://www.youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionXVIIMediaMaratndeGuadalajaray11KmPopulares-0.pdf">CLASIFICACIÓN OFICIAL MEDIA MARATÓN 2016</a><br>
<a href="http://www.youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionXVIIMediaMaratndeGuadalajaray11KmPopulares-1.pdf">CLASIFICACIÓN OFICIAL 11K 2016.</a><br>
<br>Más información: <a href="http://www.carrerasguadalajara.com/carrera/xvii-media-maraton-de-guadalajara/">http://www.carrerasguadalajara.com/carrera/xvii-media-maraton-de-guadalajara/</a></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br>
No quiero terminar el relato de esta leyenda, sin recordar el cariño con que Kaña Verdesperanza organizó con gran acierto esta batalla, coordinando a sus huestes. Y es que, este personaje de leyenda, fue quizá un poco antes, el mejor de aquellas correrías y quería ser también el mejor organizando y entrenando y a fe que lo conseguía. Destacando incluso a grandes corredores, melenas al viento, con globos sobre sus hombros, como Alberto Pelomorado.<br>
<br>
He de deciros queridos tataranietos, que me siento orgulloso de mi modesto 1:28:27 de aquel día, puesto que, por entonces estaban rallando la cincuentena. Hoy casi cuatro siglos después mejoro esa marca, cada fin de semana, pero aquellos eran otros tiempos.<br>
<br>
Si, ya sabéis que tengo más de 400 años a las costillas, aunque también sabéis que sigo corriendo como un poseso.<br>
<br>
Al fin y al cabo, correr es cosa de indios, sea cual sea la tribu y condición. Por tanto atizad el fuego hijos míos y mientras recuerdo otra historia, a ti que estás leyendo simplemente te digo "Jau" y que la fuerza te acompañe.<br>
<br>
<br>
P.D.: Todo lo aquí expuesto, está hecho desde el cariño y el máximo respeto. Si alguien se considera ofendido, por favor, que me lo haga saber. Le pido disculpas por adelantado y retiro de inmediato lo que me indique.<br>
<br>
P.D.2.: Me he permitido usar la foto de Santi Molina en Run Online, porque me ha parecido muy bonita, así como poner el enlace con las fotos en Youtube de Rafael Martín. Agradeciendo a ambos profesionales su gentileza. </div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-80858070668586143302016-12-11T10:07:00.000-08:002017-01-16T10:19:55.613-08:00De Brihuega 2017. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Soleado día en Brihuega, para correr una prueba a la que tengo gran cariño.<br />
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La salida sin embargo cambiada el año pasado para dar una vuelta por el pueblo, vuelve a complicarse, somos muchos corredores y poco espacio, como para andar haciendo "Zetas".<br />
<br />
Tiramos para arriba y trato de marcar mi ritmo, sin fijarme en como van los demás. Consigo rebasar a mi amigo Peñu, castigado por la cena de la noche anterior y tiro detrás de Alberto Fernández.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUme1duu6ooPKGzj7ta_s5mjDNemMlv1Zh6_LQg9VtgJjGlgsspcFRPIEZyDs1jy8qDTZjVbStHuBMTDkc9slzrG-j7O_iI1EVxv7B1-GrAm6vFjWqYIQi4H963iQLMToyoNJy7CBRN4w/s1600/IMG_9852.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUme1duu6ooPKGzj7ta_s5mjDNemMlv1Zh6_LQg9VtgJjGlgsspcFRPIEZyDs1jy8qDTZjVbStHuBMTDkc9slzrG-j7O_iI1EVxv7B1-GrAm6vFjWqYIQi4H963iQLMToyoNJy7CBRN4w/s400/IMG_9852.PNG" width="225" /></a><br />
El aire pega de lo lindo, con lo que hay que buscar refugio. Ambos lo encontramos en el compañero Luis Miguel Casado, al que dejamos el trabajo duro de luchar contra Eolo.<br />
<br />
Vuelta rápida y pese a que aguanto bien la subida, no consigo aguantar el ritmo de Alberto, con lo que he de dejarle marchar.<br />
<br />
Bajada a tumba abierta en la que las piernas no van todo lo bien que debieran.<br />
<br />
Al final puesto 43 a 4:17 por Kmm, que para la dureza de la prueba no está mal de todo, ni tampoco lo contrario.<br />
<br />
Clasificaciones:<br />
<br />
<a href="http://www.recorreguadalajara.com/wp-content/uploads/2016/02/CarreraDelCentenario-Brihuega_OrdenDeLlegada.pdf">http://www.recorreguadalajara.com/wp-content/uploads/2016/02/CarreraDelCentenario-Brihuega_OrdenDeLlegada.pdf</a><br />
<br />
Próximo Objetio la Media de Guadalajara.<br />
<br />
Que la fuerza te acompañe.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfm57xX_ykoWviRcyzabBcbvC_UG7y3g-F088a-wMCOL_gNxtT2iI0-SD8jlvCjsrTBchgSrfhnM75ecFpo0xhH3ujREkslFSZMFKP1e19XgspUZj0DnlYd7gOFR8C_8ZcV_ZYw112Uo/s1600/IMG_9851.PNG" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfm57xX_ykoWviRcyzabBcbvC_UG7y3g-F088a-wMCOL_gNxtT2iI0-SD8jlvCjsrTBchgSrfhnM75ecFpo0xhH3ujREkslFSZMFKP1e19XgspUZj0DnlYd7gOFR8C_8ZcV_ZYw112Uo/s320/IMG_9851.PNG" width="180" /></a><br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-77301742801953932502016-11-20T10:39:00.001-08:002016-11-20T10:53:18.749-08:00Del Maratón de Valencia<div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Decia el poeta, <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">que cuando llegue el día, del último viaje, me encontrarán a bordo, ligero de equipaje y casi desnudo, como los hijos de la mar.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Yo por si acaso, no quería que me pillaran desnudo, con lo que me pertreché de diversa equipación, como puede verse en la foto. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8wb6AeXkl_IiBHRgc6H0ijgB3Hfke999-t1d6Tyr7JR7Pgx55MPL5dz1W3REGcfNbJ0CscstxvwxRZAzc4AhX4Wgrg7COby1LbXISajT3kpzONqIHlbASLj65qQTIfgNAs7ulVi22vXE/s640/blogger-image--945528884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8wb6AeXkl_IiBHRgc6H0ijgB3Hfke999-t1d6Tyr7JR7Pgx55MPL5dz1W3REGcfNbJ0CscstxvwxRZAzc4AhX4Wgrg7COby1LbXISajT3kpzONqIHlbASLj65qQTIfgNAs7ulVi22vXE/s640/blogger-image--945528884.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Fuimos mal de tiempo, con lo que no pudimos acompañar al Peñu en la quedada ( http<a href="http://ungallardohostil.blogspot.com.es/p/otra.html?m=1" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">://ungallardohostil.blogspot.com.es/p/otra.html?m=1</a>) Aunque <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">una vez estábamos en el cajón, coincidimos con él y salimos juntos. Al final el invité a unas cerves (aunque pagó la organización) </span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN1W5dKmbAA3524G18a6kwuzKdn2UHeJUBl6GVYV8Qbcur-AQKehB6OdzYX1UxrnmNKBtFff8n5YH3TBvH1-BGVSbfkPe1rkg_Fyfe2fFmiT0Iw5GGqD8Vwu29bGQp40N4K5WjfJ1wxuI/s640/blogger-image-34626796.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN1W5dKmbAA3524G18a6kwuzKdn2UHeJUBl6GVYV8Qbcur-AQKehB6OdzYX1UxrnmNKBtFff8n5YH3TBvH1-BGVSbfkPe1rkg_Fyfe2fFmiT0Iw5GGqD8Vwu29bGQp40N4K5WjfJ1wxuI/s640/blogger-image-34626796.jpg"></a></div><br></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Pistoletazo de salida y los ritmos grabados a fuego en la memoria. El Peñu se marcha y Lillo nos quedamos "solos". Remarco esto, porque los dos primeros kilómetros fueron incómodos de correr por la cantidad de gente que hacía pantalla.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Sobre el 7, Lillo me dice que tire que va con molestias en el estómago. Yo tiro a lo mío, aunque quizá algo más rápido de lo debido. De repente oigo voces y la euforia se apodera de mi. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYZ971MR4bU5lCR2EyU9t0DITCAk_rHIRVudLUTs87DeWLQNlCkoah7swYKZY2ji97FwtAGpk5nSfx06us3NvZWzxgDbEBB7ZEJYw4Cq4jVvkDqsY3P20GnRa35MCV3xlMcr7jYst034A/s640/blogger-image--198967971.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYZ971MR4bU5lCR2EyU9t0DITCAk_rHIRVudLUTs87DeWLQNlCkoah7swYKZY2ji97FwtAGpk5nSfx06us3NvZWzxgDbEBB7ZEJYw4Cq4jVvkDqsY3P20GnRa35MCV3xlMcr7jYst034A/s640/blogger-image--198967971.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS2PI7r9SBkSTArPRl7uP5nTktaUGRgGjVmdJhTwAkeJJkU60A144NxJGHvwCQZKja3jSx58T6V-J7zK4EOFo3oXI4-IdQrBYlBnV0ai4DJ0jrjkP64NTpNwZjwH9_3oyhWmPwQ7nFx5s/s640/blogger-image-1531655157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS2PI7r9SBkSTArPRl7uP5nTktaUGRgGjVmdJhTwAkeJJkU60A144NxJGHvwCQZKja3jSx58T6V-J7zK4EOFo3oXI4-IdQrBYlBnV0ai4DJ0jrjkP64NTpNwZjwH9_3oyhWmPwQ7nFx5s/s640/blogger-image-1531655157.jpg"></a></div><br></div>Luisillo y Mary Cruz, se han plantado en Valencia, con pancarta y todo para acompañar a mi mujer en la animación.