De la carrera de Alovera y las ememepes (MMPs).

Día frío, pero menos que el año pasado.
Mucha gente, más que el año pasado.
Día sin viento, no como el año pasado.
Carrera muy bien organizada, igual que el año pasado.
Dos vueltas a un circuito, por tres del año pasado.
10 Kilómetros en total, igual que el año pasado.

Al principio, pocas ganas de correr, igual que el año pasado.

Al final, menos todavía, igual que el año pasado.

Por medio: correr, sufrir, moquear, escupir, jadear, mediopotar, pocohablar, toser, estornudar, beber, arrascar, ropacolocar, respirar, sudar, mirar, ver, tropezar, no caer, reir, sonreir, casillorar, resoplar, inclusomugir, mocosorber, mocosmasticar, mocosaborear, mocostragar,  abrazar, saltar, callescruzar, bracear, pensar, gpsmirar, gpsiniciar, gpsparar, escuchar, oir, lenguaenseñar, saludar, vocear, maldecir y algunos otros verbos que en momentos como los de una carrera, a uno se le pasan por la cabeza y que no estaría bien que fueran reproducidos aquí.

El circuito, excelente para hacer marca, mejor que el del año pasado, animación a nuestro paso por meta y muchas MMP, con la consiguientes sonrisillas.

Por mi parte, satisfacción, nueva MMP, desde el 10K del Race and Hope, en que conseguí MMP en 10K con 39:41, he participado en:

Maratón de Valencia: MMP con 3:07:41.
Milla de Cabanillas: MMP (no había participado nunca en ninguna milla, por tanto era fácil).
Carrera de Brihuega: MMP con 47:48 en un 12K.
Media de Guada: MMP con 1:28:29.
Sansil de Azuqueca, MMP (no había participado nunca en ninguna carrera de 7,4Km por tanto era fácil).

Y  hoy claro: 10K de Alovera 38:11.

El próximo domingo iremos  a Getafe a hacer la media y a  ver si somos capaces de continuar con la racha de MMP y acercarnos  a 1:26/1:25.



Y aprovecho para felicitar a Javi, Rosado y J.J. Alonso por su Top-Ten y de nuevo a Rosado y J.C. Sánchez por sus respectivos terceros puestos en su categoría (que nivel tuvo que haber cuando Javi no consiguió trofeo siendo sexto y Rosado "solo" fue octavo y tercero de su categoría).

Clasificaciones completas: http://clubatletismoalovera.wordpress.com/2012/01/15/carrera-popular-alovera-2012-3/
Fotos: https://picasaweb.google.com/AtletismoAlovera/CARRERAALOVEERA2012?authkey=Gv1sRgCJaDpPbglNOuEg
https://picasaweb.google.com/111873912486458222817/2012

La siguiente clasificación de los miembros del Club, está sacada del Foro del Club Maratón Guadalajara, siendo su autor "El Presi", al que desde aquí pido permiso para su uso.

