lunes, 29 de diciembre de 2014

DEL 31 de DICIEMBRE, VOY A SACEDÓN.




Como se puede ver en el vídeo, ya lo decía Florentino hace unos cuantos años:

Si la cosa va mal, voy a Sacedón.

Y si va bien, también.

Este fin de año, el día 31 tendrá lugar la Segunda San Silvestre Sacedonita. Como se puede ver, este año, la carrera de las tres S, tendrá 4, algo que no volverá a ocurrir hasta el 2.018.




Que la fuerza os acompañe. 

Otros artículos del mismo autor: DE HOY TENGO UN SUEÑO.






lunes, 22 de diciembre de 2014

DE BRIHUEGA 2014.



Domingo de Batalla del Centenario en Brihuega, con un tiempo excelente y un fotógrafo más excelente aún: Christian Gallegos, un auténtico crack. Para aquellos que lo deseen, pueden disfrutar de su habilidad con la cámara en www.christiangallegos.es


La carrera salió, como siempre "parriba", luego llano "pabajo", "parriba" de nuevo, llano y "pabajo".

La primera parte de "parriba", fue a estela de Jp, que dio una lección subiendo.


Con lo que tanto Miguel como yo,  alcanzamos el llano  con Jp y con Toni, que también sube fenomenal.


Allí fuimos nosotros dos los que nos ponemos a tirar, hasta comenzar la bajada. En la misma, me da un dolor de flato terrible, aflojo la marcha y bajo como puedo, de hecho ese kilómetro en bajada me sale a 4:35, el más lento de toda la carrera. Tomar aire y ver como me pasan 9 corredores, para comenzar a subir, con el gesto sin recomponer.

Poco a poco, noto que me voy recuperando, de hecho ese kilómetro subiendo lo hago en 4:25 (10 segundos más rápido que bajando).

De nuevo en el llano y nos vamos por delante Yusta y yo. Vamos pasando y recuperando tiempo a Miguel y a Toni a los que vemos muy a lo lejos. En esos kilómetros, nos turnamos tirando y se cierran a 3:50 y 3:45 antes de empezar a bajar.

Afrontamos la bajada y al comienzo de la misma, me pasa un corredor de Brihuega. Me lanzo de nuevo en la bajada, en donde está Christian haciendo fotos. Recorto espacio, pero no llego a coger  a nadie, pese a que consigo hacer 3:39, 3;47 y 3:22 en esos kilómetros. Llegando a meta, casi me paso de largo y tengo que darme la vuelta para entrar en la recta de meta. Tiempo final 47:43, a un ritmo de 3:57, puesto 26º de la general y 4º de mi categoría. 


Me gustaría aprovechar para felicitar a la perfecta organización, a todos los que consiguieron trofeo y también a los que no, que son tan o importantes o más que los primeros. Y una felicitación muy especial para el despertar del Ansia Viva, CHAPEAU.

Con respecto al duelo con mi amigo Peñu, decir que he conseguido empatar a 2, pero en este caso, con la ayuda de que él venía muy machacado de sus últimas carreras y aún así lo hizo fenomenal. 

Yo de hecho no hubiera sido capaz de correr como lo hace él, con la carga que lleva encima, felicidades Peñu.


Próxima cita, la San Silvestre de Sacedón.


Que la fuerza os acompañe.















miércoles, 10 de diciembre de 2014

DEL MARATON DE CASTELLON NUEVA MMP.



Llegados a Castellón, lo primero era acercarse a la Feria del Corredor a recoger el dorsal. Cual sería mi sorpresa, que al poco de llegar, veo que me llaman y me encuentro con un amigo. Jawad Tougan, que acaba de cambiar su residencia a tierras valencianas, estaba por aquí para correr el 10K, a la postre tercer clasificado, un grande  que día a día va creciendo más.

A continuación, llegada a nuestro alojamiento y repaso de la situación corporal. Me preocupa el tobillo derecho, con un aparatoso vendaje, luego a colocar todo para estar a punto para el día siguiente. 


Después, un repaso a los puntos de apoyo, para que mi familia pudiera verme en el mayor número de sitios posibles.


Vemos arriba los tiempos de paso programados, que iría cumpliendo religiosamente, hasta en el km 37, en que comencé a acumular cierto retraso.

Se da la salida y al turrón. El primer kilómetro algo más rápido del tiempo marcado (4:05), ritmo que ajustaría en el segundo km, para marcar 4:20 hasta el km 5. Todo marchaba a la perfección, quitando la lesión del globo de las 3 horas, en el km 2, que generó algo de confusión en varios corredores. Por mi parte, no soy de coger globos (bebo solo en las fiestas de mi pueblo), me gusta llevar programados mis ritmos e intentar cumplirlos, no ir a ritmos que no son los míos, porque mi experiencia me dice que eso lo sueles pagar.

Imagen del grupo de cabeza donde se ve el viento en las palmeras. Gentileza de Runoline.

Vamos por terreno totalmente llano (Castellón de la Plana, con eso lo digo todo) y sin notar nada de aire, puesto que vamos entre edificios. A partir del km 5, el ritmo es de entre 4:08 y 4:12,  marcado religiosamente. Hemos hecho un grupito de unos 15 corredores. En el km 8 surge un contratiempo. Al ir a comer una barrita, se me cae el avituallamiento preparado en el cinturón para los kilómetros 16 y 24. Por suerte, más adelante conseguiría geles en un avituallamiento con lo que lo pude sustituir (son alimentos distintos, puesto que las barritas son de asimilación lenta y los geles de asimilación rápida, pero no creo que supusiera nada en el cómputo final).

Nos encaminamos al km 14, cuando noto que nos hemos acelerado y es que el terreno pica un pelín para abajo, según salimos de la ciudad, camino del Grao. 

Son 4 km de bajada y otros 4 de subida. En los que se descienden desde 30 metros hasta nivel del mar y vuelta a subir, con lo que subida subida, más bien poca. El grupo se mantiene compacto en la bajada, con la bicicleta de la tercera chica (Natacha de Cárnicas Serrano) haciéndonos compañía. Empieza a entrar aire, primero de lado y luego también de frente. Giramos para volver hacia arriba y pasamos la Media Maratón (1H28M36S) y todo sigue en su sitio. 