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Sigo con el ritmo, quizá algo más rápido de lo fijado, pero un poco antes de la Media (quizá xq llevo un ritmo más elevado de lo debido) mi estómago empieza a dar calda. El desayuno lucha por salir hacia arriba y lo consigue en parte.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hasta otras dos veces tendría que parar hasta que el desayuno consiguió su objetivo. Desde ahí en meta ya sin comer nada por temor a "descomerlo".</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Desde ese momento se que mi objetivo se esfuma triplemente: no voy a bajar de 3 horas, no voy a hacer mi MMP y no voy a zumbar al Peñu (salvo catástrofe o desgracia suya, cosa que no deseo, puesto que nuestro duelo, siempre es de buen rollo y de manera agradable, deseándonos siempre suerte el uno al otro).</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Pero en este Maratón, había otro objetivo: terminar. En Laredo me retiré por no ir a cumplir el objetivo (aunque iba muchísimo mejor que hoy y había llegado mucho más fuerte y con Gavela de mi parte) pero no puedo permitirme retirar otra vez, puesto que el siguiente Maratón, sería un martitrio. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Trato de recuperar ritmo y pongo la calculadora en marcha. Objetivo no subir de 3:15/3:20 y no sufrir mucho (no hay para más). Lo primero se puede decir que lo logré, lo segundo.... <div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UstZ6-jxKgV0qTgt8vnhQKJX5c6EmBWQcVtRqgkZEv845WaH3fARRO0qsOdLOFr_y4rVcxdrD95HC_vMOXigTiefi22_QDa7pdtXBPAnXr24HoEg8dx21ignvB_YqE5nQ5e-T3_BjfI/s640/blogger-image-775270388.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UstZ6-jxKgV0qTgt8vnhQKJX5c6EmBWQcVtRqgkZEv845WaH3fARRO0qsOdLOFr_y4rVcxdrD95HC_vMOXigTiefi22_QDa7pdtXBPAnXr24HoEg8dx21ignvB_YqE5nQ5e-T3_BjfI/s640/blogger-image-775270388.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Según mi reloj 3:19:59, la organización como no puede ser de otra manera no tuvo en cuenta mis paradas:</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWgm2B9dqF4nBrzFckzZWIkZjDwy-VzTZGwGOdRSuUAYX11yqzj6PL-_2_6jVsMpVyWEbc6jMYPID8_m55rEKYX2B9ACVs6p4zPh-kIPWK_raDsPPJYMHFM_r2cLntHNXi5Eg9tiNQ8M0/s640/blogger-image--231484154.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWgm2B9dqF4nBrzFckzZWIkZjDwy-VzTZGwGOdRSuUAYX11yqzj6PL-_2_6jVsMpVyWEbc6jMYPID8_m55rEKYX2B9ACVs6p4zPh-kIPWK_raDsPPJYMHFM_r2cLntHNXi5Eg9tiNQ8M0/s640/blogger-image--231484154.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Objetivo cumplido en parte y noveno Maratón a las costillas.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxKPYyUanMTyBQ9milYc05Zu2HBHb985oILOIY1VGZzM8QXM_UcR2wg_2aGowDU1mUKI062PIJQQRqdCWr1JUYKcDJ33YZEY3t-73e7cCezb2PXMzgW8g8lCJ0z-6KpmU8DLVTQfCE2io/s640/blogger-image-263981248.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxKPYyUanMTyBQ9milYc05Zu2HBHb985oILOIY1VGZzM8QXM_UcR2wg_2aGowDU1mUKI062PIJQQRqdCWr1JUYKcDJ33YZEY3t-73e7cCezb2PXMzgW8g8lCJ0z-6KpmU8DLVTQfCE2io/s640/blogger-image-263981248.jpg"></a></div><br></div>Vemos arriba las tres paradas y más adelante una vez que me echaron réflex (sin parar), como se aprecia son las caídas. En la parte de abajo, vemos que quizá las pulsaciones del principio lo eran las más adecuadas.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Quiero felicitar al Peñu por su victoria, pero sobre todo por su MMP, así como a Lillo y a Dani por lo mismo. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ9Z8t0M4TniEzxKpbPcETALixXJDQW_M0xldfI-weyQP0-RhnYGnRmST382kPbjI1Mu6onLOu7UunVWvWllRFEvvemlGPbfNR352fQmssjgDzZQqpYh4w26iWBKUJVQxsjUhkJoeqbEI/s640/blogger-image--1868470229.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ9Z8t0M4TniEzxKpbPcETALixXJDQW_M0xldfI-weyQP0-RhnYGnRmST382kPbjI1Mu6onLOu7UunVWvWllRFEvvemlGPbfNR352fQmssjgDzZQqpYh4w26iWBKUJVQxsjUhkJoeqbEI/s640/blogger-image--1868470229.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ayer prometí una sorpresa, la hubo, pero espero poder mostrarla mañana.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Mientras que la fuerza te acompañe.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ah y si te gustan las historias padawanescas, no te pierdas mañana el capítulo 2 de 50 sombras de un Padawan en <a href="http://cronicasdeunpadawan.com/" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">http://cronicasdeunpadawan.com/</a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-32187832281735978652016-11-19T11:13:00.001-08:002016-11-19T14:05:40.604-08:00De la previa de Valencia<div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Cabeza, cabeza y más cabeza, que por algo me hice una dilatación en el flequillo para tenerla despejada. </span></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_uZiuqPErNF9ia9qt1tCBJ9Z0gEGLn79gvSOMZUwvJ41x9xmNU70M9kj_YXaNZ2ou2ovMC4g1uN3vygWozoYPAkj_gO7jbEJWm0GJyLXEkRnzkT_4EdiIu8h48y5K_2Gf3jGfWq7sAPs/s640/blogger-image--644088958.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_uZiuqPErNF9ia9qt1tCBJ9Z0gEGLn79gvSOMZUwvJ41x9xmNU70M9kj_YXaNZ2ou2ovMC4g1uN3vygWozoYPAkj_gO7jbEJWm0GJyLXEkRnzkT_4EdiIu8h48y5K_2Gf3jGfWq7sAPs/s640/blogger-image--644088958.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Mañana sin duda, será un gran día. Hemos entrenado mucho y todo lo bien que la salud nos ha permitido. Hemos dado todo en cada entrenamiento, un día tras otro y luego otro más.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">En unos llovía, en otros nos quemaba en Sol, en otros hacía fresquete o incluso frío.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Pero en todos y cada uno de ellos, por muy duros que fueran, por mucho que las piernas cargadas, le estrés del día a día o algún dolor rebelde nos atacara. En todos, hemos sabido siempre lo que teníamos que hacer y cómo lo teníamos que hacer, gracias al buen trabajo del míster.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">En este Maratón además, he tenido la suerte (una vez más) de entrenar con grandes compañeros. A veces de mi grupo de entrenamiento (Gente Kañera) a veces de la compe (Gente Yusepera) y en otras con el grupo de uno de mis clubs (www.triguada.org). Lo que siempre e sin estímulo y una garantía de buena compañía, de algún pique sano de vez en cuando, pero sobre todo de risas, chistes, chascarrillos o miradas cómplices que son otro aliciente en esto del correr.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">La salud, ay madre la salud. Todo empezó con un catarro. La tos no se iba, visita al médico y me manda medicación.</div><div class="separator" style="clear: both;">Termino con ella, nueva visita y me dice: "Estás hecho un chaval" (vaya cosas, eso yo ya lo sabía). </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Menos de una semana sin tomar nada y la tos al ataque de nuevo. Vuelta al medico y más medicina. Llegamos al último día de medicina el jueves pasado. Visita al dentista para una revisión. Diré aquí, que todas las veces que fui al médico, le advertí de molestias en una encía. Siempre me dijo lo mismo "te has mordido". Yo pensaba "que manías tengo cuando duermo".</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Pero volvamos al jueves, revisión con algo raro. Radiografía y exploración: tengo una infección con su correspondiente fístula (no eres el único, yo también creía que salían en otro sitio). </div>Su solución: Antibiótico nivel Dios. Le informo que corro este domingo: "como veas, te merma más el rendimiento la infección que el antibiótico, sin quitar que la tos te viene de ahí, al frenar la fístula a la boca y puede extenderse la infección a nivel pulmonar, etc" </div><div><br></div><div>Mi solución: <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">ni el Antibiótico (que como ya supondrás me estoy tomando) ni la infección, van a poder con un Sacedonita.