1 6 JAVIER BALLESTEROS 33:42:00 
2 8 JOSE MARIA ROSADO 33:45:00 
3 10 JUAN JOSE ALONSO MILLANO 34:03:00 
4 13 GERARDO SANZ 34:43:00 
5 23 SERGIO DEL CASTILLO 36:11:00 
6 24 OSCAR DE LA CRUZ 36:21:00 
7 32 JUAN CARLOS SANCHEZ 36:50:00 
8 35 DANIEL DE ANDRES 36:58:00 
9 37 JUAN FERNANDEZ COLOMO 37:01:00 
10 39 LUIS REVUELTA 37:09:00 
11 41 ARMANDO SANZ 37:18:00 
12 51 JAVIER ROSADO 37:34:00 
13 68 PEDRO LUIS TOLEDO 38:11:00 
14 72 FRANCISCO MUÑOZ 38:17:00 
15 73 FRANCISCO DIAZ PALOMAR 38:21:00 
16 90 JUAN JOSE CARDIEL 38:46:00 
17 94 DAVID BURGOS COLAS 38:57:00 
18 119 ROBERTO GARCIA VIEJO 39:44:00 
19 134 MIGUEL DIEZ 40:14:00 
20 144 PEPE MARTIN MOLLEDA 40:49:00 
21 166 JAVIER ESCAMILLA 41:24:00 
22 169 RAMON DEL RIO 41:32:00 
23 170 LUIS MONTES 41:33:00 
24 183 JUAN F. CABELLO 41:53:00 
25 233 EMILIO DE MIGUEL 42:59:00 
26 310 FELIX A. CABALLERO 44:44:00 
27 321 JUAN MANUEL VILLARINO 44:57:00 
28 331 JAVIER MARTINEZ ESPIGA 45:19:00 
29 350 FRANCISCO A. DIAZ PEDREGAL 45:51:00 
30 390 SANTIAGO SANZ 46:55:00 
31 415 ARANTZA HIGUERA 47:47:00 
32 423 JUAN ANTONIO SAIZ 48:01:00 
33 428 JULIAN GIL ROSADO 48:05:00 
34 432 JOSE A. MINGUEZ PECOS 48:20:00 
35 458 DAVID CENTENERA 49:14:00 
36 459 JOSE LUIS TEMPRADO 49:15:00 
37 477 LUIS CESAR INES 49:50:00 
38 480 JOSE LUIS SANCHEZ 49:54:00 
39 487 JAVIER BALLESTEROS GARCIA 50:09:00 
40 507 ROCIO COMETA MOSQUERA 51:21:00 
41 508 ANA BELEN SANCHEZ 51:22:00 
42 528 YOLANDA GUIJARRO 52:22:00 


Que la fuerza os acompañe.

Otros artículos del mismo autor:
http://www.guadalajaradosmil.es/noticia/57465/Opini%C3%B3n/titulares-reservas.html

P.D.: El primer link de fotos está sacado de la web del Club Atletismo Alovera, pone que su autora es Patricia Domínguez.
El segundo link de fotos está sacado del foro del Club Maratón de Guadalajara, siendo si autor Daniel de Andrés.

A ambos agradezco su uso y si no estuvieren conformes con que aparecieren en este blog, no tienen más que indicarlo y el link será borrado.

Del mes de Enero de 2012.

Y en estas comenzó el año nuevo.

Y en estas nos planteamos nuevos retos.

Y en estas volvemos la vista atrás, para ver lo que hicimos el año pasado.

Y en estas nos planteamos el siguiente calendario:

Día 15 de enero: Carrera de Alovera 10 Km. http://clubatletismoalovera.wordpress.com/ 
Objetivo: Bajar de 40 minutos.

Día 22 de enero: Media de Getafe.http://www.atletismoartyneon.com/
Objetivo: 1:25H.

No hay más objetivos para enero.

Con respecto a febero, queda todavía muy lejos. Está abierta la opción de ir a Sevilla el 19 de febrero a hacer el Maratón, ir a la Media de Fuencarral el día 12 de febrero e ir a la Legua de Pastrana el día 19 de febrero. Según avance enero, se irá viendo.


Mientras tanto, disfrutaremos de correr, de ver a amigos en las fotos (como Francisco en el de Getafe) o de entrenar con helada como este mañana, en que fuimos hasta Valdenoches, como hacía frío, hubo que calentarse y Valentín (que se va a salir el tío en Sevilla), se puso a tirar, tirar, tirar y tirar, con unos cuantos kilómetros por debajo de 4 (según mi Garmin, he visto uno a 3:43 y otro a 3:49).

Plan para esta semana:

Lunes 9: Series 4 x 2km (ritmo de 4 a 4:10 KM) con 90 segundos de descanso con 15 minutos de calentamiento y 10 de enfriamiento.

Martes 10: Descanso.

Miércoles 11:  Series 2 x 4km (de 16:40 a 17:20) con 90 segundos de descanso con 15 minutos de calentamiento y 10 de enfriamiento.

Jueves 12: 60 minutos de carrera a ritmo medio, 10 minutos de técnica de carrera y 6 progresivos. 1 y 2 km a 4, preferentemente a falta de 2 o 3 para terminar.

Viernes 13: 60 minutos de trote suave suave, 10 minutos de técnica de carrera y 2 progresivos.  1 solo km a 4, preferentemente el penúltimo, usando el último para enfriar.

Sábado 14: Descanso.

Domingo 15: Alovera a bajar de 40.

