domingo, 20 de noviembre de 2016

Del Maratón de Valencia


Decia el poeta, que cuando llegue el día, del último viaje, me encontrarán a bordo, ligero de equipaje y casi desnudo, como los hijos de la mar.

Yo por si acaso, no quería que me pillaran desnudo, con lo que me pertreché de diversa equipación, como puede verse en la foto. 


Fuimos mal de tiempo, con lo que no pudimos acompañar al Peñu en la quedada ( http://ungallardohostil.blogspot.com.es/p/otra.html?m=1) Aunque una vez estábamos en el cajón, coincidimos con él y salimos juntos. Al final el invité a unas cerves (aunque pagó la organización) 



Pistoletazo de salida y los ritmos grabados a fuego en la memoria. El Peñu se marcha y Lillo nos quedamos "solos". Remarco esto, porque los dos primeros kilómetros fueron incómodos de correr por la cantidad de gente que hacía pantalla.

Sobre el 7, Lillo me dice que tire que va con molestias en el estómago. Yo tiro a lo mío, aunque quizá algo más rápido de lo debido. De repente oigo voces y la euforia se apodera de mi. 



Luisillo y Mary Cruz, se han plantado en Valencia, con pancarta y todo para acompañar a mi mujer en la animación.

Sigo con el ritmo, quizá algo más rápido de lo fijado, pero un poco antes de la Media (quizá xq llevo un ritmo más elevado de lo debido) mi estómago empieza a dar calda. El desayuno lucha por salir hacia arriba y lo consigue en parte.

Hasta otras dos veces tendría que parar hasta que el desayuno consiguió su objetivo. Desde ahí en meta ya sin comer nada por temor a "descomerlo".

Desde ese momento se que mi objetivo se esfuma triplemente: no voy a bajar de 3 horas, no voy a hacer mi MMP y no voy a zumbar al Peñu (salvo catástrofe o desgracia suya, cosa que no deseo, puesto que nuestro duelo, siempre es de buen rollo y de manera agradable, deseándonos siempre suerte el uno al otro).

Pero en este Maratón, había otro objetivo: terminar. En Laredo me retiré por no ir a cumplir el objetivo (aunque iba muchísimo mejor que hoy y había llegado mucho más fuerte y con Gavela de mi parte) pero no puedo permitirme retirar otra vez, puesto que el siguiente Maratón, sería un martitrio. 

Trato de recuperar ritmo y pongo la calculadora en marcha. Objetivo no subir de 3:15/3:20 y no sufrir mucho (no hay para más). Lo primero se puede decir que lo logré, lo segundo.... 

Según mi reloj 3:19:59, la organización como no puede ser de otra manera no tuvo en cuenta mis paradas:


Objetivo cumplido en parte y noveno Maratón a las costillas.


Vemos arriba las tres paradas y más adelante una vez que me echaron réflex (sin parar), como se aprecia son las caídas. En la parte de abajo, vemos que quizá las pulsaciones del principio lo eran las más adecuadas.

Quiero felicitar al Peñu por su victoria, pero sobre todo por su MMP, así como a Lillo y a Dani por lo mismo. 



Ayer prometí una sorpresa, la hubo, pero espero poder mostrarla mañana.

Mientras que la fuerza te acompañe.

Ah y si te gustan las historias padawanescas, no te pierdas mañana el capítulo 2 de 50 sombras de un Padawan en http://cronicasdeunpadawan.com/

sábado, 19 de noviembre de 2016

De la previa de Valencia

Cabeza, cabeza y más cabeza, que por algo me hice una dilatación en el flequillo para tenerla despejada. 


Mañana sin duda, será un gran día. Hemos entrenado mucho y todo lo bien que la salud nos ha permitido. Hemos dado todo en cada entrenamiento, un día tras otro y luego otro más.

En unos llovía, en otros nos quemaba en Sol, en otros hacía fresquete o incluso frío.

Pero en todos y cada uno de ellos, por muy duros que fueran, por mucho que las piernas cargadas, le estrés del día a día o algún dolor rebelde nos atacara. En todos, hemos sabido siempre lo que teníamos que hacer y cómo lo teníamos que hacer, gracias al buen trabajo del míster.

En este Maratón además, he tenido la suerte (una vez más) de entrenar con grandes compañeros. A veces de mi grupo de entrenamiento (Gente Kañera) a veces de la compe (Gente Yusepera) y en otras con el grupo de uno de mis clubs (www.triguada.org). Lo que siempre e sin estímulo y una garantía de buena compañía, de algún pique sano de vez en cuando, pero sobre todo de risas, chistes, chascarrillos o miradas cómplices que son otro aliciente en esto del correr.

La salud, ay madre la salud. Todo empezó con un catarro. La tos no se iba, visita al médico y me manda medicación.
Termino con ella, nueva visita y me dice: "Estás hecho un chaval" (vaya cosas, eso yo ya lo sabía). 

