De Chiloeches y algo más.

Primero vamos con Chiloeches, que fué el sábado pasado (bueno el pasado, no el anterior), en jornada vespertirna, siempre me ha fascinado esa palabra: vespertina, para el que sienta curiosidad, viene de las primeras universidades, de los actos literarios que se celebraban por la tarde.

A lo que íbamos, en jornada vespertina, en Chiloeches. Allí acudimos diversos personajes del club (diez en concreto) y entre ellos Jaime, que corría en casa y por tanto optaba a trofeo local.

Ajenos al club, estaban Yesenia Centeno.

A la que vemos en la foto defendiendo a la Selección y Anour Dabar (ganador de la última San Silvestre Vallecana). Pero ante los aguerridos corredores del Club Maratón Guadalajara, poco podían hacer (por lo que optaron por tirar y no vernos "pa un por si acaso").

Se da la salida y los pros (Anouar, Yesenia, Santi de Chiloeches, los hermanos Lozano, Jaguard y dos de Alovera), salen en estampida. Se forma un segundo (o tercer grupillo, ya no recuerdo), con Jaime y otros tres de Chilo y conmigo mismo.

Voy mirando y sufriendo el paso de los kilómetros, llegando hasta el 4 todos con pasos por debajo de 3:50 e incluso alguno por debajo de 3:40. Vamos rematando el 5 (pegando un servidor un resoplido que "rite" tu de los bisontes americanos), cuando se escucha un petardazo. La gente mira despavorida por doquier, no saben si se ha estrellado un avión, si ha caído una bomba o es que la gente está celebrando el final de la crisis.

Nadie sabe que pasa. Bueno nadie no, yo si que lo se, he reventado. Consigo aguantar dignamente el kilómetro 5 (4:02 con un ligero repecho) y pese a que el siguiente kilómetro se inclina para abajo, lo hago en 5:33. Jaime impasible, acelera el ritmo y se marcha cual Gacela

Con su uniforme naranja y todo (no como el Presi, que se presentó con una camiseta del club del año 45) en busca de Yesenia and company, a la que rebasaría al final, para obtener trofeo como Local.

Yo a duras penas mantengo el ritmo, me coge la segunda chica (ganadora la semana anterior en Tielmes) y entablamos conversación, pero como estoy en modo reserva, la dejo marchar.

Me dejo ir, me dejo ir y quitando los dos últimos kilometros no bajo de 5 en ninguno de esos otros dos (5:19 y 5:13), total termino con un poquitín menos de 43 minutos y "fisiaitodeto".


Dicho lo cual, vayamos con el algo más. Que consistió en hacer 31 km el domingo siguiente al sábado "chiloechino", al trote cochinero, siguiendo la máxima de correr 1,5 km y andar un minuto hasta el kilómetro 17, en que enganché con Félix. A partir de ahí, trote ligero camino de Valdenoches durante 7 km. Desde allí, media vuelta y aprovechando la bajadita, dos kilómetros rapidillos (km 26 4:02, km 27 3:56) para evitar el "atontamiento piernuno" y vuelta al trote cochinero hasta el 31 (bueno 30,880 m.) ya sin parar en ningún momento, claro. Puesto que el entrenamiento consiste en hacer las tiradas largas corriendo y andando para hacer 14km de un tirón al final, que será los que haga en Valencia, cuando a partir del Km 28,5 salga como "armaquellevardiablo" o mit Vollgas fahren (para los alemanes), camino del sub 3 H.


El resto del algo más, se resumió en salida martes, miércoles y jueves. Con 12 km ligeritos (con 2 rapidillos similares a los dominicales), series de 1 km el miércoles, con un minutillo de descanso entre ellas y sin agua por dejarle la botella a Joaquín y 16 km el jueves. Viernes, sábado y domingo, siguiendo el precepto de "Santificarás las Ferias", no se usaron para correr.

Que la fuerza os acompañe.

Del fin del año gotero.

Existen muchos tipos de años, el año nuevo, el año viejo, el año santo (este con apellidos, puede ser santocompostelano, santoromano, etc), el año hidrológico, el año bisiesto, el año natural, el año comercial, el año anomalístico, el año del cerdo, el año del perro, el año del dragón, el año lluvioso, el año seco, el año de la serpiente, el año de la oveja, el año lunar, el año industrial, el año caluroso, el año frío, el año del gallo, el año "elhambre", el año científico, el año de la rata, el año del buey, el año luz, el año internacional de lo que se te ocurra, el año que viene, el año pasado, el año astronómico, el año entero, el año este, el año aquel, el año en que naciste tu nacieron todas las rosas, el año agrícola, el año de la minifalda, el año del tigre, el año del conejo, el año del caballo, el año fiscal, el año sideral, el año trópico, el año en que nací, el año judicial, el año "elsieso" y un sin fin de años que me dejaré por el camino.

Hay otros con números que se suelen usar para asustar, así tenemos el año 2000 (con su temido efecto, que fué un pluff), el año 1984 (Orwell), el año 2012 (con los incas), el año 1616 (con los escritores muertes), el 1212 (Navas de Tolosa), etc.

Pero existe otro año, que es curioso porque tiene unos tres meses. Va de finales de junio a mediados de septiembre.

Es el año gotero. En este año, aquellos que se caracterizan por una indumentaria propia, con personalidad y que denota un buen gusto, sobre todo en el uso de medias de linier, quedan en las gotas para salir a disfrutar de ese calorcillo veraniego, de ese polvo (el de los caminos, no seáis malpensados), de ese verano en resumen.

Y este año, tiene su particular nochevieja en la semana de ferias en la que estamos.