Que la fuerza os acompañe.

Otros blogs del mismo autor:

http://www.guadalajaradosmil.es/noticia/57222/Opinión/final-crisis-vacas-abuelo.html

http://asesoriatoledosl.blogspot.com/

Del final de la temporada.

Ya toca a su fin la temporada. La segunda temporada en esto de las carreras. Segunda temporada que podríamos calificar de buena, pese a que o se han alcanzado todos los objetivos marcados. Objetivos que obedecían a bajar de 40 minutos en un 10K, de 1:30 en una Media y de 3 horas en Maratón. Al final se consiguieron los dos primeros, pero no el último. 39:41 en el 10K de Guadalajara. 1:28:29 en la Media de Guadalajara. 3:07:41 en el Maratón de Valencia. La temporada toca a su fin. Igual hacemos una sansil, igual no, quien sabe. El primer objetivo será la Media de Getafe, la idea: acercarnos al 1:25. Ya veremos cuando planeamos el Maratón del asalto a las sub 3 horas. Objetivos del año 2012: Intentar bajar de 38 en 10K. Intentar bajar de 1:25 en Media. Y claro bajar de 3 horas en Maratón. Se conseguirá o no, quien sabe. Lo bonito es intentarlo. Al fin y al cabo,2012 promete ser un año muy especial, que se lo pregunten a los Mayas. No quiero terminar, sin ponerme en modo pelotilla y por tanto, doy las gracias a todas y todos los que han corrido conmigo y los que me han acompañado en este 2011. Que la fuerza os acompañe.

De la media de Guada. (y 2).

Excelente día el que nos tocó disfrutar este 18 de diciembre, en que superRosado, nos hizo a todos los del Club Maratón Guadalajara, sentirnos orgullosos de llevar su misma camiseta.

Excelente carrera, con la dureza de siempre y muy bien organizada (pese un problema con la entrega de trofeos, que parece ser fue ajeno a la organización).

En lo que a mi respecta MMP con 1:28:29, primera vez que bajo de 1:30. Comencé el año con 1:34 de marca en Media y lo termino con 1:28:29. Nuevos objetivos se dibujan en el horizonte: GETAFE, para intentar quizá un sub 1:25, quizá sea mucho, se intentará al menos rebajar esta nueva MMP.


Clasificaciones de todos los miembros del Club (por gentileza de JP).