</span></div><div><br></div><div>Por tanto ahora mismo, 20:08 del sábado, voy sentado en el coche 4 del AVE, camino de Valencia.</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikrS1ljQGn0JCDT-3O42mTee9mgVMgW5c62VbDIpCLqX_YuiYsut1yl_Pa-Sob9GwXsgPu8gb5ItBWsCi6-axOlbOqESh6sN-lQn3D-XdTvmdRUf27Wh30FsyiHzu05ISK5vLAQS1XGeg/s640/blogger-image--932249485.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikrS1ljQGn0JCDT-3O42mTee9mgVMgW5c62VbDIpCLqX_YuiYsut1yl_Pa-Sob9GwXsgPu8gb5ItBWsCi6-axOlbOqESh6sN-lQn3D-XdTvmdRUf27Wh30FsyiHzu05ISK5vLAQS1XGeg/s640/blogger-image--932249485.jpg"></a></div><br></div><div>Y mañana, uy mañana, a las 8:30 saldré zumbando hacia meta, con cabeza y con paciencia, midiendo cada paso y cada pulsación. El objetivo es claro terminar mi noveno Maratón. </div><div><br></div><div>Es posible que no sea en el que mejor momento llego, debido a un cúmulo de circunstancias. Pero también es posible que sea en el que demos la campanada, puesto que alguna sorpresilla daré, sino al tiempo.</div><div><br></div><div>Que la fuerza te acompañe. </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-50621413122611601262016-11-16T13:55:00.001-08:002016-11-16T14:03:45.074-08:00DE VALENCIA CON EL PEÑU Y CONTRA GAVELA.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Y como el que no quiere la cosa, llegamos al miércoles previo al maratón.<br />
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Valencia asoma a la vista y este dorsal 1121, luchará contra el mismísimo Gavela. Puesto que la semana pasada tocó hacer su test (ver <a href="http://www.medrunning.com/2015/02/test-de-gavela-la-previa-la-maraton.html">http://www.medrunning.com/2015/02/test-de-gavela-la-previa-la-maraton.html</a> ) y el resultado fue entre malo y penoso. Pro resumir, me dijo que estaba para terminar el Maratón entre 3H10 y 3H15.<br />
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Pero como a un tío de Sacedón, ni Gavela ni nadie le dicen como ha de correr, trataré de revelarme para que no se salga con la suya. Se que el riesgo es que al final se oiga un petardazo, que forme un escándalo solo comparable a los congresos federales de Ferraz.<br />
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Sea como sea, habrá que ser prudentes. El entrenamiento por unas causas o por otras no ha sido el adecuado. Comencé a entrenar y cuando llevaba quince días, hice un parón de 10 días sin correr nada por irme de vacaciones. Después de eso conseguí enganchar cuatro semanas seguidas de entrenamiento y entonces un pertinente catarro se apoderó de mi. Resultado una semana perdida. Pero además como el catarro no remitía, ronda de medicamentos. Una semana más entrenando sin medicamentos y vuelta el catarro y con él la vuelta al antibiótico (mañana jueves último día).<br />
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Por tanto, habrá que ir a Valencia con la siguiente estrategia: kilómetros del 1 al 10 a 4M25S el kilómetro, kilómetros del 11 al 20 a 4M20S el kilómetro, a partir de ahí, si se puede bajar a 4:10/4:15.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEkhvpc-IC9Gr3r83Z0-I2v6cY0THnJ3hiMVEvRACMSx2VEJEVK4AThUBeDRUuW8rTydv6c86Q6VYUYxYq-DpsKNNTVkxXAQUY6NMtJGxxx4mVLQhpSyahsOtzu71hXp4-CdDA4b3K30U/s1600/kung-fu-panda.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEkhvpc-IC9Gr3r83Z0-I2v6cY0THnJ3hiMVEvRACMSx2VEJEVK4AThUBeDRUuW8rTydv6c86Q6VYUYxYq-DpsKNNTVkxXAQUY6NMtJGxxx4mVLQhpSyahsOtzu71hXp4-CdDA4b3K30U/s320/kung-fu-panda.jpg" width="215" /></a><br />
Ya veremos, en cualquier caso, en este Maratón tengo claro voy a acabarlo si o si. Igual que en Laredo me retiré cuando vi que no podía bajar de 3 Horas, en Valencia voy a intentarlo, pero sobre todo voy a terminar el Maratón para "hacer base" para el siguiente, puesto que serían dos años sin acabar ningún Maratón y eso no puede ser bueno.<br />
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Tengo el aliciente de que salgo en el mismo Box, que el Rey de la hostilidad "el Peñu" (ver <a href="http://ungallardohostil.blogspot.com.es/">http://ungallardohostil.blogspot.com.es/</a> ) se que en este duelo, tengo muchas papeletas para salir derrotado. Él está más fuerte que nunca (si veis su blog, veréis que acaba de hacer su MMP en 10Km la semana pasada). Él tiene una gran base de kilómetros este año (si veis su blog, veréis que sin ir más lejos ha hecho la Madrid-Segovia hace poco). Él tiene una gran hostilidad y la sabe canalizar para correr como los ángeles.<br />
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En cualquier caso, yo tengo a mi favor el hecho de tener un motor diésel (la ventaja de tener 12 años más que él se tenía que notar). También tengo a mi favor, mejores marcas que él en Maratón, pero eso es historia y lo importante es el presente, no el pasado. Ya lo decía el Maestro Shifu en Kung-Fú Panda:<br />
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<span style="background-color: white; font-family: "cardo" , serif; font-size: 22px;">El ayer es historia, el mañana es un misterio pero el día de hoy es un regalo. Por eso se llama "presente".</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "cardo" , serif; font-size: 22px;"><br /></span><span style="font-family: "cardo" , serif;"><span style="background-color: white;">Vayamos pues a por ese presente, pues sea como fuere, ambos disfrutaremos de este duelo y cuando termine, nos daremos la mano como buenos amigos, puesto que habremos terminado el Maratón de Valencia. Que la fuerza te acompañe</span><span style="background-color: white; font-size: 22px;">. </span></span><br />
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Visita <a href="http://www.cronicasdeunpadawan.com/">www.cronicasdeunpadawan.com</a> en especial el Relato 50 sombras de un PADAWAN.<br />
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El lunes pasado el Capítulo 1 titulado Del Piercing: <a href="http://cronicasdeunpadawan.com/2016/11/14/del-piercing-50-sombras-padawan-capitulo-1/">http://cronicasdeunpadawan.com/2016/11/14/del-piercing-50-sombras-padawan-capitulo-1/</a><br />
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El próximo lunes el Capítulo 2 titulado Del caldo de la riojana.<br />
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<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-47105824647710010152016-10-30T12:56:00.000-07:002016-10-30T13:08:37.670-07:00DEL MARATÓN DE ALCALÁ.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">Llegado ya el momento</span><br>
<div style="background-color: #f9f9f9; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
de nuestra separación<br>formemos compañeros<br>una cadena de amor.</div>
<div style="background-color: #f9f9f9; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
Así fue como recibí a Lillo al comienzo de mi relevo y final del mío. Le vi con los ojos en sangre y oliendo la victoria, como no podía ser de otra forma. Pese a que había muchos factores en contra y me explico:</div>
<div style="background-color: #f9f9f9; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;">Además de viento en algunas zonas, mu</span></span><span style="font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">cho calor, de hecho me quemé la cebolla (me refiero a la cabeza al correr sin gorra, no sea que alguien interprete mal lo de cebolla y al estar en tierra de poetas, busque alguna ritma indeseable).</span></li>
<li><span style="font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">El recorrido parecía una gymkana, continuos cambios de sentido, rotondas, bordillos, pequeñas subidas y bajadas (de poca pendiente todas, menos un puente al principio y al final).</span></li>
<li><span style="font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">El precio de la pintura en Alcalá, que debe estar por las nubes. Puesto que no pusieron ni una mala flecha. Hasta en 4 ocasiones, tuve que preguntar que por donde debía continuar. Había zonas con voluntarios, pero se conoce que se aburrían y se agrupaban para charlar. De hecho en la cercanía de la Plaza Cervantes, había cuatro sentados en en suelo con el móvil.</span></li>