Con lo que se da por clausurado el año Gotero y mañana martes de ferias, el grupo, vuelve al redil y a las 19:30 se quedará en las pistas de atletismo (o lo que quede de ellas con los conciertos y demás).

Que la fuerza os acompañe.

De la primera semana de septiembre.

Ya estamos finalizando la primera semana de septiembre.

No se ha podido entrenar mucho esta semana (dos días solo, lunes y martes), el lunes las series descritas y el martes 19 kilómetros a una media de 6 minutos por kilómetro, tranquilito y de charleta, con el Comando Gotero (nos llegamos a juntas hasta 11 corredores, aunque tres continuaron con su tirada normal) y eso que no contamos con Carmen, Mary Carmen, Coque o Merceditas.

Y para terminar, como este puente (en Guadalajara es festivo el 8 de septiembre, jueves), tengo las mañanas ocupadas, no podré acudir a Baides a acompañar a Miguel y a Sandra y bien que lo siento.

A cambio habrá que acudir hoy a Chilo a la carrera de 10 Km y mañana por la tarde noche, hacer una tirada larga.

Ya veremos si esta tarde terminamos tan quemados que tenemos el color marroncito de la foto de la Plaza Mayor de hace unos cuantos años.

Que la fuerza os acompañe.

De la vuelta a la normalidad.

Finalizadas ya la fiestas sacedoneras, toca retornar a la normalidad.

Ha sido un mes de agosto un tanto errático en el entrenamiento.

Primera semana: 0 Km.
Segunda semana: 42 Km en 4 días.
Tercera semana: 0 Km.
Cuarta semana: 69 Km en 5 días.
Quinta semana: 26 km en 2 días.

De destacar en la cuarta semana el domingo día 28, una media maratón hecha contra mi mismo, siguiendo las pautas de correr maratones y entrenarlos de un norteamericano que me han convencido y que pondré en práctica para Valencia (seguiremos informando).

En la última semana, en plenas fiestas y después del trasnoche que ello conlleva, no dio el cuerpo mas que para dos días. El segundo un poco más intenso. Curioso día, por el borde del pantano en el que salimos 3 a entrenar y acabamos 2.

No, no hubo ningún fallecido (que yo sepa), pero claro, uno se hace (o se hacía) hombre en la mili y un tío que no ha hecho la mili por razón de edad, salió y a 5 km para llegar hubo de avisar para que vinieran a recogerle (le puede pasar a cualquiera, solo me gustaría desearle una pronta recuperación)

Y ya es septiembre, es hora de volver a retomar la regularidad de los entrenamientos.

Hoy han tocado series. 6 series de 1 km con 1 minuto de descanso entre ellas.

Las pistas animadas, con gente que me han hecho torcer para no chocar en ocasiones, pero me encontraba bien. Cuanto menos entreno mejor voy.

Por si alguien siente curiosidad: 3:51, 3:50, 3:54, 3:49, 3:57 y 3:32 la última. La verdad es que tenía la sensación de poder ir más rapadillo pero me daba miedo de quedarme atascado en la última. En la quinta he retenido y en la última he dado lo poco que me quedaba. El next day habrá que ir haciendo alguna mas.

Y por aquí, os pongo a un "amigo", se apellida "CEBADA GAGO" y falleció la semana pasada en Sacedón. Una pena, era muy bueno para hacer series, la particularidad es que se ponía detrás de tí y las hacías a 1:25 el KM. Que la fuerza os acompañe.

De si la cosa va mal, voy a Sacedón.

En muchos sitios,
he buscado,
lo que siempre,
tuve aquí.



Andamos dando los últimos avances al plan de preparación específico para Valencia, que espero tener ultimado para comenzar la next week por tierras sacedoneras, esperando que empiecen sus fiestas este domingo.

Y como la cosa esta muuuuuu mala, ahí va nuestro paisano "udoseando".

Que la fuerza os acompañe.

De vuelta a Camporrells.

De vuelta de una semana de playa, tocaba pasarse otra vez por Camporrells. Esta vez tocaría investigar nuevos lugares. Total, que elegí  una ruta con el Google Maps, después de discutir, con los viejos del pueblo. Me subiría a la ermita y bajaría por un camino, que según ellos no existía hasta Baldellou y de vuelta por el Congosto a Camporrells. Total 18 kilómetros.

Al final, el camino existía, como no podía ser de otra manera. Fui echando fotos y de vuelta al bar, a enseñar las fotos a los viejos  y a meterme con ellos claro.

La carretera a su paso por el Congosto.

La cascada.

La cabaña del Congosto.

Y el otro cartel de prueba.

Al final, llegó uno del pueblo y reconoció que habían estado limpiando y haciendo caminos nuevos. Y tuvo que ir allí, uno de Sacedón, con una camiseta del Real Madrid, sin hablar en catalán, para recorrer esos caminos y enseñárselos. Que la fuerza os acompañe.

De Camporrells.

Estamos en agosto.

Y ya se sabe que en agosto, refresca el rostro.

Estamos en zona del prepirinéo, disfrutando de un clima muy agradable, que incluso nos obliga a usar manta por la noche. En el pueblo de Camporrells, donde nació mi suegro y tienen una casita en donde estamos este finde.

Esta mañana, ha tocado subir a la ermita del pueblo. Es la ermita de los Santos Abdón y Senén. Desde la que son las vistas de las fotografías tomadas.

En la foto de arriba, vemos al fondo el Embalse de Santa Ana.

Subidita de las de aupa, sobre todo al final, en que está cementada y todo, porque si no no suben ni los coches.  y bajadita rapidilla, pero con piedra suelta.

Total, entrenamiento tranquilo, pese a la subida. 

Que la fuerza os acompañe.