La grupeta de estira y se disgrega. Hay algún momento de dudas a la hora de tirar. Dudas que traen la falta de fuerza de muchos miembros del grupo. Entre tres nos hacemos cargo de ir pasando, para seguir marcando los 4:12 de esos kilómetros. 4 o 5 se han marchado por delante en esos momentos. Nos han cogido otros 6 o 7, pero una vez que hay acuerdo para tirar cada 300 metros aprox, la cosa coge su ritmo y vamos perdiendo unidades por detrás.

De nuevo en la ciudad, terreno llano y ritmos mantenidos. Del grupo apenas queda nada. Revisión física y mental en el km 30 (2H06M50S), todo en orden, el tobillo responde adecuadamente y los tiempos se van cumpliendo.

Se van cumpliento, hasta que dejan de cumplirse, en este caso en el km 37. Voy solo desde el 32, el resto de nuestra grupeta, ha sucumbido a los kilómetros y van por detrás, con un excepción de un compañero que se ha adelantado. Veo el Garmin y pese a que todo es llano, ese kilómetro lo hago a 4:33. Me esfuerzo en el siguiente, pero las piernas no van, quizá el esfuerzo de la subida con aire, lo esté pagando ahora, quizá esta semana añadida haciendo filigranas para cuadrar la preparación (gracias Yuss) o simplemente el esfuerzo de la propia prueba.

Cálculos y más cálculos, esfuerzos y más esfuerzos, pero no hay gasolina de la que tirar. Con lo que como puedo, a ritmos entre 4.40 y 4:45 llego al km 42. Enfilo la recta y con mis últimas fuerzas, consigo pasar a dos compañeros y entrar en meta. 3H02M05S después de 42Km570m (según mi Garmin). Objetivo cumplido, no he bajado de tres horas, pero estoy muy satisfecho, he bajado mi marca en 3M28S y el objetivo del Sub3, está muy muy cerca.  Quizá la próxima, que será.... Quién sabe cuando sera, si este octavo Maratón lo iba a correr en abril en Madrid y lo he terminado corriendo en Diciembre en Castellón, como para saber ahora cuando será el próximo.

Que la fuerza os acompañe.






martes, 9 de diciembre de 2014

DEL MARATÓN DE CASTELLÓN. PREVIA.

La llegada al Maratón de Castellón, fue de rebote. De hecho la preparación para mi octavo Maratón, comenzó en febrero. La idea era ir a Madrid, pero primero fue una mini rotura en los isquios y luego una neumonía, con lo que ese Maratón quedó pospuesto hasta otoño.

Llegado el otoño, costaba decidirse en función de la preparación entre Valencia y San Sebastián. El hecho de que Juan y Miguel, fueran a San Sebastián, inclinó mi balanza hacia este último. Con todo casi preparado para ir a Donosti, surgió la idea de ir a Lanzarate. 

Ir, ir lo que se dice ir, fuimos. Pero tal como fuimos, nos volvimos sin Maratón. Con lo que hubo que buscar otro plan (ya no se si era el B, el C o el D, con esto de los planes, pasa como con las vitaminas).  Málaga me atraía porque iba el amigo Luis López (luego me enteré que también mi amigo/rival Peñu), pero no había dorsales y respetando a todo el mundo y sin enjuiciar lo que haga nadie, no me parece correcto correr con nombre falso. 

Entonce surgió Castellón. Lugar donde además tengo familia y que me trae recuerdos de las vacaciones familiares desde que tenía 6 o 7 años, en Oropesa o Benicasim. Y hacia allí marchamos.

El tiempo excelente, pero con una brisa, que luego se nos presentó en carrera por aquello de hacernos compañía. La organización de 10. Creo sinceramente, que como sigan haciéndolo así, este Maratón, va a rivalizar con Valencia y Barcelona (o Barcelona y Valencia), por ponerse en cabeza de los maratones nacionales. 

Diré aquí, que no conozco Sevilla ni San Sebastián, por lo que igual son tan buenos o mejores que este. Pero si conozco Bilbao, Badajoz y Madrid y unos por una cosa y otros por otra, no llegan a este Maratón de Castellón en organización y cariño hacia al corredor a la suela de los zapatos.

No quiero ser muy pesado, pero como ando algo escaso de fotos (de momento), partiré esta crónica en dos.

No obstante, anticiparé, para quien no lo haya visto, que el resultado final, fue notable (3H02M05S), no llegando al sobresaliente (Sub 3), quien sabe si por el aire, quien sabe si por esta semana de preparación añadida en un trabajo digo del mismísimo MacGyver por Yuss o simplemente que todavía me quedan dos minutos para ser capaz de hacerlo. 

Para quien no lo sepa, os anticipo una primicia sobre como correré mi próximo maratón en el siguiente link: DE CORRER DESCALZO.

Enlace con la Revista RUNONLINE donde podéis leer una crónica sobre el Maratón en "modo pro".

Que la fuerza os acompañe.  


lunes, 1 de diciembre de 2014

DE CORRER UN MARATÓN.

Me permito enlazar nuevamente con mi blog profesional, no sin antes pedir disculpas por hacerlo.

Creo que la temática requiere dicho enlace.

Título del artículo:

DE CORRER UN MARATÓN.



Espero que sea de vuestro agrado.

Y claro también dejo aquí el que puede ser el próximo objetivo, para la primavera:




Para más información:


The Best of Star Wars Celebration Europe 2007 on Disney Video

Que la fuerza os acompañe.


viernes, 28 de noviembre de 2014

DEL MARATÓN DE LANZAROTE O EL DESPERTAR DE LA FUERZA.

Hay veces en que un Black Friday, se convierte en un viernes negro. Este viernes 28 de noviembre ha sido uno de ellos.

Todo estaba preparado en Lanzarote para que se corriera el que iba a ser su vigésimo quinto Maratón y el octavo mío. Todo menos el tiempo. Durante la semana previa, he mirado varias veces la previsión y esta era de viento de 54 Km/h para el sábado. No obstante, uno creía que si la prueba se mantenía no sería para tanto.

Llegamos el jueves noche y se veía que el viento era intenso. No obstante, recibo un comunicado de la organización, que se suspenden todas las actividades por mal tiempo, pero que el Maratón se mantiene.

 Al amanecer el viernes y mirar por la ventana, la cosa medio asustaba. Lluvia y un viento que movía las palmeras de lado a lado, desprendiendo sus hojas.  Me acerco a recoger el dorsal y me tranquiliza que por parte de la organización me dicen que todo está bajo control.