<li><span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;">Nadie sabía que era una carrera de supervivencia. Si no no tiene sentido que en un Maratón a dos vueltas, haya 5km sin avituallamiento primero y luego otros 7Km. Además de que pusieron los avituallamientos con el agua y el isotónico a la vez. Igual es más sencillo como hacen en todos lados, poner avituallamientos cada 2,5 o 3 km, en uno agua, en otro isotónico, etc.</span></span></li>
</ul>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmvG3KNKkmDvBwV1Op35BKNDzpoXa3Q4dNgwsZC8p3OVfBImY5575wpOKoIyTCaqsgI25IMtFCkv6vm7AsGqmGx7_BndiwFV1Ekw4RrbqRQZFRwKBb0Virp0Hqmij2LQwC1_ImyI5h08/s1600/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmvG3KNKkmDvBwV1Op35BKNDzpoXa3Q4dNgwsZC8p3OVfBImY5575wpOKoIyTCaqsgI25IMtFCkv6vm7AsGqmGx7_BndiwFV1Ekw4RrbqRQZFRwKBb0Virp0Hqmij2LQwC1_ImyI5h08/s320/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" width="303"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los hermanos Sanz García, reconociendo la victoria, como los señores que son.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;">Pero como decía, el amigo Lillo, llegó a mi altura haciendo su MMP en Media Maratón y metiendo algo más de tres minutos a Álvaro, la victoria estaba a nuestro alcance. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;">Así los kilómetros caían a un ritmo cansino (los primeros 5, clavando el 4;15, para luego intentar ponerme a 4:00. Sin embargo el motor no andaba. Me tuve que refugiar a duras penas en los terrenos del 4:15, viendo el trascurrir del tiempo. Y de ahí según pasaban los kilómetros y las fuerzas no venían ir subiendo. Al menos pude echar una mano a un compañero, para que acabara el Maratón en Sub-3.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;">Resultado final: mi peor Media Maratón de los últimos 4 o 5 años, 1h32m.</span></span></div>
<div>
<br></div>
<div>
Tito había entrado en meta en 1h23m, con lo que tocaba echar cuentas, para ver quien había ganado. Pues no siempre gana el que entra primero, aunque en este caso, entre primero por varios minutos. </div>
<div>
<br></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheIQCqAqOtxjmoGnxI1VBpGadXXSX76aTuDylEkG-_TMOAI8ZL6OHahMn2ibTaO2L0S0nx8_tetHvI8puh_uBR1UGdSyIg_91RuGqtyINPlBO-eNPqphY3mCXqmDuTEW0HVqRiYT7lKgc/s1600/IMG_9546.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheIQCqAqOtxjmoGnxI1VBpGadXXSX76aTuDylEkG-_TMOAI8ZL6OHahMn2ibTaO2L0S0nx8_tetHvI8puh_uBR1UGdSyIg_91RuGqtyINPlBO-eNPqphY3mCXqmDuTEW0HVqRiYT7lKgc/s320/IMG_9546.PNG" width="180"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sacando las cuentas durante la carrera.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
El primer índice a aplicar era el de 10 segundos por km, en función del catarro que he arrastrado y que me ha tenido con medicación, hasta el jueves. </div>
<div>
<br></div>
<div>
El segundo, eran otros 10 segundos por km, por insuficiencia capilar y su desventaja en un día de tanto calor, por el sol y correr sin gorra.</div>
<div>
<br></div>
<div>
Y el tercero, era el que no se puede obligar a un piscis a correr sin agua. Otros 10 segundos a la buchaca.</div>
<div>
<br></div>
<div>
Con lo que si aplicamos los 30 segundos indicados, por 42 kms de prueba, son algo así como 21 minutos. </div>
<div>
<br></div>
<div>
Al final unas cervezas, en las que dimos gustosamente la mano a nuestros rivales y amigos y les dijimos aquello de que lo que ha unido una Media Maratón que no lo separe nadie. Según reconocían nuestra victoria y nos decían:</div>
<br>
<dd style="background-color: #f9f9f9; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 0.1em; margin-left: 1.6em; margin-right: 0px;">Yo correré de nuevo</dd><div>
<dd style="background-color: #f9f9f9; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 0.1em; margin-left: 1.6em; margin-right: 0px;">junto a vosotros dos,</dd><dd style="background-color: #f9f9f9; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 0.1em; margin-left: 1.6em; margin-right: 0px;">entonces hasta luego</dd><dd style="background-color: #f9f9f9; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin-bottom: 0.1em; margin-left: 1.6em; margin-right: 0px;">decir mejor que adiós.</dd></div>
<div style="background-color: #f9f9f9; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
</div>
<div>
<br></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdeJf_vdg-8sTZtyC5kT2qxdJDaE5oY5B9HUGw0_wIH4n4M0NZKKI90f9oj8VGxuTDxQW9nw9ZsZ6udGKNyvZBCPg8ywOWR5_8nB9Rc1FCFw3HdAnB36fx20WHooOIIqP2chyuVPBinec/s1600/IMG_9541.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdeJf_vdg-8sTZtyC5kT2qxdJDaE5oY5B9HUGw0_wIH4n4M0NZKKI90f9oj8VGxuTDxQW9nw9ZsZ6udGKNyvZBCPg8ywOWR5_8nB9Rc1FCFw3HdAnB36fx20WHooOIIqP2chyuVPBinec/s320/IMG_9541.PNG" width="180"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Adelante hombre del 600, la Maratón de Alcalá es tuya. </td></tr>
</tbody></table>
<div>
Felicidades a todos los compañeros de Velociraptor y del Club Maratón por sus carreras, en especial a Javi Rosado por ese tiempazo y a Lacón, por su Maratón en un Club y a Vitín por su Sub-3 en el otro. Así como a Miguel Díez (carrerón) y a Luis López (con algún problema estomacal) y a Paloma que ha hecho un estupendo 10K. </div>
<div>
Que los índices correctores y la fuerza te acompañe.</div>
<div>
<span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br></span></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-49112865009614419832016-10-29T06:08:00.001-07:002016-10-29T06:31:08.836-07:00Del duelo cervantino.<div class="separator" style="clear: both;">- Larga me la fías, amigo Álvaro.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Con esta frase le contesté a mi sicólogo de cabecera, cuando al finalizar uno de las sesiones terapéuticas, que tengo con él, en busca de remedio a mis tontunas.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">En la misma, me propuso disfrazarme de Díaz-Leceta, con el <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">objetivo de proseguir con los históricos duelos que la estirpe Sanz-García ha protagonizado con la mencionada y sobre los que han corrido ríos tinta para contarlos y de cerveza para celebrarlos.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Con lo que "rodeados de protocolo, comitiva y seguridad" viajaremos mañana de incógnito, a correr blindados en el Maratón por relevos de Alcalá.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">La empresa es ardua y complicada, en un rincón SuperTito, corredor con élficas características que parece que levita entre zancadas para zamparse las medias en poco más de 1:20.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">A su lado, el sin par caballero de la triste excusa, que además acusa la presión y que luchará por no desinflarse para rondar la 1:27/1:28. Aún sabiendo que el día que se quite sus manías, andará a la par con su hermano pequeño, puesto que facultades no le faltan, excepto para el conocimiento futbolero que es entre escaso y Patético.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enfrente el gran Lillo, que está en modo vinagre y que dará el relevo a este humilde Padawan.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">La semana ha sido de gran carga, habiendo salido ya 60 km en 5 sesiones de entreno (a destacar los 10x1km del martes, después de rodar 6 km, haciendo 6 de ellos por debajo de 4, con el último a 3:40, o los 3x2km del jueves, con el último a 3:50).</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Pero aunque corremos en tierra de escritores, nada está escrito, por lo que he buscado una foto en el Grupo de Facebook de amigos de Guadalajara, buscando un Molino. Al no encontrarlo me he permitido coger la más parecida.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">La suerte está echada y ya sabéis chicos suerte y al toro, que es una mona.