Menos de una semana sin tomar nada y la tos al ataque de nuevo. Vuelta al medico y más medicina. Llegamos al último día de medicina el jueves pasado. Visita al dentista para una revisión. Diré aquí, que todas las veces que fui al médico, le advertí de molestias en una encía. Siempre me dijo lo mismo "te has mordido". Yo pensaba "que manías tengo cuando duermo".

Pero volvamos al jueves, revisión con algo raro. Radiografía y exploración: tengo una infección con su correspondiente fístula (no eres el único, yo también creía que salían en otro sitio). 
Su solución: Antibiótico nivel Dios. Le informo que corro este domingo: "como veas, te merma más el rendimiento la infección que el antibiótico, sin quitar que la tos te viene de ahí, al frenar la fístula a la boca y puede extenderse la infección a nivel pulmonar, etc" 

Mi solución: ni el Antibiótico (que como ya supondrás me estoy tomando) ni la infección, van a poder con un Sacedonita.

Por tanto ahora mismo, 20:08 del sábado, voy sentado en el coche 4 del AVE, camino de Valencia.

Y mañana, uy mañana, a las 8:30 saldré zumbando hacia meta, con cabeza y con paciencia, midiendo cada paso y cada pulsación. El objetivo es claro terminar mi noveno Maratón. 

Es posible que no sea en el que mejor momento llego, debido a un cúmulo de circunstancias. Pero también es posible que sea en el que demos la campanada, puesto que alguna sorpresilla daré, sino al tiempo.

Que la fuerza te acompañe. 



miércoles, 16 de noviembre de 2016

DE VALENCIA CON EL PEÑU Y CONTRA GAVELA.

Y como el que no quiere la cosa, llegamos al miércoles previo al maratón.

Valencia asoma a la vista y este dorsal 1121, luchará contra el mismísimo Gavela. Puesto que la semana pasada tocó hacer su test (ver http://www.medrunning.com/2015/02/test-de-gavela-la-previa-la-maraton.html )  y el resultado fue entre malo y penoso. Pro resumir, me dijo que estaba para terminar el Maratón entre 3H10 y 3H15.

Pero como a un tío de Sacedón, ni Gavela ni nadie le dicen como ha de correr, trataré de revelarme para que no se salga con la suya. Se que el riesgo es que al final se oiga un petardazo, que forme un escándalo solo comparable a los congresos federales de Ferraz.

Sea como sea, habrá que ser prudentes. El entrenamiento por unas causas o por otras no ha sido el adecuado. Comencé a entrenar y cuando llevaba quince días, hice un parón de 10 días sin correr nada por irme de vacaciones. Después de eso conseguí enganchar cuatro semanas seguidas de entrenamiento y entonces un pertinente catarro se apoderó de mi. Resultado una semana perdida. Pero además como el catarro no remitía, ronda de medicamentos. Una semana más entrenando sin medicamentos y vuelta el catarro y con él la vuelta al antibiótico (mañana jueves último día).

Por tanto, habrá que ir a Valencia con la siguiente estrategia: kilómetros del 1 al 10 a 4M25S el kilómetro, kilómetros del 11 al 20 a 4M20S el kilómetro, a partir de ahí, si se puede bajar a 4:10/4:15.

Ya veremos, en cualquier caso, en este Maratón tengo claro voy a acabarlo si o si. Igual que en Laredo me retiré cuando vi que no podía bajar de 3 Horas, en Valencia voy a intentarlo, pero sobre todo voy a terminar el Maratón para "hacer base" para el siguiente, puesto que serían dos años sin acabar ningún Maratón y eso no puede ser bueno.

Tengo el aliciente de que salgo en el mismo Box, que el Rey de la hostilidad "el Peñu" (ver http://ungallardohostil.blogspot.com.es/ ) se que en este duelo, tengo muchas papeletas para salir derrotado. Él está más fuerte que nunca (si veis su blog, veréis que acaba de hacer su MMP en 10Km la semana pasada). Él tiene una gran base de kilómetros este año (si veis su blog, veréis que sin ir más lejos ha hecho la Madrid-Segovia hace poco). Él tiene una gran hostilidad y la sabe canalizar para correr como los ángeles.

En cualquier caso, yo tengo a mi favor el hecho de tener un motor diésel (la ventaja de tener 12 años más que él se tenía que notar). También tengo a mi favor, mejores marcas que él en Maratón, pero eso es historia y lo importante es el presente, no el pasado. Ya lo decía el Maestro Shifu en Kung-Fú Panda:


El ayer es historia, el mañana es un misterio pero el día de hoy es un regalo. Por eso se llama "presente".

Vayamos pues a por ese presente, pues sea como fuere, ambos disfrutaremos de este duelo y cuando termine, nos daremos la mano como buenos amigos, puesto que habremos terminado el Maratón de Valencia. Que la fuerza te acompañe

Visita www.cronicasdeunpadawan.com en especial el Relato 50 sombras de un PADAWAN.

El lunes pasado el Capítulo 1 titulado Del Piercing: http://cronicasdeunpadawan.com/2016/11/14/del-piercing-50-sombras-padawan-capitulo-1/

El próximo lunes el Capítulo 2 titulado Del caldo de la riojana.