Me cambio y salgo a rodar durante 30 minutos. La sensación es muy extraña, cuando el aire entra de cara apenas soy capaz de rodar a 6 minutos por kilómetro con un esfuerzo que me parece que voy a 3:30. Luego cambio de dirección y me entra el aire a favor y sin comerlo ni beberlo, estoy rodando a 3:25, casi sin ningún esfuerzo. En cualquier caso, es muy difícil correr  y aún andar en esas condiciones.

Vuelvo al hotel y después estiramientos y ducha, suena la puerta y viene un empleado de la instalación con una nota en 5 idiomas. Es una recomendación del Cabildo de la Isla, por la que se aconseja permanecer en el hotel y no salir a la calle hasta al menos las once de la mañana del sábado.

En ese momento, me digo que no creo que corramos en tales circunstancias. No obstante, como el hotel de la organización, está a unos 80 metros de donde estoy alojado, me acerco hasta allí. Siguen manteniendo que la cosa va para adelante, pero ya con menos fuerza. En cualquier caso, veo a una pareja con acento portugués que se acaban de inscribir y pagar en ese mismo instante. Estoy por avisarles que esto no anda, pero ¿quién soy yo y qué se yo?.

Apenas media hora después la noticia en forma de e-mai y en el Facebook oficial. La prueba ha sido cancelada.


Vista la situación, es la mejor decisión. No obstante, creo que ha habido quizá algo de retraso intencionado en su anuncio. Lo siento por la organización, pero es lo que pienso y es lo que me ha parecido estando aquí. Nos han dicho que nos mantendrán la inscripción para el año que viene. Algo que agradezco y que seguramente aproveche y venga a resarcirme. Pero creo que  hubiera sido mejor haber avisado antes, puesto que creo que esto se sabía desde hace varios días. 

En cualquier caso, hay que mirarlo desde un punto de vista positivo. Llevo 10 días con molestias en el tobillo derecho, molestias que me han hecho de entrenar con el tobillo vendado. Igual si hubiera corrido no hubiera acabado o hubiera penado. Pero mi cita con el Maratón, no puede quedar así. La fuerza ha de renacer, tiene que despertar, hoy que además, estamos ante el inminente anuncio del episodio VII de Star Wars.


Disfrutad del avance, en diciembre de 2015, podremos disfrutar de la película completa. Mientras yo voy pensando en que lugar y en que fecha despertará mi propia fuerza.



Que hoy más que nunca, la fuerza os acompañe.

MAY THE FORCE BE WHIT YOU.

domingo, 23 de noviembre de 2014

DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER.

Apenas a 5 días para correr el que espero que sea mi octavo maratón, me permito redirigir este post a mi blog profesional, dado que la temática que trata es de correr.

Espero que no os moleste.

El título ya lo delata:

DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER.

Tan solo hay que pinchar en el siguiente link.

ENLACE CON EL BLOG.


Que la fuerza os acompañe. 

martes, 11 de noviembre de 2014

DE "QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA".

Hay veces que uno está desmotivado.

Quizá es el cansancio de la tirada del fin de semana.

Quizá es el agotamiento al que te llevan las semanas previas al Maratón.

Quizá es que te lleves otras cosas al entrenamiento y no las dejes cuando te pones las zapatillas.

Quizá es que tengas bajas las defensas y pese a la miel, la equinacea o el cuidado que pones, te ronde algún bicho (me refiero a un catarro, bichos me rondan muchos entrenando).

Quizá sea un poco de todo o un poco de nada.

La cuestión es que vas a entrenar, sales con calor, luego con frío, luego ves que no puedes y luego lo dejas, porque no te encuentras del todo bien.

Entonces llegas, te estiras,  te pones un vídeo como el siguiente, te metas en la ducha y empiezas a repetirte, primero despacio y terminando a grito pelao:

-Quiero que llegue mañana.
-Quiero entrenar, entrenar, entrenar.

-QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA.
-QUIERO ENTRENAR, ENTRENAR, ENTRENAR.

-QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA.
-QUIERO ENTRENAR, ENTRENAR, ENTRENAR.

-QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA.
-QUIERO ENTRENAR, ENTRENAR, ENTRENAR.





Y es que sin vídeos como estos, no existiría Malibu.







Que la fuerza os acompañe.

Otro artículo del mismo autor: DEL DOBLE TICK DEL WHATSAPP

lunes, 3 de noviembre de 2014

DE LA MEDIA MARATÓN DE CUENCA.

Preparando la Maratón a hacer en noviembre, tocó ir a Cuenca.

Media extraña donde las haya. Todo tipo de superficies y todo tipo de terrenos. Se sale cuesta abajo, para después de unos 4,5 km, coger un camino de tierra, subida y bajada de piedra, zona de camino de nuevo, y salida a asfalto con tendencia ascendente. Culminan en una subida "conriquivuelta" y de nuevo el mismo camino de tierra, etc. cuatro escalones y una balconada de madera encima del río, para salir a una zona donde había que subir unos 25 o 30 escalones, que nos llevaban después de 1,5 km a la línea de meta.

En cualquier caso, la organización, creo que estaba a gran nivel, quitando algún problema de espacio, que se indica en documento aparte.

En lo que a mi respecta, extrañas sensaciones por  mi clara incapacidad en estos terrenos variados de coger un ritmo estable (tampoco soy capaz en ocasiones sin cambios de ritmo). Tiempo final 1h27m55s.



En esta carrera además, debuté con mi nuevo club Velociraptor, con el que competiré a partir de ahora, con lo que el proceso de maduración ha sido: Naranja, Amarillo y Verde. 

Hubo otros sucedidos en dicha carrera, pero han sido relatados aparte en el siguiente link:


Aprovecho para felicitar por su excelente Media a mis compañeros de entrenamiento, Miguel y Juan, que lo bordaron con 1h25m03s, sin importarles terrenos u orografía. De hecho Miguel terminó primero de su categoría.

Que la fuerza os acompañe. 

lunes, 6 de octubre de 2014

DE LA CARRERA POR LA INTEGRACIÓN.



Era un sábado de octubre cualquiera. Tocaban unos 50 minutos de rodaje tranquilo y luego gimnasio. después de andar por territorios de Iriépal, viendo la que se avecina, (Ver: AUTOVÍA DE IRIÉPAL), llegué a las pistas.

Había unos señores colocando unas vallas y uno de ellos me dijo que había una carrera. En ese momento, quien sabe si la duda, quien sabe si el ansia o quizá la hostilidad (que diría mi amigo Peñu), hace mella en mi.