	MEDIA MARATON
PUESTO	TIEMPO	NOMBRE
1	1:13:54	JOSE MARIA ROSADO CALVENTE
3	1:14:28	JAVIER BALLESTEROS PLAZA
8	1:17:11	JUAN JOSE ALONSO MILLANO
9	1:19:05	OSCAR LOPEZ DE LA CRUZ
12	1:19:34	JUAN FERNANDEZ COLOMO
13	1:19:54	JUAN CARLOS SANCHEZ GARCIA
18	1:20:42	SERGIO DEL CASTILLO CORREDOR
22	1:22:07	JAVIER MARTIN MARCO
25	1:22:38	FRANCISCO MUÑOZ PEREZ
29	1:24:23	VICTOR MANUEL CASERO NAVAJO
30	1:24:26	FRANCISCO DIAZ PALOMAR
31	1:24:29	LUIS LOPEZ PRADO
33	1:24:53	VALENTIN GARCIA MOTA
35	1:25:07	ALBERTO MONTERO DE LA CRUZ
52	1:28:28	PEDRO LUIS TOLEDO RAMOS
55	1:29:02	MIGUEL DIEZ GARCIA
68	1:30:55	ROBERTO GARCIA VIEJO
69	1:30:57	JOSE MARTIN MOLLEDA
70	1:31:16	DAVID CASTILLO PLAZA
100	1:33:20	JUAN FRANCISCO CABELLO GARCIA
101	1:33:21	JAVIER ANDRADAS GAMO
104	1:34:00	JOSE FELIX GIL CALLEJA
106	1:34:12	RAMON DEL RIO VALENTIN
107	1:34:16	OSCAR CASTILLO DELGADO
108	1:34:21	MIGUEL ANGEL GARCIA BUENO
113	1:34:40	F. JAVIER ESCAMILLA AGREDA
115	1:34:50	JUAN PABLO GARCES MAYOR
116	1:34:53	LUIS CARLOS DURAN DOMINGO
143	1:36:57	LUIS MUÑOZ CAMPOS
147	1:37:10	CAYETANO GONZALEZ GIL
148	1:37:11	JULIAN DURO PEREZ
164	1:37:52	JAVIER RUIZ GONZALEZ
188	1:39:30	EMILIO JESUS DE MIGUEL DELEITO
198	1:40:12	JOSE ANTONIO BARRA TOQUERO
201	1:40:20	LUIS MIGUEL MARTIN BERMEJO
202	1:40:20	JESUS MANUEL VILLARINO GOMEZ
216	1:40:56	FELIX ANGEL CABALLERO BRAVO
218	1:41:04	DANIEL JIMENEZ DIAZ
232	1:42:34	SANTIAGO SANZ GARCIA
234	1:42:54	FRANCISCO JAVIER MORA MARQUEZ
235	1:42:55	JOSE ANTONIO SOLANO HERNANDO
249	1:43:39	JESUS CHENA LARRIUT
250	1:43:40	ISIDORO JIMENEZ GARCIA
263	1:44:42	JOAQUIN LAHOZ SAN FERNANDO
265	1:44:53	FRANCISCO JAVIER MARTINEZ ESPIGA
280	1:47:14	FRANCISCO ALBERTO DIAZ PEDREGAL
284	1:47:43	GABRIEL ARRIBA DE LA FUENTE
293	1:48:27	FELIX HERNANDEZ LEMES
302	1:48:55	JOSE LUIS TEMPRADO MORENA
331	1:51:43	JUAN ANTONIO SAIZ REGIDOR
350	1:55:32	JOSE ANTONIO GARCIA MAZARIO
353	1:55:38	JOSE LUIS SANCHEZ GOMEZ
355	1:55:46	CARMEN MONCHO BRUNENGO
356	1:55:46	ANA BELEN SÁNCHEZ PÉREZ
368	1:58:00	JOSE JAVIER RAMOS GONZALEZ
370	1:58:20	IGNACIO HOMBRADOS GONZALEZ
380	2:02:05	MARIA CRUZ TOMICO SUAREZ Puesto 380. con 2:02:05 10 KMS  PUESTO TIEMPO NOMBRE 27 0:50:34 FERNANDO PAREJA CALVO 43 0:52:49 MIGUEL PALACIOS AGUILAR 57 0:55:01 ARANTZA HIGUERA BARCO 66 0:55:49 JAVIER BALLESTEROS GARCIA 67 0:55:49 ENRIQUE VIEJO XIMENEZ 75 0:57:09 CARMEN QUILES DE ANDRES 75 0:57:09 DOLORES HIGUERA DIAZ 81 0:57:37 PILAR FOGUÉ SOLANAS 87 0:58:08 JAVIER PASTRANA MARGÜENDA 106 0:59:47 YOLANDA GUIJARRO NIETO 110 1:00:29 ROCIO COMETA MOSQUERA 122 1:01:59 Mª AMPARO BELMONTE PLAZA 129 1:04:00 XOXE M SANTOS CALVIÑO 149 1:14:54 MERCEDES GARCIA ZALDIVAR Que la fuerza os acompañe.

De la media de Guada (1).

Parece que fue ayer, cuando hace dos años comencé en esto de las carreras, después de ver la media de Guada. Y sin embargo ya está aquí de nuevo. Edición XII y segunda para mí.

El objetivo es claro, rondar la 1:30H. O sea volvemos al objetivo Jadraque (yobajodunotrenta, yobajodunotrenta, yobajodunotrenta...). Ya veremos el clima, el recorrido y la cercanía del Maratón de Valencia pueden jugar en contra, o quien sabe, igual a favor.

Solo se, que (como decía el hijo de Sofronisco y esposo de Xantipa)  no se nada. Esto es, que es posible que si y que es posible que no. Que se va a intentar. Que se va a hacer igual que en Valencia, esto es correr hasta echar la pota y luego a tope.