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZkmH1T0FQzWqC0HTdPbrrhNQUlSDRiLy15fB9NDT94Aj9WTNLF9VDt03KOA78TGqvSuO_WKz5PIH5dtUk1GTtlH53NWBvPr7y8J-Y6gTR-XiLBWLmSvtcS51L3yfKhyphenhyphen7IdcK0FlfAj1U/s640/blogger-image--956959402.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZkmH1T0FQzWqC0HTdPbrrhNQUlSDRiLy15fB9NDT94Aj9WTNLF9VDt03KOA78TGqvSuO_WKz5PIH5dtUk1GTtlH53NWBvPr7y8J-Y6gTR-XiLBWLmSvtcS51L3yfKhyphenhyphen7IdcK0FlfAj1U/s640/blogger-image--956959402.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Y recuerda, que lo malo de ganar o perder no son las cervezas que paga el que pierde, si no la cara de tonto que se te queda.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Que la fuerza te acompañe. </div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-58704260847691234592016-10-24T01:17:00.001-07:002016-10-24T01:17:12.869-07:00De agua va. Valencia a 4 semanas. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rofTmjpeEpSbaUNtpPaHcQQY46du16Q4cKZXUZFVi2_4mfEjtt44x96thENmCOeipZyJKkOurfDCB1aUyQYsvzIyB9Bxsu1SHXrNZSwYmFJ6AKXzNdKMIqaM_9tUBWUOwqaXFMeG7o0/s1600/IMG_9479.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rofTmjpeEpSbaUNtpPaHcQQY46du16Q4cKZXUZFVi2_4mfEjtt44x96thENmCOeipZyJKkOurfDCB1aUyQYsvzIyB9Bxsu1SHXrNZSwYmFJ6AKXzNdKMIqaM_9tUBWUOwqaXFMeG7o0/s320/IMG_9479.PNG" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">26 km en 2 horitas. </td></tr>
</tbody></table>
Nueva tupa de agua.<br />
<br />
Tocaba entreno de 2 horas, pero como se puede ver en el gráfico siempre hay que saltarse algo (en este caso 6 segundos), espero no acordarme de ellos en Valencia.<br />
<br />
El día era infernal, con lo que acudimos al polígono de Marchamalo, puesto que los caminos están impracticables. Transitamos justo al lado de donde va el nuevo aeropuerto internacional de dicha villa.<br />
<br />
Así, como si fuéramos los Airbus, que surcarán los cielos entre Marchamalo y Nueva York, nos pusimos a tragar kilómetros, subiendo el ritmo cada 15 minutos.<br />
<br />
El aterrizaje se completó en el kilómetro 26, dando vueltas a un circuito en el que teníamos por avituallamiento una carga de proteínas en forma de gato "espachurrado" al que saludábamos a cada paso.<br />
<br />
Semana cerrada con 100 kiómetros justos, entre toses y chubascos, luciendo piel arrugada, al igual que lucirá más gallarda que nunca la Estatua de la Libertad.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTrb2JDzdlpgVEOYRO2Juha2EuwHCqxLCGk0mHUKhh1RpvyVRbGngrrjXKpZrRtBjDLkEIKJ0ChC83JuuDAy6Rqhn1T7aJNu34l5_63schfFKS_jaJAQePdNbm9EjaX3JWJpY8nBdGe4/s1600/fichero_8370_20090225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTrb2JDzdlpgVEOYRO2Juha2EuwHCqxLCGk0mHUKhh1RpvyVRbGngrrjXKpZrRtBjDLkEIKJ0ChC83JuuDAy6Rqhn1T7aJNu34l5_63schfFKS_jaJAQePdNbm9EjaX3JWJpY8nBdGe4/s320/fichero_8370_20090225.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Polígono de Marchamalo a vista de pájaro. </td></tr>
</tbody></table>
Que la fuerza te acompañe.<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-6172010551109914372016-10-22T15:13:00.001-07:002016-10-22T15:13:00.420-07:00Del agua escurriendo.<div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Salida poligonera con buena compañía y rodaje de menos a más.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">De menos o nada de agua, a terminar chorreando.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">De un ritmo de trote cochinero a media horita a ritmo de maratón.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Mañana más salida por la tarde, más buena compañía, más zona poligonera y más kilómetros.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Que de menos a más la fuerza te acompañe. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbPmC_QdwRcKUAJfaMy2MS-lHJWPJcNcnXYrVB4UcH9uAbG7NTrjzB5ZWhJovDBx-7rnOB51jFQR_keI3vnGsDl_8oCiq2ifK3DWCBTv4jIxY07NO7HPC-GzPjW9prcWIC5_sACAtAV8/s640/blogger-image-1656431996.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbPmC_QdwRcKUAJfaMy2MS-lHJWPJcNcnXYrVB4UcH9uAbG7NTrjzB5ZWhJovDBx-7rnOB51jFQR_keI3vnGsDl_8oCiq2ifK3DWCBTv4jIxY07NO7HPC-GzPjW9prcWIC5_sACAtAV8/s640/blogger-image-1656431996.jpg"></a></div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-65658944096747632942016-10-22T00:07:00.001-07:002016-10-22T00:07:25.083-07:00De menos de un mes y tosiendo.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWo124Pp30ZPnzR6yTwVzy1_85Wvs3IG1gvr2D64_OApHQKRGujfT3-y3z3rn9Eu5qVVb7nme3Lbr9x1PGP0g77cWEgiRlXSTLFhGMzoNHYZVifTKLINxEoQQCrG_CN0MLoTA4PL6grhs/s640/blogger-image-32892027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWo124Pp30ZPnzR6yTwVzy1_85Wvs3IG1gvr2D64_OApHQKRGujfT3-y3z3rn9Eu5qVVb7nme3Lbr9x1PGP0g77cWEgiRlXSTLFhGMzoNHYZVifTKLINxEoQQCrG_CN0MLoTA4PL6grhs/s640/blogger-image-32892027.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Día de lluvia a menos de un mes para Valencia. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Día en que habrá que salir por la tarde a luchar contra lluvia y tos.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Día en fin en que aunque uno llegue a casa "medio arrugao" por la humedad, se disfrutará.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Día sábado al fin y al cabo al que le voy a decir:</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">- Sábado te estoy esperando y voy a ir por ti. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Que la fuerza te acompañe.</div><div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-77259478441775035602016-10-02T23:04:00.000-07:002016-10-02T23:05:17.559-07:00DE PAREJA 2016.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6eSJi0SJOXlpKD1s5KQM8bvCG4WOpc0ComqgfNPCwXysCZmGTBbJd_AYNgSxI41WzKjlqx5HxmcBMxThyNppHjVsnOTnhAxvODYRGstyvz4LTyianK73D5lfgusjoFxkGaq0scIRfNeU/s1600/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6eSJi0SJOXlpKD1s5KQM8bvCG4WOpc0ComqgfNPCwXysCZmGTBbJd_AYNgSxI41WzKjlqx5HxmcBMxThyNppHjVsnOTnhAxvODYRGstyvz4LTyianK73D5lfgusjoFxkGaq0scIRfNeU/s320/FullSizeRender+%25281%2529.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
La semana no comenzó muy bien, puesto que el lunes apenas podía andar con un pinzamiento en el piramidal. Fisioterapia con punción seca a saco paco, salí dolorido pero por la tarde pude correr e incluso nadar.<br />
<br />
Con lo que con mucha carga, nos plantamos en el domingo. Había que hacer tirada medio larga y había que correr en Pareja, con lo que metiendo todo en una batidora, la opción fue, salir corriendo desde Sacedón, calculando la hora para llegar a la salida con el tiempo justo de cambiarme de camiseta (había quedado encargado a los Vecys que me cogieran el dorsal e incluso me lo pusieran en la "Lagartosauria") hacerme un cachuco foto y arrancar. La foto como se puede observar con los sacedonitas de pro.<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSoKVMURR0NLpHTf3teBSeYIrlG2AIvZlNaSXopz-AKoCpkdIIdDXDOm6R_H8MSJxv9Wh8j2Ptxy8oLKMXtpImmHCZ6hTrlZZDTzBknijw6_jtcESAjL-tProkjJKNksEa5Wuql8psAPQ/s1600/IMG_9319.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSoKVMURR0NLpHTf3teBSeYIrlG2AIvZlNaSXopz-AKoCpkdIIdDXDOm6R_H8MSJxv9Wh8j2Ptxy8oLKMXtpImmHCZ6hTrlZZDTzBknijw6_jtcESAjL-tProkjJKNksEa5Wuql8psAPQ/s320/IMG_9319.PNG" width="180" /></a>Arrancamos la carrera y siguiendo las indicaciones del Boss, no superamos los 4:15 en los primeros 5 Km. Nada más salir coincido con Nacho, que no está entrenando y que por tanto va a llevar un ritmo similar al del resto de los mortales.<br />
<br />
He de recordar aquí que el gran Nacho tiene algo así como 2H35M en Maratón, con lo que normalmente corre en la Liga de los Hombres Extraordinarios.<br />
<br />
Volviendo al tema que nos ocupa, vamos pasando corredores, hasta que nada más salir de Pareja, vemos a un corredor tambaleándose y tratando de continuar. Hemos de convencerle para que se de le vuelta la puesto de atención que está apenas a unos metros, porque estaba intentando seguir, cuando no era capaz de mantenerse en pie.<br />
<br />