Después de escasos segundos de duda, venzo la tentación, sucumbiendo de lleno en ella (Serrat dixit), cojo dinero del coche y tal como estoy, me voy a la Concordia.

Tanta duda con la camiseta con la que correr y en este caso, corro con una de entrenar, ¿Quién sabe con que camiseta carrera la próxima carrera o mejor dicho la próxima temporada?

Pero, vayamos  al lío, inscripción express y excepcional (muchas gracias a la organización). Saludos diversos y afables y a seguir rodando a hasta las 10:30. Cuando comienza la carrera, llevo un poco menos de 17 km en las piernas, en casi 1H30M.

Salimos en "rapada cabeza", entre risas, el Peñu y yo. Siendo este el único momento en que fuimos a la par. Intento marcar un ritmo cercano a 4M KM, que era el que me había fijado para la carrera. El primero se me va a 4:06. No tengo frescura ni chispa ninguna. La semana ha sido intensa en trabajo y en kilómetros y la mañana también.

Un poco más allá me pilla Lario y me pego a él como una lapa. Le paso en la bajadita del Quijote y luego toma el el mando. Vemos a Peñu, con Raúl y con David, como unos 15 segundos por delante. Vamos recuperando poco a poco. Todo el rato a ruda, el ritmo que marca Lario es de 3:50 aprox. Llega el repecho del Quijote y   Lario se distancia poco a poco de mi, a la vez que coge a Peñu.

Veo que no voy  a llegar y que no les voy a coger. Bajada donde veo la imposibilidad de pillarles y que hago sin forzar los cuadriceps (último km 4M12S).

Tiempo final 25:14, ritmo 4:00 M KM (calculado para 6,40KM reales no 7 KM anunciados). Puesto 14 de la general y 5º de mi categoría).

Aprovecho para felicitar a por su gran victoria a Israel Ropero con 22:37. Al Peñú 2-1 (al final me sacó 23 segundos) y a Raúl Ramírez, compañero del Club Maratón por su tercer puesto de veteranos y a David González 10º de la general y compañero como Israel del Yuss Team.

CLASIFICACIÓN CARRERA POR LA INTEGRACIÓN GUADALAJARA 2.014.

Y como no a Christian Gallegos, por su excelente trabajo fotográfico:

BLOG DE CHRISTIAN

Foto del Gran Christian Gallegos.
Que al fuerza os acompañe.




martes, 30 de septiembre de 2014

DE PAREJA.

Bonita y entretenida carrera la de Pareja. Tocaba rodar unos 50 minutos antes de la misma, para ir acumulando kilómetros de cara al próximo Maratón. Aprovechamos los mismos para hacer un reconocimiento del terreno y en principio la cosa pintaba dura.

Varios miembros y miembras del Yuss Team antes de la salida.
Por resumir, se salía del pueblo, camino de Hontanillas, sube y baja, baja y sube, al pueblo, bajada super-empinada, vuelta al azud, vuelta al pueblo y subida por la entrada de Tabladillo, al frontón y a la Plaza.

Dada la tendencia positiva, se salió muy deprisa, con lo que hubo que sujetar los caballos (primer km 4:09). Después pos los caminos, tardo en arrancar y de hecho pierdo comba del grupo donde van Luis, Miguel, el Peñu y demás, que me sacan apenas 10 o 15 metros. 

No obstante, las bajadas son para recuperar y cuando nos encaminamos hacia el azud, me pongo a rueda de Luis López. Gran trabajo el suyo, comenzó a marcarme el ritmo, siempre pendiente de mi. Los kilómetros pasaban de la misma forma que pasábamos corredores.

Momentos después de pasar a mi amigo Peñu 1-1.
La vuelta me cuesta algo más, puesto que después del escalón tardo un poco en coger ritmo y cuando lo cojo llega la subida. En cualquier caso Luis me va esperando en todo momento y juntos iniciamos la subida hasta el frontón. Posterior bajada y a la plaza en sprint.

Tiempo final 39:00., ritmo oficial 3:53 (no es real, porque la prueba tenía unos 300 metros menos de los 10 Km) 5º de categoría. Quiero agradecer su compañía a Luis López, que creo que sacrificó la posibilidad de luchar por un trofeo con Yusta y Miguel, por hacerme compañía y ayudarme.


Aprovecho para recomendar desde aquí el siguiente enlace:


Grandísimo trabajo del gran Christian. Felicidades tío.

También quiero felicitar a todos mis compañeros, tanto del Yuss Team, como del Club Maratón (soy agente doble). En especial a Miguel Díez (conseguir quedar segundo en su categoría con la carga de kilómetros y de trabajo de esta semana es muy muy complicado), a Yusta (por su segundo puesto en nuestra categoría), a María (fenomenal carrera), a Vero (cada vez va mejor y eso que entrena poquísimo) y a Rosa (que rozó el podio). 

Después de la carrera otros 30 minutos de rodaje, para terminar el domingo con casi 22 km. Veintidos kilómetros corridos además en la provincia de Sacedón.

Que la fuerza os acompañe. 

martes, 16 de septiembre de 2014

DE EL CASAR.



Tal y como se había anunciado, la vuelta fue en El Casar. En esta ocasión, tocó lucir la camiseta de mi nuevo patrocinador. Para quien no lo sepa, se están haciendo prospecciones para instalar un segundo aeropuerto en Madrid. Dada la carestía del suelo en dicha Comunidad Autónoma, la zona elegida es Guadalajara. 

Se vendería como Madrid-Este (Valladolid se está vendiendo en determinadas compañías como Madrid-Norte) y la línea Fly Emirates, es la empresa que está moviendo el proyecto. Con lo que me han contratado a mí (y al Real Madrid también), para ir dando publicidad al evento. 

O sea que aquel chiste de aquí Torre de Control de Marchamalo, bien podría convertirse en realidad. Pero dejemos el asunto de los dineros (por temas fiscales y de confidencialidad no haré pública mi remuneración, aunque puedo adelantar que es una cifra con 6 ceros) y vayamos a la carrera en si.

Felicidades para la Organización, por el trato para el corredor, el recorrido señalizado y con gente en los cruces, megafonía, buena bolsa y claro bonito cartel (que digo bonito, muy muy muy bonito). 
Foto de Elena Lozano. Muchas gracias Elena.