Solo se, que este domingo es un día grande. Hay atletismo en Guadalajara. Una Media Maratón. La edición décimosegunda y espero que esta edición  tenga animación por la calle, que no esté proscrita, de espaldas a la ciudad. Que la gente anime, que no grite porque le cortan  una calle y que entre todos hagamos de esta prueba,  la Media de Guadalajara, nuestra Media.

Que la fuerza os acompañe.

De la crónica de Brihuega y clasificaciones.

El día estaba plomizo y frío. Plomizo y frío, para una mañana taurina donde las hubiera. Plomizo y frío, para un aniversario de la batalla de Villaviciosa, en la que los borbones afianzaron sus garras sobre nuestra corona. Si la misma corona que ahora parece abollada, por culpa de un yerno, que ha pasado del ideal de yerno que todas las madres (y futuras suegras por tanto) querrían tener (alto, rubiete, guapetón, deportista), a ser uno de los muchos esapabiladetes, que pululan por ahí, viviendo a costa del nombre (o más bien), del apellido del suegro y de las puertas que se le abren (a las que parece ser accede con ánimo de limpiar lo que hay dentro). Pero dejemos atrás a tan curiosilla familia y centrémonos en lo nuestro.


La corrida de Brihuega. O más que la corrida la carrera (porque no es lo mismo una carrera que una corrida, como todo el mundo conoce y además la definición corrida, admite múltiples y variopintas acepciones, algunas de las cuáles, incluso llegaría a escandalizar a una criatura tan cándida como yo.

Por tanto, con permiso de la autoridad competente (La Alcaldesa de la Villa y el Diputado Provincial de Deporte), a las 12 de la mañana y sin que el tiempo lo impidiera, se dio la salida  a la mencionada carrera, primera del tercer Circuito Provincial de Carreras Populares.

Corrida que comenzó al revés que todas las corridas (digo carreras), esto es dando una estocada caída (por la inclinación de la cuesta) a todos los participantes, con una subidilla (por darle una definición) de 3 kilómetros que dejaron a más de uno (un servidor entre ellos), heridos de muerte (como aquel torero). Le siguen dos kilometrillos de llano (por darles alguna definición, aunque llanos, llanos, lo que se dice llanos no son) bajada y vuelta al ruedo en Villaviciosa y después del descabello, con una subida de 1 km, que se engancha en las piernas, cual verdugillo, con lo que cuando quieres coger el ritmo en el "llano" (u lo que sea), es la hora de comenzar a bajar (a tumba abierta, porque uno está muerto "dertoooo") hasta la meta en la briocense villa.

Por suerte, entre toro y toro, digo entre kilómetro y kilómetro, al final por lo que a mí respecta, he conseguido guardar fuerzas y cumplir con creces el objetivo marcado, parando el crono en 47:48, puesto 42 de la General y 10 de mi categoría, con un ritmo medio de 3:59. Esto es 8:23 después que el primer espada Jaouad Tougane, se hiciera con las dos orejas y el jamón con que le obsequiaron como triunfador de la feria.

Meritorios son lo puestos de José María Rosado (como está el tío de fino) que remató la faena en 41:21, puesto 4 de la general y primero de su/mi/nuestra categoría y de Juan Carlos Sánchez, con 44:25, puesto 19 de la General y 3 de su categoría, corriendo "el muchacho" (estás hecho un chaval J. Carlos), a 3:44 de ritmo medio y rematando al morlaco en 44:48. Y digo porque son meritorios, todos ellos y todos los y las que  (y así me tiró alguna flor  a mi mismo, aunque no la merezca) venimos de correr hace apenas dos semanas el Maratón de Valencia o de Sanse, con lo que podríamos decir y decimos, de cara al tendido del 7, que  las piernas no están finas para una distancia tan corta y con  tanta cuestecita.

Ya veremos como terminamos en la próxima corri/carrera, la Media de Guada el próximo domingo (por cierto J. Carlos, no vengas, que son muchas carreras ya este año).

Pero vayamos a ver como quedó el escalafón del club, según los que aparecen en la clasificación general (ver: http://www.forevent.es/resultados/brihuega11/brihuega11.html) que corrieron, inscritos con este club,  en este gran mañana taurina:

  4º General y   1º Categoría: José María Rosado Calvente: 41:21 a un ritmo medio de 3:26 M x Km.
12º General y 11º Categoría: Juan José Alonso Millano:      42:59 a un ritmo medio de 3:34 M x Km.
15º General y 13º Categoría: Sergio del Castillo Corredor:  44:25 a un ritmo medio de 3:42 M x Km.
19º General y   3º Categoría: Juan C. Sánchez García:         44:48 a un ritmo medio de 3:44 M x Km.