Que daño hace la épica mal entendida o los nefastos comentarios que se vierten ante actos tan lamentables como el que protagonizaron los hermanos Brownlee. Si un tío se encuentra mal, se encuentra mal, tiene que parar y recibir atención, no intentar seguir y comprometer su salud, a veces de manera definitiva.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFZK_8h4bqilUJ5ZNlR3ESIEV7GDONMFNgLiMb5wf0vfQREpnlApmUAUqzS6e9fxVBcR0Hw1-CrDU3-fXiWuZ372U3QZ7F4X5L86K5bsTjpBjp0x46OK7pF1cr7bPr57aaHo-cjilN_cg/s1600/IMG_9318.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFZK_8h4bqilUJ5ZNlR3ESIEV7GDONMFNgLiMb5wf0vfQREpnlApmUAUqzS6e9fxVBcR0Hw1-CrDU3-fXiWuZ372U3QZ7F4X5L86K5bsTjpBjp0x46OK7pF1cr7bPr57aaHo-cjilN_cg/s320/IMG_9318.JPG" width="240" /></a></div>
Llegamos al Azud y ahí ponemos un ritmo algo más ligero (un par de kilómetros a 3:50), para luego volver a subir por una zona de camino con dificultad y el cuestarrón final.<br />
<br />
Total 41:22, para algo menos de 10 KM. Medalla de chocolate en mi categoría, 22 de la General y 24 km en total en las costillas.<br />
<br />
Entrega de premios donde mi supersobrina Inés, consigue quedar segunda de la general y primera de su categoría en la carrera de 5Km.<br />
<br />
Felicitar a todos mis compañeros de club, que consiguieron trofeos, todos por completo, excepto yo (siempre hay una oveja negra) en especial a Javi Rosado y a Dolo ganadores.<br />
<br />
Clasificaciones:<br />
<a href="http://www.recorreguadalajara.com/wp-content/uploads/2016/02/10KM-Orden-De-Llegada.pdf">http://www.recorreguadalajara.com/wp-content/uploads/2016/02/10KM-Orden-De-Llegada.pdf</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Que la fuerza te acompañe.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-29041247240032584542016-09-18T23:33:00.000-07:002016-09-22T23:39:42.885-07:00DE EL CASAR 2016<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Verano atípico este de 2016, no porque haya nevado, que no ha sido el caso, sino porque por un lado he estado sin correr un mes completito (29 días para ser exactos sin echarnos una zancada a la boca, desde el 20 de junio al 19 de julio) y por otro, una vez iniciada la temporada, me "autoimpuse" otro parón por motivo vacacional estando sin corre desde el 4 de agosto hasta el 18.<br />
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjlI4qWQR60oevp4MjkwtavNQT3xcNYJAic2ncN9xQ-U8EkwAARQsAZqCqqlRLUpbsogISHKDXPJnCpGZk3No2IOdFukoed8CwZOU5hChU9tV4EKQDnLRzdV4a-_EoaubSBuFrq81YKCQ/s1600/IMG_9294.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjlI4qWQR60oevp4MjkwtavNQT3xcNYJAic2ncN9xQ-U8EkwAARQsAZqCqqlRLUpbsogISHKDXPJnCpGZk3No2IOdFukoed8CwZOU5hChU9tV4EKQDnLRzdV4a-_EoaubSBuFrq81YKCQ/s320/IMG_9294.PNG" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto RunOnline. Equipo Velociraptor. </td></tr>
</tbody></table>
<div>
Las vueltas, como todo en la vida (sino que se lo pregunten a Contador) no siempre son fáciles. En cualquier caso, parece ser que que hemos asimilado bien el descanso y el entrenamiento, más allá de algunos problemas que quien sabe si "que más da, son cosas de la edad" o de este voy y vengo.</div>
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<br /></div>
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En resumen, nos hemos plantado en septiembre y en plena semana de ferias, una lumbalgia quería interponerse entre mi persona y mi participación en el Casar. Y como decía aquel romance, quizá fue la pena (descansar el miércoles 14) o la falta de hierro (visita al fisio ese día, con agujas por doquier), el caso es que ningún día nos tocó ir de entierro, puesto que se pudo completar la semana que además de "feriada", tenía lo suyo en cuanto a entrenamiento (16 quijotes para el jueves, que pude merendar en compañía del gran Tito).</div>
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<br /></div>
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Nos plantamos por tanto en el Casar, un sábado cualquiera para rodar un poquitín al principio y salir arreando. Y allí, "a mano derecha según se va al cielo" el tablao más que montado por Frascuelo, parecía montado por el mismísimo Eolo. </div>
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<br /></div>
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En lo primera vuelta aun conseguí acomodo en un grupo. Sin embargo en la segunda por poco me quedo sin "entender el despertar", así viendo que Angel me pisaba los talones, opté por esperarle con el afán de tirar juntos el último kilómetro y sprintarle en meta. </div>
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<br /></div>
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Sin embargo, en ese kilómetro nueve,</div>
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"mientras palmeaba farrucas,</div>
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se escapó el flato,</div>
<div>
con un cura pupas, </div>
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de clínica propia</div>
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y Rolls de contrabando.</div>
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Y, entre palma y palma, </div>
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Angel en meta fue entrando,</div>
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entre cantares</div>
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por soleares"</div>
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<br /></div>
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En resumen puesto 30 de la general y quinto de viejunos, con 39:55 para 10 km justos justitos (bueno 9:98 en el Evangelio Kilomético según San Garmin). Se podría decir que salvado por la campana. </div>
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<br /></div>
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<span style="color: #444444; font-family: "roboto" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.02px;"><a href="https://goo.gl/QohWEz">CLASIFICACIONES CARRERA POPULAR VILLA DE EL CASAR 2016.</a></span></div>
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<br /></div>
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Felicitar a mis compañeros de club que casi acapararon los trofeos y en especial a Javi Rosado ganador absoluto y tiempazo y a Dolo, ganadora absoluta. Así como a la excelente organización. </div>
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<br /></div>
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Esta semana Pareja, seguiremos con el objetivo puesto en Valencia. </div>
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<br /></div>
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Que la fuerza te acompañe. </div>
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<br /></div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEHZUrbNzzMV4dBcMG9OB9WPWGbu8lW7p3ZcFAS-16wbrxSkciI2aPx7kWEF09x9UeGhn56uH5nEDNTscXPBhmT7O_c-wu2HfuvRQ9zoDrRb6f4fuYV8AIZsy0bWpzqVR7Q0A5Kg2-i5s/s1600/Villanuev.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEHZUrbNzzMV4dBcMG9OB9WPWGbu8lW7p3ZcFAS-16wbrxSkciI2aPx7kWEF09x9UeGhn56uH5nEDNTscXPBhmT7O_c-wu2HfuvRQ9zoDrRb6f4fuYV8AIZsy0bWpzqVR7Q0A5Kg2-i5s/s320/Villanuev.png" width="244" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cuesta abajo intentando no perder comba. Foto de la organización.</td></tr>
</tbody></table>
Y llegó la carrera de las cabezas cortadas, en las que como homenaje al nombre la misma, no usé gorra.<br />
<br />
Con lo que con la testa al aire en modo sandiero (me corté el flequillo para la ocasión), me presenté en Villanueva, en compañía de Laura y de David.<br />
<br />
Saludos por doquier al comienzo (andábamos con prisa y no podríamos quedarnos al final), poco calentamiento y salida.<br />
<br />
La noche anterior, había trasnochado por culpa del Maratón de los Cuentos, habiendo rematado la noche del sábado con un entrenamiento a pie (caminata desde el Infantado hasta San Roque y vuelta a empezar a eso de la una y media de la mañana), no sabía como andaría la cosa, o más que andar la cosa (que la cosa se debe usar para otra cosa, valga la redundancia), como correría yo.<br />
<br />