El resultado de este humilde Padawan, ya fue otra cosa. Tiempo final 41:03 (en mi reloj salieron 40:52 pero supongo que le daría mal), para ir de más a menos  y pasarlas canutas en la zona central (tiempos por km (3:50, 3:49, 4:03, 3:57, 4:02, 4:16, 4:14, 4:26, 4:29 y 3:56). Puesto 23º de la General y 5º de mi categoría. En cualquier caso después del descanso, tampoco se podía esperar mucho más.

Distinto es el caso de mis compañeros de patrocinio, que no corren ni por asomo. NO, no me refiero a los del Club Maratón Guadalajara (con parte de los cuales aparezco en la foto). Me refiero a los del Real Madrid, a los que no pude acompañar en el Derbi (varias mañanas me llaman para que les acompañe cuando salen a roda por Valdebebas, no en todas puedo hacerlo). En cualquier caso, espero que esta semana que coincidiré en varios entrenamientos con ello, poder reconducir su actitud. 

Que la fuerza os acompañe. 











miércoles, 10 de septiembre de 2014

DEL CASAR UN BUEN SITIO PARA VOLVER.



Acabado un tiempo de semi-actividad, va siendo hora de volver a entrenar y me explico.

 Después de correr en Luzaga, vinieron las fiestas de Sacedón, durante las que aún rodé un par de días. Aunque para ser sincero, he de reconocer, que nos dedicamos mejor a otras cosas, en este caso, vestidos de verde y con la PM en el pecho.


Posteriormente, abandonamos  por completo los entrenamientos durante un semana, al andar por ahí descubriendo mundo, eso si, con la misma camiseta rosa, que se ve en el cartel de El Casar.



Aunque en ocasiones también hacía patria y la cambiaba por la Roja, todo por la patria.


Sea como fuere, Valencia asoma la cabeza y por tanto, hay que volver a lo que nos atañe.

Por tanto, este jueves, habrá que retomar los entrenamientos y el sábado a tierras del "Kaña" a darlo todo (que después del parón, no será mucho) a El Casar. 

Espero que mi querido amigo Peñu (al que he visto por ahí en algún post, como un tiro, ver: POST SOBRE CHILO DE EL PEÑU ), no se persone, puesto que dada su hostilidad y la nueva equipación que luce, me sería difícil evitar que subiera el 2-0 a nuestro particular marcador. 


Que la fuerza os acompañe.




lunes, 18 de agosto de 2014

DE LUZAGA.

Con los compañeros del Club Maratón Guadalajara. 

Cómo ya indicaba el año pasado VER CRÓNICA AÑO PASADO. se tienen que hacer muy bien las cosas, para que se haga una carrera "a200" de cualquier sitio y acudan más de 200 a disputarla.

Porque Luzaga está donde está, ni más acá ni más allá.pero acuden gentes, con ganas de correr de todos sitios y lugares. No creo que sea por el perfil de la prueba (sube, baja, baja sube y vuelta a subir), por el tipo de suelo (camino de tierra, de piedra, con hierbas, asfalto, cemento). Sea por lo que fuere, la cuestión es que se agotaron los dorsales e incluso parece ser que se brincaron de los 200 corredores.

La prueba en si, salió rápida. Hice el primer kilómetro en 3:52 y más o menos iba sobre el puesto 50/60. Con lo que puse el piloto automático y comencé a adelantar, según iba pudiendo. Dos pasos por el pueblo y camino del Torreón de Albalate de Tajuña. Voy haciendo todos los kilómetros entre 3:45 y 3:52. hasta que damos la vuelta al citado Torreón (o lo que queda de él).

Subidita que a duras penas consigo acabar ese kilómetro en 4:08 y viento de cara. La carrera se me empieza  a hacer larga.

Esta semana hemos intentando trabajar mucha fuerza, pasando de la carrera y me falta fondo después del parón, ahora lo noto. El kilómetro 8, pese a que es favorable se me va de las manos y pierdo unos cuantos puestos y bastante tiempo. En cualquier caso, consigo engancharme al compañero Miguel de Molina, llegando a meta a unos segundos de él.

Tiempo final 40:30 (casi tres minutos menos que el año pasado), calculo que sobre el puesto 22/24 aprox.

Contento por el punto de temporada en el que estamos con el Maratón de Valencia, como objetivo, conviene potenciar, potenciar y volver a potenciar, sin prestar atención a las carreras, más que para meter algo de calidad (llevo sin hacer series desde mediados de junio, pero ya vendrán tiempos de ello).

Mucho nivel en los primeros puestos, en especial en chicas. donde una compañera de entrenamiento de la calidad de Bea, termina segunda. Segundo así mismo el genial Kaña, por el no pasa el tiempo ni el descanso, un crack en todos los sentidos.

Os dejo link de fotografías de Santi Molina. http://www.revistarunonline.com/rro-actualidad/rro-reportajes-de-carreras/news/xii-carrera-popular-de-luzaga

Que la fuerza os acompañe.

Otro artículo del mismo autor: Crónicas de un Padawan: DEL ÉBOLA.








sábado, 16 de agosto de 2014

DE LA I LEGUA DE FONTANAR.


Un nutrido grupo de compañeros, nos acercamos hasta Fontanar para disputar su I Legua. La intención era luchar en la clasificación por equipos. Al final las chicas cumplieron con creces y ganaron la clasificación individual (Bea), trofeos por categorías (María y Rosa) y ganadoras por equipos. 

Con respecto a los chicos, espléndido cuarto puertos de Israel, con trofeo por categoría. 


 En lo que a mi respecta, muy contento con la carrera realizada, en la que pese a que el recorrido era duro, me salió un ritmo medio de 3:55.



Próxima cita el 16 de agosto en Luzaga.

Que la fuerza os acompañe.

CLASIFICACIONES DE FONTANAR.

Gracias a Christian Gallegos por las fotos. 

martes, 5 de agosto de 2014

DE 50 SOMBRAS DE FONTANAR.


EL PRIMER DOMINGO DE AGOSTO.
50 SOMBRAS Y UNA LEGUA
DE FONTANAR AL ROSTRO.




Llegó el mes de agosto y en su primer domingo, nos trae la I Legua de Fontanar. La maquinaria no está todavía afinada después del descanso. 

En cualquier caso, las molestias en la rodilla han pasado a la historia. Con el único problema de la pérdida del juicio de una muela, digo de la pérdida (más bien extracción) de la muela del juicio el martes. Problemilla que quitando alguna perdida de entrenamiento, no impedirá estar casi a tope. 