23º General y 16º Categoría: Luis Revuleta Rojas:               45:16 a un ritmo medio de 3:46 M x Km.
24º General y   5º Categoría: Juan Fernández Colomo:        45:19 a un ritmo medio de 3:46 M x Km.
32º General y 22º Categoría: Javier Martín Marco:              46:28 a un ritmo medio de 3:52 M x Km.
34º General y   7º Categoría: Francisco Muñoz Pérez:         46:35 a un ritmo medio de 3:52 M x Km.

40º General y   4º Categoría: Alberto Montero de la Cruz:   47:01 a un ritmo medio de 3:55 M x Km.
42º General y 10º Categoría: Pedro L. Toledo Ramos         47:48 a un ritmo medio de 3:59 M x Km.
50º General y   5º Categoría: Miguel Díez García:                49:08 a un ritmo medio de 4:05 M x Km.
62º General y 42º Categoría: David Castillo Plaza:               50:03 a un ritmo medio de 4:10 M x Km.

68º General y   6º Categoría: Pepe Martín Molleda:             50:33 a un ritmo medio de 4:12 M x Km.
76º General y   7º Categoría: Ramón del Río Valentín:         51:13 a un ritmo medio de 4:16 M x Km.

93º General y 22º Categoría: Javier Andradas Gamo:          52:17 a un ritmo medio de 4:21 M x Km.
103º General y 65º Categoría: Javier Ruiz González:            52:52 a un ritmo medio de 4:24 M x Km.


106º General y 27º Categoría: F. Javier Escamilla Agreda:   53:03 a un ritmo medio de 4:25 M x Km.
112º General y 29º Categoría: Emilio J. de Miguel Deleito:   53:36 a un ritmo medio de 4:28 M x Km.
128º General y 31º Categoría: Jose A. Barra Toquero:         54:46 a un ritmo medio de 4:33 M x Km.
143º General y 39º Categoría: Jesús M. Villarino Gómez:     55:38 a un ritmo medio de 4:38 M x Km.


146º General y 40º Categoría: Isidoro Jiménez García:         55:52 a un ritmo medio de 4:39 M x Km.
191º General y 18º Categoría: Juan Galo Carrasbal Onieva. 59:03 a un ritmo medio de 4:55 M x Km.
210º General y 24º Categoría: Miguel Palacios Aguilar:      1:00:22 a un ritmo medio de 5:01 M x Km.
222º General y 62º Categoría: José L.Temprado Morena.  1:01:20 a un ritmo medio de 5:06 M x Km.

225º General y 63º Categoría: Enrique Gil López:               1:01:36 a un ritmo medio de 5:08 M x Km.
226º General y 123º Categoría: Enrique Viejo Ximénez.     1:01:36 a un ritmo medio de 5:08 M x Km.
227º General y 64º Categoría: Javier Ballesteros García:     1:01:36 a un ritmo medio de 5:08 M x Km.
237º General y  6º Categoría: Arantza Higuera Barco.        1:02:27 a un ritmo medio de 5:12 M x Km.

247º General y  7º Categoría: Ana Belén Sánchez Pérez:    1:04:08 a un ritmo medio de 5:20 M x Km.
248º General y 70º Categoría: Luis M. Martín Bermejo:     1:04:12 a un ritmo medio de 5:21 M x Km.
249º General y 71º Categoría: Jose Javier Ramos Glez.:     1:04:13 a un ritmo medio de 5:21 M x Km.
250º General y  8º Categoría: María C. Tomico Suárez:     1:04:12 a un ritmo medio de 5:21 M x Km.

255º General y 11º Categoría: Paloma Martín Solano:        1:05:08 a un ritmo medio de 5:25 M x Km.
267º General y 13º Categoría: Pilar Fogué Solanas:            1:07:31 a un ritmo medio de 5:37 M x Km.
280º General y 16º Categoría: Carmen Moncho Brunego:  1:21:02 a un ritmo medio de 6:45 M x Km.