Arranqué en modo reservón, puesto que no quería que se me fuera la sandía. Hice el primer kilómetro en 4M17S. Como quiera que me vi con ganas, cogí ritmo y en compañía de un corredor de Alcalá, comenzamos a remontar posiciones.<br />
<br />
Cuesta para arriba, cuesta para abajo y poco llano, así hasta el final, como caracteriza a esta carrera de Villanueva de las Cuestas (dicho sea con todo el respeto por la Villa), puesto que la Torre no la vemos nunca y nunca salimos de "cuestear".<br />
<br />
Pasado el repecho de los autos locos, me lanzó en los dos últimos kilómetros a la caza de los que iban por delante, distinguiendo delante de un grupito de 3 o 4 corredores a Verdeal y mi compañero Bonilla.<br />
<br />
Conseguí hacerme con la testa (que diría el sin par Peñu) del grupito y de Verdeal, pero Bonilla se me resistió (enhorabuena Antonio), pese a que esos dos kilómetros finales, los corrí en 3:48 y 3:42.<br />
<br />
Tiempo final 39:27 (según mi reloj, 39:32 según la organización que no facilita tiempos netos).<br />
Puesto 42 de 312 y 10 de mi categoría. Mi mejor tiempo en esta carrera.<br />
<br />
<a href="http://www.recorreguadalajara.com/wp-content/uploads/2016/06/10KM-Orden-De-Llegada.pdf">CLASIFICACIONES DE LA CARRERA DE VILLANUEVA 2.016.</a><br />
<br />
Felicitar a mis compañeros de Club, que consiguieron la victoria en chicos. Y a mis compañeros de entrenamiento que lo hicieron fenomenal, en especial Nuria, Elena y Laura (las supernenas).<br />
<br />
Como siempre encantado de correr en tierras y cuestas de Villanueva y de saludar a mis amigos del Club de las Cabezas Cortadas.<br />
<br />
La Organización de 10, felicidades a todo el club, en especial para Coco y sobre todo para mi amigo J.F. Valencia, con el que no pude deparar al no poder quedarme mucho tiempo. Es una pena que una persona tan amable e inteligente, no entienda mucho de fútbol. Y es que a todos, de vez en cuando se nos va la sandía.<br />
<br />
Que la fuerza te acompañe.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-92133796269999635422016-06-19T23:31:00.002-07:002016-06-19T23:31:46.406-07:00DE LA CARRERA NOCTURNA DE GUADALAJARA. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i-ja3z8R3xh4mniqM7tahVMwH0zLIHSbb_cFnAn6Wl0PTZlC5U17-_xFqjwOT1wu1zM0Wfo56MrskimOjHCEA-_f0_rItETSlWC5W_elpYL111nJrOlDu1J9m7YAQUJR2DpShfrtImI/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i-ja3z8R3xh4mniqM7tahVMwH0zLIHSbb_cFnAn6Wl0PTZlC5U17-_xFqjwOT1wu1zM0Wfo56MrskimOjHCEA-_f0_rItETSlWC5W_elpYL111nJrOlDu1J9m7YAQUJR2DpShfrtImI/s400/FullSizeRender.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con los compis de entreno.</td></tr>
</tbody></table>
Y llegó la hora de correr con nocturnidad por las calles de Guadalajara.<br />
<br />
En este caso en la III Carrera Nocturna. He de decir que por unas cosas o por otras no había podido participar en las dos primeras, pero la experiencia de gustó.<br />
<br />
Salir a las 10 de la noche a disputar una carrera con cerca de 600 personas es una experiencia muy agradable.<br />
<br />
La carrera en si, me dejó un buen sabor de boca, pese a que fui todo el rato detrás de un grupito y no fui capaz de echarle mano. Simplemente iba recogiendo a los integrantes que se disgregaban del mismo.<br />
<br />
Resultado final puesto 29 en 45M48S.<br />
<br />
CLASIFICACIONES DE LA III CARRERA NOCTURNA DE GUADALAJARA: <a href="http://www.evenchip.com/images/nocturna2016_general.pdf">http://www.evenchip.com/images/nocturna2016_general.pdf</a><br />
<br />
Hay que dar la enhorabuena a los ganadores Ricardo Serrano y en especial a Dolo, así como a Javi Cañadillas segundo clasificado.<br />
<br />
Con respecto a la carrera en si, aún estando bien organizada, creo que tienen algún punto de mejora que en mi humilde opinión y siempre con ánimo constructivo, voy a enumerar.<br />
<br />
A.- Puntos kilómetros, no se veían nada de nada. De hecho me enteré de que estaban marcados a la semana cuando los he visto pegados en las farolas. Creo que deberían marcarse mejor e iluminarse igual pegando las pulseritas estas que nos entregan.<br />
<br />
B.- Puntos de agua. Creo que debería haber habido dos uno al final de la "ruta del colesterol" y otro sobre el kilómetro 7.<br />
<br />
C.- Ruta del colesterol. Creo que dado que por arriba no se ve casi, se debería correr por abajo por el carril bici, si no se quiere entorpecer al tráfico. Evitas polvo a los corredores y pisadas en falso.<br />
<br />
D.- Distancia. Creo que lo ideal sería cuadrar la distancia a 10Km justos. Dado el recorrido, no costaría mucho, hacerla pasar por algún otro punto de Aguas Vivas (yo subiría Clara Campoamor y Bulevar de Entrepeñas, que le daría mucha vistosidad, con las terras, etc).<br />
<br />
E.- Categorías. Creo que siempre está bien que además de 3 primeros de la general, haya trofeos por categorías.<br />
<br />
F.- Resultados. No vi (igual estaba y yo no lo vi), los resultados en meta. Normalmente a la gente le gusta el hecho de tener un panel y verlos al poco de entrar, como ocurre en todas las carreras del Circuito de la Diputación, sin ir más lejos.<br />
<br />
En cualquier caso, como decía son opiniones personales y que para nada empañan que la carrera me gustara y que volvería a repetir. Me encantó subir la cuesta de San Miguel, llena de gente, al final de la carrera, pese a la dureza de la misma.<br />
<br />
Que la fuerza te acompañe. </div>
<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-26115021326872748002016-06-07T23:52:00.002-07:002016-06-08T00:02:36.871-07:00DE COMO el CASO acabó en DUELO.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Como te indicaba ayer, el como fue la cosa, terminó en un caso,con muerto y todo. Y siempre que hay un muerto, debe haber un duelo. Aunque el muerto seas tu mismo (escribo esto desde ultratumba, es lo bueno de los nuevos ataúdes con Bluetooth).</div>
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Desde mi fallecimiento el domingo, me he preocupado por mirar estas cosas. Así he visto que hay varias formas de celebrar los duelos, de hecho ya en la Biblia se habla de las lamentatrices (no confundir con meretrices) o plañideras. Lloronas que fueran mandadas traer para el funeral y duelo del profeta Jeremías. Para ver que cumplían con su labor, llevaban incluso un vaso donde debían depositar las lágrimas (lacrimatorios se llamaban), que luego acompañan al finado en su viaje al más allá.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCmOVZmhZWH0_BDp_eqZWLup9JWznFvCRU872AH12FxGJxp7CCPl1W3DnGsBtlO43XAenUXQ961uecuAYqXpFjGDeZl-_KxoLL1yS3zg0R8rv0gGhrpCK6HeDfyjAmJbRu2Om7Y12oXI4/s1600/valencia.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCmOVZmhZWH0_BDp_eqZWLup9JWznFvCRU872AH12FxGJxp7CCPl1W3DnGsBtlO43XAenUXQ961uecuAYqXpFjGDeZl-_KxoLL1yS3zg0R8rv0gGhrpCK6HeDfyjAmJbRu2Om7Y12oXI4/s400/valencia.png" /></a>Cogeremos otra acepción de duelo puesto que no somos profesionales en lo del correr. Ni en lo de morirnos claro, yo de momento solo me he muerto 8 veces. Me quedan al menos 10 o 12 más, y es que los Padawanes tenemos más vidas que los gatos. <br />
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Por tanto en este caso el duelo va a ser ejecutado, con zapas y a lo loco. </div>
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La Hostilidad vs La Fuerza con Valencia como testigo. </div>
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Así en el próximo noviembre, por ser más concreto el día 20, habrá que luchar (en el sentido amable de la palabra) con el amigo Peñu, por intentar ambos bajar de 3 horas en el Maratón de Valencia. </div>
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Será un duelo, sin espadas láser y en el que con independencia de quien entre antes en meta, esperemos que salga derrotado el reloj y que no traspase los 180 minutos desde que den la salida.</div>
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Eso si, los traspase o no, propongo a mi amigo Peñuelas, que el que pierda de ambos, pague unas cervezas y unos "alcahueses" después de la prueba.</div>