Con lo que este domingo, dentro de la fiebre amarilla, nos acercaremos hasta Fontanar, para disfrutar de esta primera Legua de Fontanar. 


Carrera esta, con el atractivo que solo una carrera que se corre por primera vez te puede dar. 

Ese plus añadido de terminar la carrera y decirte a ti mismo: hasta ahora he completado todas las ediciones de esta carrera.

Sensación que no se a cuento de que, me trae a la memoria aquello de:

ONE DAY.
ONE WOMAN.
ONE MAN.
ONE CHANCE ECOUNTER.






En que estaría yo pensando y es que estos calores.....

Que la fuerza os acompañe.

LINK DE LA LEGUA DE FONTANAR.

domingo, 3 de agosto de 2014

DEL VERDADERO OBJETIVO DEL YUSS TEAM, EN PRIMICIA MUNDIAL.

Mucha gente cuando ve entrenar al Yuss Team, realmente se pregunta cual es nuestro objetivo. Se lo preguntan ellos y nos lo preguntan a nosotros. En especial en esos sábados en los que terminamos con dolor de pestañas.

Hasta ahora, hemos querido guardar el secreto, no es cuestión de contar a todo el mundo nuestros objetivos.

Sin embargo, por fin, hoy en primicia mundial, después de consultar con el Boss y con el Sanedrín, se puede revelar ese secreto.

No, no nos vamos a dedicar a correr.
No, no nos vamos a dedicar a la bici.
No, no nos vamos a dedicar a nadar.
No, no nos vamos a dedicar al Triatlon.

Realmente, vamos a ser la sección europea de este nuevo deporte, que llegará estas ferias a Guadalajara. Esperamos contar con vuestro apoyo.






Que la fuerza os acompañe. 

lunes, 28 de julio de 2014

DEL CHIRINGUITO DE PEPE EN GUADALAJARA.


LINK CON EL ARTÍCULO.

Estamos de obras en el Blog, por tanto, paso link con el artículo. Clikar más arriba y lleva enlace directo, sobre las correrías en el año 2.018.

Pido disculpas de antemano.

Que la fuerza os acompañe.

lunes, 21 de julio de 2014

DE CENDEJAS 1-0 GOL DEL PEÑU.

Después de tres semanas de descanso, tocaba volver a la actividad y que mejor que hacerlo en Cendejas. Hasta donde acudimos un numero grupo del Club Maratón Guadalajara, para llevarnos una jamón como se puede ver más abajo.


Esta carrera, se puede marcar como el comienzo de la nueva temporada. Y como tal, había quedado con mi amigo/rival/colega bloguero, para comenzar a batirnos en amable y gracioso duelo. Duelo en el que en ningún momento me dio opción. Esto es, me zumbó de lo lindo y se apuntó el primer tanto. Enhorabuena Peñu. Por aquí andamos antes de batirnos.


La verdad es que la carrera había variado el recorrido, para pasar por los tres pueblos llamados Cendejas. Se hace más bonito, aunque se excede algo de los 10KM. Se salió en cuesta abajo a mucha velocidad y desde ahí, me marqué un ritmo llevadero, cercano a 4:00, que logicamente se disparaba alza en cada una de las múltiples y empinadas cuestas del circuito. Iba viendo a mi rival, en la lejanía y pese a que conseguí recortar algo la distancia, siempre me tuvo controlado, para que no le pillara. Estoy seguro (él no lo dirá, porque aunque se denomina hostil, también es caballeroso) que si le hubiera apretado, aún hubiera tenido una marcha más, para zumbarme. 



En cualquier caso, lo mejor fue el final, unas cervezas, ganar una sombrilla y una invitación a la bodega de Armando, con cena incluida (muchas gracias Armando y muchas gracias Francisco).


Y no quiero terminar sin felicitad a la organización por el cariño que pone en esta prueba. 

Que la fuerza os acompañe.

Dejo link de la prueba:














sábado, 19 de julio de 2014

DE CENDEJAS, REBOBINAR Y DARLE AL PLAY.

Después de un período de descanso, toca rebobinar y darle de nuevo al Play.

El lugar elegido Cendejas:

LINK CARRERA DE CENDEJAS.



Parece que el descanso ha servido para recuperar la inflamación del cartílago de la rodilla. Aunque en buena lógica, no habrá mucha chispa después de estar parado.

Lo que también es lógico, es que Cendejas es el sitio ideal, para saludar a los amigos, echar unas risas y reencontrarme con mi amigo  Peñu, BLOG DEL PEÑU. Que va a acudir, también después de su merecido descanso. Con lo que duelo de descansados, o lo que es lo mismo, una foto al principio, otra al final, unas risas, un calentón y una cerveza juntos. Junto a él y a todos y todas l@s que acudan esta tarde.

Que la fuerza os acompañe. 





jueves, 3 de julio de 2014

DEL RESUMEN DE LA TEMPORADA.

Comenzó la temporada allá por el 17 de septiembre, atrás había quedado un verano con un par de carreras y con poco entrenamiento, rematado con 12 días seguidos sin correr nada, hasta ese día de septiembre.

El primer reto que había, era correr en Valencia el Maratón en apenas 2 meses y claro, bajar de 3 horas en el mismo. Youss, con una paciencia infinita me fue llevando hasta el día de la carrera. Al final no fue posible bajar de las 3 horas, pero hice MMP con 3:05:33. CRÓNICA DEL MARATÓN DE VALENCIA.

Continuó el entrenamiento, para ir mejorando cosas. Diversas carreras, entre las que se encuentra la que para mi es, ha sido y será la mejor carrera de cada año, la San Silvestre de Sacedón CRÓNICA DE LA SAN SILVESTRE DE SACEDÓN.

Cambiamos de año y todo va bien, hasta la Media de Getafe, CRÓNICA DE LA MUERTE DE
GETAFE. primer duelo con mi amigo Peñu, que me gana por goleada.

Luego una semana sin esquiar y a la vuelta comienzan los problemas con el isquio. Recuperación, recaída, recuperación, con alguna carrera super divertida como la Media de Alcalá CRÓNICA DE LA MEDIA DE ALCALÁ. gracias a la ayuda de Fernando Pastor.

