viernes, 28 de noviembre de 2014

DEL MARATÓN DE LANZAROTE O EL DESPERTAR DE LA FUERZA.

Hay veces en que un Black Friday, se convierte en un viernes negro. Este viernes 28 de noviembre ha sido uno de ellos.

Todo estaba preparado en Lanzarote para que se corriera el que iba a ser su vigésimo quinto Maratón y el octavo mío. Todo menos el tiempo. Durante la semana previa, he mirado varias veces la previsión y esta era de viento de 54 Km/h para el sábado. No obstante, uno creía que si la prueba se mantenía no sería para tanto.

Llegamos el jueves noche y se veía que el viento era intenso. No obstante, recibo un comunicado de la organización, que se suspenden todas las actividades por mal tiempo, pero que el Maratón se mantiene.

 Al amanecer el viernes y mirar por la ventana, la cosa medio asustaba. Lluvia y un viento que movía las palmeras de lado a lado, desprendiendo sus hojas.  Me acerco a recoger el dorsal y me tranquiliza que por parte de la organización me dicen que todo está bajo control.



Me cambio y salgo a rodar durante 30 minutos. La sensación es muy extraña, cuando el aire entra de cara apenas soy capaz de rodar a 6 minutos por kilómetro con un esfuerzo que me parece que voy a 3:30. Luego cambio de dirección y me entra el aire a favor y sin comerlo ni beberlo, estoy rodando a 3:25, casi sin ningún esfuerzo. En cualquier caso, es muy difícil correr  y aún andar en esas condiciones.

Vuelvo al hotel y después estiramientos y ducha, suena la puerta y viene un empleado de la instalación con una nota en 5 idiomas. Es una recomendación del Cabildo de la Isla, por la que se aconseja permanecer en el hotel y no salir a la calle hasta al menos las once de la mañana del sábado.

En ese momento, me digo que no creo que corramos en tales circunstancias. No obstante, como el hotel de la organización, está a unos 80 metros de donde estoy alojado, me acerco hasta allí. Siguen manteniendo que la cosa va para adelante, pero ya con menos fuerza. En cualquier caso, veo a una pareja con acento portugués que se acaban de inscribir y pagar en ese mismo instante. Estoy por avisarles que esto no anda, pero ¿quién soy yo y qué se yo?.

Apenas media hora después la noticia en forma de e-mai y en el Facebook oficial. La prueba ha sido cancelada.


Vista la situación, es la mejor decisión. No obstante, creo que ha habido quizá algo de retraso intencionado en su anuncio. Lo siento por la organización, pero es lo que pienso y es lo que me ha parecido estando aquí. Nos han dicho que nos mantendrán la inscripción para el año que viene. Algo que agradezco y que seguramente aproveche y venga a resarcirme. Pero creo que  hubiera sido mejor haber avisado antes, puesto que creo que esto se sabía desde hace varios días. 

En cualquier caso, hay que mirarlo desde un punto de vista positivo. Llevo 10 días con molestias en el tobillo derecho, molestias que me han hecho de entrenar con el tobillo vendado. Igual si hubiera corrido no hubiera acabado o hubiera penado. Pero mi cita con el Maratón, no puede quedar así. La fuerza ha de renacer, tiene que despertar, hoy que además, estamos ante el inminente anuncio del episodio VII de Star Wars.


Disfrutad del avance, en diciembre de 2015, podremos disfrutar de la película completa. Mientras yo voy pensando en que lugar y en que fecha despertará mi propia fuerza.



Que hoy más que nunca, la fuerza os acompañe.

MAY THE FORCE BE WHIT YOU.

domingo, 23 de noviembre de 2014

DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER.

Apenas a 5 días para correr el que espero que sea mi octavo maratón, me permito redirigir este post a mi blog profesional, dado que la temática que trata es de correr.

Espero que no os moleste.

El título ya lo delata:

DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER.

Tan solo hay que pinchar en el siguiente link.

ENLACE CON EL BLOG.


Que la fuerza os acompañe. 

martes, 11 de noviembre de 2014

DE "QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA".

Hay veces que uno está desmotivado.

Quizá es el cansancio de la tirada del fin de semana.

Quizá es el agotamiento al que te llevan las semanas previas al Maratón.

Quizá es que te lleves otras cosas al entrenamiento y no las dejes cuando te pones las zapatillas.

Quizá es que tengas bajas las defensas y pese a la miel, la equinacea o el cuidado que pones, te ronde algún bicho (me refiero a un catarro, bichos me rondan muchos entrenando).

Quizá sea un poco de todo o un poco de nada.

La cuestión es que vas a entrenar, sales con calor, luego con frío, luego ves que no puedes y luego lo dejas, porque no te encuentras del todo bien.

Entonces llegas, te estiras,  te pones un vídeo como el siguiente, te metas en la ducha y empiezas a repetirte, primero despacio y terminando a grito pelao:

-Quiero que llegue mañana.
-Quiero entrenar, entrenar, entrenar.

-QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA.
-QUIERO ENTRENAR, ENTRENAR, ENTRENAR.

-QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA.
-QUIERO ENTRENAR, ENTRENAR, ENTRENAR.

-QUIERO QUE LLEGUE MAÑANA.
-QUIERO ENTRENAR, ENTRENAR, ENTRENAR.





Y es que sin vídeos como estos, no existiría Malibu.







Que la fuerza os acompañe.

Otro artículo del mismo autor: DEL DOBLE TICK DEL WHATSAPP

lunes, 3 de noviembre de 2014

DE LA MEDIA MARATÓN DE CUENCA.

Preparando la Maratón a hacer en noviembre, tocó ir a Cuenca.

Media extraña donde las haya. Todo tipo de superficies y todo tipo de terrenos. Se sale cuesta abajo, para después de unos 4,5 km, coger un camino de tierra, subida y bajada de piedra, zona de camino de nuevo, y salida a asfalto con tendencia ascendente. Culminan en una subida "conriquivuelta" y de nuevo el mismo camino de tierra, etc. cuatro escalones y una balconada de madera encima del río, para salir a una zona donde había que subir unos 25 o 30 escalones, que nos llevaban después de 1,5 km a la línea de meta.

En cualquier caso, la organización, creo que estaba a gran nivel, quitando algún problema de espacio, que se indica en documento aparte.

En lo que a mi respecta, extrañas sensaciones por  mi clara incapacidad en estos terrenos variados de coger un ritmo estable (tampoco soy capaz en ocasiones sin cambios de ritmo). Tiempo final 1h27m55s.



En esta carrera además, debuté con mi nuevo club Velociraptor, con el que competiré a partir de ahora, con lo que el proceso de maduración ha sido: Naranja, Amarillo y Verde. 

Hubo otros sucedidos en dicha carrera, pero han sido relatados aparte en el siguiente link:


Aprovecho para felicitar por su excelente Media a mis compañeros de entrenamiento, Miguel y Juan, que lo bordaron con 1h25m03s, sin importarles terrenos u orografía. De hecho Miguel terminó primero de su categoría.

Que la fuerza os acompañe. 

lunes, 6 de octubre de 2014

DE LA CARRERA POR LA INTEGRACIÓN.



Era un sábado de octubre cualquiera. Tocaban unos 50 minutos de rodaje tranquilo y luego gimnasio. después de andar por territorios de Iriépal, viendo la que se avecina, (Ver: AUTOVÍA DE IRIÉPAL), llegué a las pistas.

Había unos señores colocando unas vallas y uno de ellos me dijo que había una carrera. En ese momento, quien sabe si la duda, quien sabe si el ansia o quizá la hostilidad (que diría mi amigo Peñu), hace mella en mi.

Después de escasos segundos de duda, venzo la tentación, sucumbiendo de lleno en ella (Serrat dixit), cojo dinero del coche y tal como estoy, me voy a la Concordia.

Tanta duda con la camiseta con la que correr y en este caso, corro con una de entrenar, ¿Quién sabe con que camiseta carrera la próxima carrera o mejor dicho la próxima temporada?

Pero, vayamos  al lío, inscripción express y excepcional (muchas gracias a la organización). Saludos diversos y afables y a seguir rodando a hasta las 10:30. Cuando comienza la carrera, llevo un poco menos de 17 km en las piernas, en casi 1H30M.

Salimos en "rapada cabeza", entre risas, el Peñu y yo. Siendo este el único momento en que fuimos a la par. Intento marcar un ritmo cercano a 4M KM, que era el que me había fijado para la carrera. El primero se me va a 4:06. No tengo frescura ni chispa ninguna. La semana ha sido intensa en trabajo y en kilómetros y la mañana también.

Un poco más allá me pilla Lario y me pego a él como una lapa. Le paso en la bajadita del Quijote y luego toma el el mando. Vemos a Peñu, con Raúl y con David, como unos 15 segundos por delante. Vamos recuperando poco a poco. Todo el rato a ruda, el ritmo que marca Lario es de 3:50 aprox. Llega el repecho del Quijote y   Lario se distancia poco a poco de mi, a la vez que coge a Peñu.

Veo que no voy  a llegar y que no les voy a coger. Bajada donde veo la imposibilidad de pillarles y que hago sin forzar los cuadriceps (último km 4M12S).

Tiempo final 25:14, ritmo 4:00 M KM (calculado para 6,40KM reales no 7 KM anunciados). Puesto 14 de la general y 5º de mi categoría).

Aprovecho para felicitar a por su gran victoria a Israel Ropero con 22:37. Al Peñú 2-1 (al final me sacó 23 segundos) y a Raúl Ramírez, compañero del Club Maratón por su tercer puesto de veteranos y a David González 10º de la general y compañero como Israel del Yuss Team.

CLASIFICACIÓN CARRERA POR LA INTEGRACIÓN GUADALAJARA 2.014.

Y como no a Christian Gallegos, por su excelente trabajo fotográfico:

BLOG DE CHRISTIAN

Foto del Gran Christian Gallegos.
Que al fuerza os acompañe.




martes, 30 de septiembre de 2014

DE PAREJA.