Es destacable también, el puesto 280 de Carmen Moncho, la cual haciendo gala su don de la ubicuidad y encontrándose en la playa, consiguió entrar la última (a decir verdad, yo dejé su chip en el coche, después de cambiarme de ropa, fui a meta a dejar su chip y  pedir su camiseta, puesto que ella no había corrido, y se conoce que el chip, pitó y pinchó, no se si en hueso o que, el caso es que le computó).

También a destacar, este domingo el excelente Maratón de Castellón hecho por Germán Marlasca y la excelente ultraMaratón de montaña de Sandra. felicidades para ambos.

Y por último, a destacar también la representación alcarreña en el Campeonato de Europa de Cross, con 3 corredores de la zona entre los 6 de  la seleción. Concretamente Youseff Aaku (felicidades Youseff), Ricardo Serrano y Alvaro Lozano, obteniendo España con ellos tres la medalla de bronce por equipos.
Podéis ver más en: http://www.as.com/mas-deporte/articulo/atelaw-bekele-nuevo-campeon-lamdassem/20111211dasdasmas_12/Tes o en: http://blogs.as.com/carros-de-fuego/



Por cierto en este blog, del diario as, también es interesante el blog que recomiendan, cuando hablan de la Maratón de Valencia: http://blogs.as.com/carros-de-fuego/2011/11/fiesta-del-atletismo.html

Y a la hora prefijada,
 doy dos pasos para atrás,
 veo la faena terminada
y  no tengo más que decir,
 hasta la media de Guada,
 que intentaremos nuestra marca batir.

 Que la fuerza os acompañe.

Otros blogs del mismo autor: http://www.guadalajaradosmil.es/noticia/56376/Opini%C3%B3n/.html

http://asesoriatoledosl.blogspot.com/

De los nuevos objetivos.

Pasada la resaca valenciana, nos adentramos ya en nuevos objetivos.

Nuevos objetivos, que en este caso son a año cruzado y me explico.

Resulta que la borbónica carrera de Brihuega de este año, se considera temporada que viene y la Media de Guada que se disputa la semana que viene, se considera de esta temporada.

Total que este domingo comenzamos la temporada que viene, volviendo el domingo que viene a la temporada pasada, digo a la temporada actual. Cosas del calendario. Ver:

 http://www.recorreguadalajara.es/

Pero una vez visto (lo visto o lo que esté por ver),  vayamos  tanto a algún objetivo para este domingo, objetivo por tanto que será de la temporada que viene. El año pasado se consiguió terminar en 51:59, con el puesto 68 de la general y 21 de mi categoría. Como no he cambiado de categoría y como la general será la general y como se entiende que se ha de mejorar y como se entiende que la mejora es para todas las carreras. Habrá que fijarse el objetivo de rebajar al menos 1 minuto a tal tiempo.

Por tanto tiempo objetivo para el domingo 50:59. Rebajando algún puestecillo en la general y alguno en mi categoría. En este caso, el Maratón de Valencia está cercano. Lo cual es un arma de doble filo. Hay quien me indica (con buen criterio y buena voluntad), que habría que dejarse ir unas 3 semanillas y luego ya comenzar poco a poco la carga para plantearse un objetivo para abril.

No obstante, eso puede ocasionar una excesiva relajación. Por tanto, correremos esta carrera del año que viene, volveremos al año actual en la Media de Guada, para ir a hacer alguna "sansil" por determinar, ir a Alovera, Media de Getafe y seguramente el Maratón de Sevilla para el 19 de febrero.

Pero vayamos por partes, difrutaremos (o al menos lo intentaremos), de esta mañana en tierras briocenses, en la que esperamos unos 6 grados a la hora de la salida, tiempo nublado y viento en el llano. O sea menos frío que el año pasado, esperamos que algo menos de aire y esperemos que la lluvia no aparezca. Y si lo hace pues nada, el agua cuando llega a la piel escurre.

Que la fuerza os acompañe.

Otros blogs del mismo autor:

http://asesoriatoledosl.blogspot.com/

http://www.guadalajaradosmil.es/noticia/56376/Opini%C3%B3n/.html