Después lo que empezó como un catarro, devino en una neumonía y adios al  Maratón de Madrid. Termino de recuperarme y Media de Azuqueca con MMP 1:26:26 CRÓNICA DE LA MEDIA DE AZUQUECA.

Continuo entrenando y tratando de mejorar, siempre con la ayuda de Youss y del resto de compañeros de Youss Team CRÓNICA DE UN ENTRENAMIENTO DEL YOUSS TEAM

Pasamos a junio y ahí, a la carrera de Norte y Sur, donde conseguimos MMP en 10 Km 37:57 CRÓNICA DE LA CARRERA NORTE SUR

Y para rematar, correr en Trillo rematando un duelo con mi amigo Peñu, en el que no pudo luchar como el bien sabe y por eso conseguí vencerle, puesto que si he de ser sincero, casi siempre "me ha zumbado".CRÓNICA DE LA CARRERA DE TRILLO.

Vienen por delante tres semanas de descanso, antes de planificar la próxima temporada. En la misma, los objetivos son claros: Sub 3 en Maratón y Sub 1:25 en Media. Para ello, seguiré contando con la inestimable ayuda de todo el Youss Team y en especial del Boss, al que entrevisté hace ya algún tiempo: YOUSS UN MAESTRO JEDI.

Que la fuerza os acompañe.


lunes, 30 de junio de 2014

DE TRILLO, DUELO CONSUMADO.

Llegamos a tierras de Trillo, con la espada láser bien afilada, aunque con algún achaque de fin de temporada.


El día no era tan caluroso, como el que padecimos el año pasado en estos mismos parajes. La participación era algo superior y sobre todo de mayor calidad.

Nombres importantes en las carreras populares de estos lares, como James Moiben, Ricardo Serrano, Salmoral, Juan Cruz, Henry, se habían dado cita. A ellos hay que sumar otros desconocidos para mi, venidos de madrileñas tierras, incluso alguno se codeó con Moiben y terminó segundo.

Por ir a la carrera, esta comenzó con algo de retraso, por cuestiones ajenas a la organización y propias del algún personajillo descuidado con sus llaves.

Veo que la gente sale como alma que lleva el diablo y yo como no quiero cuentas con Satán, clavo en 4:00 el primer kilómetro. Mi rival, me ha distanciado en menos de lo que yo pensaba, con lo que nada más coronar la primera de las subidas, prácticamente estoy a su altura.

Comienza la bajada y según mi plan de carrera, me lanzo y consigo adelantarle. No miro atrás y marco mi ritmo. Así voy pasando gente y disfrutando de la carrera.

Mi amigo Peñu, seguramente mermado por su excelente carrera del día anterior (hizo segundo en Alarilla), no va bien y va perdiendo distancia. Le voy viendo en cada "voy y vuelvo" y siempre el hombre, con una sonrisa, me aplaude: CHAPEAU Peñu. Dejo aquí el link de su blog: http://ungallardohostil.blogspot.com.es/

Voy cómodo, hasta falta de 100 metros para la meta, donde veo que Miguel Díez viene disputando un cerrado "sprint" con Miguel Angel, compañero de Molina. Con lo que  acelero para que no me adelanten. Tiempo final 38:32, puesto 18º de la general y 5º de mi categoría.

Clasificación completa: LINK CON CLASIFICACIÓN.


No quiero terminar, esta crónica, sin indicar, que pese a que todo estaba muy bien organizado en Trillo. Se lo que cuesta organizar las cosas, por tanto no me gusta "dar cera" a los organizadores. Pero en mi humilde opinión, creo que se podría buscar un recorrido más favorable sin tantas vueltas y sin tantos cambios de ritmo (hay hasta 8 cambios de 180º) y que además nos dejara ver otras zonas de Trillo.

Así mismo y también salvo opinión mejor fundada, creo que no queda bien, que en una zona tan próspera como Trillo, termines una prueba y te den una camiseta y una triste botella de agua.

Todo ello sea dicho, repito, sin ánimo ninguno de ofender y  con ánimo constructivo.

Dicho lo cual, ahora toca un descanso antes de planificar la nueva temporada.

Que la fuerza os acompañe.

Crónicas de un Padawan, todos los lunes en Nueva Alcarria.
DE LA REFORMA FISCAL



viernes, 27 de junio de 2014

DE UN DUELO ÉPICO PARA TERMINAR UNA TEMPORADA FANTÁSTICA.


A las 10:30 de la mañana, armados con espadas láser.

Alimentadas con energía nuclear.

En las bonitas tierras de Trillo.

Gran y espectacular duelo.




La FUERZA vs la HOSTILIDAD.

La FUERZA llega muy mermada, en este fin de temporada, con algún problema en la rodilla.

Pero dado que vienen ahora unas semanas de descanso, intentará en buena lid, batir a la HOSTILIDAD.

Una vez terminada la carrera, todos juntos como buenos amigos, tomaremos una cerveza (sin olvidarnos de bajar un App para usar el móvil como medidor Geiger) en la piscina de Trillo.

Que la fuerza os acompañe. 

miércoles, 25 de junio de 2014

DE NO PARAR DE CORRER.

Muchas veces, me han preguntado que cuando dejo de correr.

Muchas veces, no he sabido que responder.

Hasta que vi esto.




Que la fuerza os acompañe. 

domingo, 15 de junio de 2014

DE LA NORTE SUR. MMP EN 10 Km.



Este domingo por circunstancias del trabajo, tocó correr en Madrid, en lugar de en Villanueva. Lo siento por José F. Valencia y compañía, pero el deber es el deber. Y si algo hemos aprendido con la crisis, es que no hay que deber nada, que luego todo se paga y con intereses.

Tocó madrugón, para dejar el coche en el párking de Las Cortes y subir correteando para Plaza Castilla, a la vez que calentaba. Llegué arriba con tiempo sobrado y me encontré con los amigos de la foto. Fernando, Jorge, Yorch y Rafa, todos ellos grandes corredores y con mejores marcas que la mía. Puedo prometer y prometo que desactivo de inmediato el modo pelota. Rematamos el calentamiento de manera relajada y es que calentar con los grandes siempre tranquiliza, en especial con Fernando, que sabe ser sabio y humilde a la vez en esto del correr. 