Bonita y entretenida carrera la de Pareja. Tocaba rodar unos 50 minutos antes de la misma, para ir acumulando kilómetros de cara al próximo Maratón. Aprovechamos los mismos para hacer un reconocimiento del terreno y en principio la cosa pintaba dura.

Varios miembros y miembras del Yuss Team antes de la salida.
Por resumir, se salía del pueblo, camino de Hontanillas, sube y baja, baja y sube, al pueblo, bajada super-empinada, vuelta al azud, vuelta al pueblo y subida por la entrada de Tabladillo, al frontón y a la Plaza.

Dada la tendencia positiva, se salió muy deprisa, con lo que hubo que sujetar los caballos (primer km 4:09). Después pos los caminos, tardo en arrancar y de hecho pierdo comba del grupo donde van Luis, Miguel, el Peñu y demás, que me sacan apenas 10 o 15 metros. 

No obstante, las bajadas son para recuperar y cuando nos encaminamos hacia el azud, me pongo a rueda de Luis López. Gran trabajo el suyo, comenzó a marcarme el ritmo, siempre pendiente de mi. Los kilómetros pasaban de la misma forma que pasábamos corredores.

Momentos después de pasar a mi amigo Peñu 1-1.
La vuelta me cuesta algo más, puesto que después del escalón tardo un poco en coger ritmo y cuando lo cojo llega la subida. En cualquier caso Luis me va esperando en todo momento y juntos iniciamos la subida hasta el frontón. Posterior bajada y a la plaza en sprint.

Tiempo final 39:00., ritmo oficial 3:53 (no es real, porque la prueba tenía unos 300 metros menos de los 10 Km) 5º de categoría. Quiero agradecer su compañía a Luis López, que creo que sacrificó la posibilidad de luchar por un trofeo con Yusta y Miguel, por hacerme compañía y ayudarme.


Aprovecho para recomendar desde aquí el siguiente enlace:


Grandísimo trabajo del gran Christian. Felicidades tío.

También quiero felicitar a todos mis compañeros, tanto del Yuss Team, como del Club Maratón (soy agente doble). En especial a Miguel Díez (conseguir quedar segundo en su categoría con la carga de kilómetros y de trabajo de esta semana es muy muy complicado), a Yusta (por su segundo puesto en nuestra categoría), a María (fenomenal carrera), a Vero (cada vez va mejor y eso que entrena poquísimo) y a Rosa (que rozó el podio). 

Después de la carrera otros 30 minutos de rodaje, para terminar el domingo con casi 22 km. Veintidos kilómetros corridos además en la provincia de Sacedón.

Que la fuerza os acompañe. 

martes, 16 de septiembre de 2014

DE EL CASAR.



Tal y como se había anunciado, la vuelta fue en El Casar. En esta ocasión, tocó lucir la camiseta de mi nuevo patrocinador. Para quien no lo sepa, se están haciendo prospecciones para instalar un segundo aeropuerto en Madrid. Dada la carestía del suelo en dicha Comunidad Autónoma, la zona elegida es Guadalajara. 

Se vendería como Madrid-Este (Valladolid se está vendiendo en determinadas compañías como Madrid-Norte) y la línea Fly Emirates, es la empresa que está moviendo el proyecto. Con lo que me han contratado a mí (y al Real Madrid también), para ir dando publicidad al evento. 

O sea que aquel chiste de aquí Torre de Control de Marchamalo, bien podría convertirse en realidad. Pero dejemos el asunto de los dineros (por temas fiscales y de confidencialidad no haré pública mi remuneración, aunque puedo adelantar que es una cifra con 6 ceros) y vayamos a la carrera en si.

Felicidades para la Organización, por el trato para el corredor, el recorrido señalizado y con gente en los cruces, megafonía, buena bolsa y claro bonito cartel (que digo bonito, muy muy muy bonito). 
Foto de Elena Lozano. Muchas gracias Elena.


El resultado de este humilde Padawan, ya fue otra cosa. Tiempo final 41:03 (en mi reloj salieron 40:52 pero supongo que le daría mal), para ir de más a menos  y pasarlas canutas en la zona central (tiempos por km (3:50, 3:49, 4:03, 3:57, 4:02, 4:16, 4:14, 4:26, 4:29 y 3:56). Puesto 23º de la General y 5º de mi categoría. En cualquier caso después del descanso, tampoco se podía esperar mucho más.

Distinto es el caso de mis compañeros de patrocinio, que no corren ni por asomo. NO, no me refiero a los del Club Maratón Guadalajara (con parte de los cuales aparezco en la foto). Me refiero a los del Real Madrid, a los que no pude acompañar en el Derbi (varias mañanas me llaman para que les acompañe cuando salen a roda por Valdebebas, no en todas puedo hacerlo). En cualquier caso, espero que esta semana que coincidiré en varios entrenamientos con ello, poder reconducir su actitud. 

Que la fuerza os acompañe.