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Te dejo, que aquí abajo, a 3 metros bajo tierra, hay poca cobertura y encima se me está acabando la batería y me tiene que durar toda la eternidad.</div>
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Que la fuerza te acompañe. </div>
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Habíamos dejado la cosa en el momento en que se dio la salida, repitiendo que no es lo mismo que se de la salida a la cosa, a que la cosa esté salida.Que estas cosas las carga el diablo.<br />
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Pues bien, al principio el caso no fue tal, y es que "non mortui, nullum crimen habentes". Pero a partir del km (hasta entonces todos los kms entre 4:11 y 4:16), no se si "fue<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-align: -webkit-center;"> la pena, </span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-align: -webkit-center;">o la falta de hierro. </span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-align: -webkit-center;">El caso es que un día, </span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-align: -webkit-center;">nos tocó ir de entierro." . </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); text-align: -webkit-center;">Vamos, que el caso se desencadenó y el muerto apareció y como en una partida de mus, cuando no encuentras al membrillo, te das cuenta de que eres tu. En este caso, el muerto era yo. </span><span style="text-align: -webkit-center;">En este caso, no se si fue la humedad (estaba chorreando por todos las cosas, casos y zonas de mi escaso cuerpo), o el aire que entraba del puerto, pero no podía con el ritmo.</span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="text-align: -webkit-center;">Tratar de luchar para salvar el Caso, pero la verdad es que era un caso perdido. Hasta el 17 como pude mantuve el tipo haciendo la goma de un grupito. Pero ni goma, ni lucha, el caso se desencadenó y el muerto lo era por ahogamiento. </span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JLfPULLpD6cPX0le40zvp5P0ZXolXdL0duiOGvsOYEueDL7aQKZDAirNs3EonORYbwCReO8JLrzPyxvETroef3JgflIxGzkja_9kQqPXlp9lfx256MnNSw1nUa04SkKfFmh6KmvqA1Y/s1600/032.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JLfPULLpD6cPX0le40zvp5P0ZXolXdL0duiOGvsOYEueDL7aQKZDAirNs3EonORYbwCReO8JLrzPyxvETroef3JgflIxGzkja_9kQqPXlp9lfx256MnNSw1nUa04SkKfFmh6KmvqA1Y/s400/032.png" width="400" /></a></div>
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<span style="text-align: -webkit-center;">Intenté el boca a boca, parando a hacer un pis y para tomar aire (no recuerdo si también lo expulsé, ya sabes que de vez en cuando se escapa alguna flatulencia). </span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="text-align: -webkit-center;">Ni con pis ni sin pis, el caso tenía remedio, con pis porque me paró y sin pis porque me muero. Arrancada de nuevo e imposibilidad manifiesta de que los kilómetros fueran en el tiempo marcado: 4:22, 4:25, 4:28, nueva parada y no había manera. Paso por la media en 1:31 (1:32:24 según la organización, lo que había parado más de un minuto) y el caso no tenía más solución que la esperada.</span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="text-align: -webkit-center;">Sacó mi Excell mental y calculo que con suerte y si el caso no va a peor (el muerto no empeora), andaré entre 3:05 y 3:10. Con lo que al pasar por el hotel, optó por dar carpetazo al caso. </span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="text-align: -webkit-center;">Creía que todo estaba a mi favor, había entrenado bien, llegaba bien de forma, el Madrid había ganado la Undécima y había usado camisetas del Real Madrid todo el mes. Por tanto creía que me lo merecía. Pero las pruebas deportivas no se merecen, se han de ganar (mi victoria en este caso era mi MMP sub 3). Es una lección que algunos han aprendido hace poco y que a nosotros nos enseñó el PSV hace ya casi 30 años.</span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span><span style="text-align: -webkit-center;">Pero volvamos al caso, los últimos kilómetros, habían sido kilómetros de zombie, pensamiento vacío y ganas de acabar. es lo que tienen estos casos, cuando te has muerto y sigues corriendo es que eres un Z. </span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="text-align: -webkit-center;">Un CASO Z.</span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="text-align: -webkit-center;">Pero este Z, volverá a las andadas y por tanto a las corridas (no pienses mal) y en Noviembre, atacará de nuevo su reto, para que la cosa, no sea un Caso.</span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span>
<span style="text-align: -webkit-center;">Que la Fuerza te acompañe. </span><br />
<span style="text-align: -webkit-center;"><br /></span></div>
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="text-align: -webkit-center;"></span></span><br />
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<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="text-align: -webkit-center;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span>
</span></span></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="text-align: -webkit-center;">
</span></span></div>
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<div class="blogger-post-footer">Mas artículos del mismo autor: http://asesoriatoledosl.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1843614876352204254.post-54501427116379713332016-06-06T05:25:00.003-07:002016-06-07T23:53:05.225-07:00DE COMO FUE LA COSA EN LAREDO.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Como decíamos ayer (Fray Luis de León dixit), Laredo iba a ser mi Maratón aunque yo todavía no lo sabía.<br />
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Como para saberlo estaba la cosa, pero antes de describir la cosa o como estaba la cosa, vayamos a la descripción (subjetiva y paradigmática) de los hechos y por tanto de la cosa también, aunque hay gente que cree que "la cosa" es otra cosa y es que hay gente con la mente sucia, que no piensa en otra cosa.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrj6He1cMbxBkcvroJ5fQQPSdHq-TO94SJBGToAqvB498gCp_bDYrupvCWWlLQFM_ZNPyJyOekaPUEDLHfqhT2sC_nSDe-hHqKPm3NAa0CGfa8R0Og_CHJfnEzdon9sXlJ2FgtRwTgx6Y/s1600/IMG_8283.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrj6He1cMbxBkcvroJ5fQQPSdHq-TO94SJBGToAqvB498gCp_bDYrupvCWWlLQFM_ZNPyJyOekaPUEDLHfqhT2sC_nSDe-hHqKPm3NAa0CGfa8R0Og_CHJfnEzdon9sXlJ2FgtRwTgx6Y/s320/IMG_8283.PNG" width="180" /></a>El día previo, ya andábamos por tierras, playas, lluvias y bochornos "laredanos" que no presagiaban nada bueno, ni para la cosa, ni para el dorsal 138 dueño de la cosa (aunque no siempre, puesto hay veces que toma vida propia y hasta ahí puedo leer).</div>
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Amaneció bien el día y me encaminé caminando (valga la redundancia) a la salida. Una vez allí, café de reglamento y visita al baño; la cosa era aligerar peso. </div>
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Cuando salgo, el locutor o más bien speaker para RAI, que gusta de usar anglicismos, como gustaba de hacer series, cuando tenía entrenador personal (que lo tuvo) aunque ahora reniegue de ambas cosas y es que memoria que tiene la cosa.</div>
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Como decía el del micro (no describiré si tiene o no forma de cosa), aterroriza a los humildes populares, con los CVs y proezas del resto de corredores. Pero yo a lo mío y con mi cosa, calentar lo justo, la vaselina por orificios y pliegues diversos (algunos cercanos o colindantes a la cosa). </div>
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Hasta que se dio la salida a la cosa, que no es lo mismo que decir que la cosa estaba salida. </div>
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Pero dejaremos la cosa para más adelante, que se está calentando.<br />
<br />
Que además de la cosa, que la fuerza os acompañe. </div>
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