Se da la salida y estoy en quinta o sexta fila, con lo que no salgo de manera inmediata. Arrancamos con mucha gente (no hay cajones) muchos de los cuales, me pasan como almas que lleva el diablo. Primer muy cómodo kilómetro a 3:52, segundo 3:52 y tercero con un pequeño repecho en 3:56, repito en el kilómetro cuarto y después de pasar un repecho, el terreno se vuelve muy favorable.  Los kilómetros se suceden  y el ritmo como se ve es elevado  (para mi nivel, claro está) así los kilómetros del 5 al  9 discurren en los siguientes tiempos: 3:40, 3:38, 3:46, 3:40, 3:40

Hay dos zonas donde se corta el ritmo, puesto que se baja hasta un fondo de saco y se vuelve a subir (en especial la bajada hasta casi La Cibeles en el km 8. De todas formas, voy todo el rato pasando gente y muy muy animado. El último kilómetro lo hago en 3:30 y esprinto en los últimos 150 metros.

La línea de meta aparece tras un giro a la derecha. Tiempo final, según mi Garmin 37:57 para 10Km150M. 

En cualquier caso, la organización me marca 38:01, puesto que pone el tiempo neto y el bruto igual en mi caso. Sea como fuere, muy contento con esta nueva MMP. Puesto 148 de 5833 corredores (no había categorías).  Oficialmente no soy Sub-38 (todavía), pero ya caerá, como oí decir a "Calvocompelo" al que no he podido ver hoy: hay más carreras que perros descalzos. 

P.D.: Con fecha del 23 de junio, la organización rectifica bastantes tiempos netos entre ellos el mío. 
TIEMPO FINAL: 37M57S 
PUESTO FINAL: 151

O sea soy Sub-38 y pierdo tres puestos. 

Que la fuerza os acompañe.

Clasificación.

Video llegada. 



sábado, 31 de mayo de 2014

DE OFICIAL Y CABALLERO.

Un grupo de aguerridos guerreros, se personaron en el lugar de batalla. Al ver el lamentable estado en que se encontraba la zona, decidieron huir durante 45 minutos. A su vuelta nada había cambiado. Pero esta vez decidieron aguantar el tipo.

No se sabe si fue por decisión propia o porque el sargento Youssef Yuss Aakaou dio la temida voz: ¡TODOS AL GARAJE¡

Sin apenas rechistar, se metieron en un extraña lugar, donde se dedicaron a hacer cosas de lo más variopinto: l@s un@s saltaban, l@s otr@s se elevaban, un@s cuant@s usaban infernales aparatos, cuerdas, gomas y demás elementos de tortura.


La situación era realmente extraña, tod@s parecían sufrir y sin embargo, tod@s parecían disfrutar. A cada voz del comandante, intercambiaban sus extraños objetos o salían a corretear en mitad del campo de batalla.




Al terminar, un@s cuant@s, intercambiaron sus camisetas como si fuera un partido de fútbol. Tod@s parecían estar molid@s, sin embargo hasta se permitían alguna sonrisa.

Tan pronto conozcamos que es lo que hacía y que extraño deporte es el que practican, prometemos darlo a conocer, por si cunde el ejemplo en las más remotas zonas del mundo.

Que la fuerza os acompañe.

martes, 13 de mayo de 2014

DE LA MEDIA DE AZUQUECA 2014. MMP en Media.


Que mejor que usar imágenes para definir una carrera.





Quiero aprovechar para agradecer su apoyo a todos los que me acompañaron en la carrera.

En especial a Javier Cañadillas, que tiró de mi en varios kilómetros, después de hacer lo propio en cabeza de la carrera. Es un placer contar con una liebre de este calibre.

A dos integrantes del Club de Alovera (Miguel y Julián), que hicieron un trabajo tirando del grupo durante 12 kilómetros de una manera perfecta y desinteresada. Así como al resto de los que iban en el grupo.

A mis dos compys que me acompañaron a Azuqueca y al resto de componentes del Club Maratón y del Youss Team que fuerona Azuqueca.

A Ana Lozano, Jesús Villarino y Ramón del Río por las fotografías.

A todos los que me aguantan y soportan entrenando.

Y sobre todo al gran Boss, autor de esta MMP, Youss va por ti maestro.

Tiempo final 1H26M26S. Puesto 26.

CLASIFICACIONES EN ESTE LINK

Otros artículos del mismo autor.

CRÓNICAS DE UN PADAWAN EN ESTE LINK.



lunes, 28 de abril de 2014

DE "SURF IN SACEDÓN".

Que mejor para sobreponerse a un Maratón no corrido, que una canción marchosa sobre tu propio pueblo.




La Media de Azuqueca aparece cercana, aunque el objetivo después de los últimos entrenamientos, quedará rebajado a un intento de 1:27/1:28 con mucho.

Que la fuerza os acompañe.

CRÓNICAS DE UN PADAWAN: Del Balonmano Guadalajara.

miércoles, 9 de abril de 2014

DE "CUANDO LA PENA NOS ALCANZA".




Tú nos dijiste que la muerte
no es el final del camino,
que aunque morimos no somos,
carne de un ciego destino.
Espero que en este caso, se me perdone la exageración, pero es que la pena me ha alcanzado.
Pena, por no poder acudir a Madrid. 
Pena, por no poder realizar allí mi octavo Maratón.
Pena, por no poder intenta allí bajar de 3 horas, poniendo un nuevo récord gotero. Lo siento Goteros.
Pena, por no poder intentar un nuevo éxito para el Youss Team. Lo siento Youss y resto del equipo.
Pena, por no poder seguir a la liebre de lujo que había buscado. Lo siento Fernando.
Pena, por no poder compartir un nuevo Maratón con los compañeros del Club Maratón Guadalajara. Lo siento chicos.
Pena, por no poder luchar contra la hostilidad gallarda. Lo siento Peñu.
Pena, que me alcaza, porque entre pitos y flautas desde que terminé el Maratón de Valencia, no he podido entrenar sin sufrir percance alguno más de 10 días. El último ha sido una gripe que me cogió el jueves y que se ha tirado a mí "como gato a bofe", dejándome para el arrastre físicamente y lo que es peor, sin posibilidad alguna de meter carga en las dos últimas semanas para ello.
En cualquier caso, se cierra una puerta y se abre otra:
11-05-14, 10:00 Polideportivo San Miguel, VIII Media Maratón de Azuqueca. Objetivo: 1:23 y algo: locura, realidad, paranoia, proceso febril, tos seca, posibilidad real, verosimilitud, enajenación mental transitoria. ¿Quién sabe?
Que la pena nos abandone (a mi ya me ha abonadonado) y que la fuerza os acompañe.