DE LA CARRERA POR LA INTEGRACIÓN.

Era un sábado de octubre cualquiera. Tocaban unos 50 minutos de rodaje tranquilo y luego gimnasio. después de andar por territorios de Iriépal, viendo la que se avecina, (Ver: AUTOVÍA DE IRIÉPAL), llegué a las pistas.

Había unos señores colocando unas vallas y uno de ellos me dijo que había una carrera. En ese momento, quien sabe si la duda, quien sabe si el ansia o quizá la hostilidad (que diría mi amigo Peñu), hace mella en mi.

Después de escasos segundos de duda, venzo la tentación, sucumbiendo de lleno en ella (Serrat dixit), cojo dinero del coche y tal como estoy, me voy a la Concordia.

Tanta duda con la camiseta con la que correr y en este caso, corro con una de entrenar, ¿Quién sabe con que camiseta carrera la próxima carrera o mejor dicho la próxima temporada?

Pero, vayamos  al lío, inscripción express y excepcional (muchas gracias a la organización). Saludos diversos y afables y a seguir rodando a hasta las 10:30. Cuando comienza la carrera, llevo un poco menos de 17 km en las piernas, en casi 1H30M.

Salimos en "rapada cabeza", entre risas, el Peñu y yo. Siendo este el único momento en que fuimos a la par. Intento marcar un ritmo cercano a 4M KM, que era el que me había fijado para la carrera. El primero se me va a 4:06. No tengo frescura ni chispa ninguna. La semana ha sido intensa en trabajo y en kilómetros y la mañana también.

Un poco más allá me pilla Lario y me pego a él como una lapa. Le paso en la bajadita del Quijote y luego toma el el mando. Vemos a Peñu, con Raúl y con David, como unos 15 segundos por delante. Vamos recuperando poco a poco. Todo el rato a ruda, el ritmo que marca Lario es de 3:50 aprox. Llega el repecho del Quijote y   Lario se distancia poco a poco de mi, a la vez que coge a Peñu.

Veo que no voy  a llegar y que no les voy a coger. Bajada donde veo la imposibilidad de pillarles y que hago sin forzar los cuadriceps (último km 4M12S).

Tiempo final 25:14, ritmo 4:00 M KM (calculado para 6,40KM reales no 7 KM anunciados). Puesto 14 de la general y 5º de mi categoría).

Aprovecho para felicitar a por su gran victoria a Israel Ropero con 22:37. Al Peñú 2-1 (al final me sacó 23 segundos) y a Raúl Ramírez, compañero del Club Maratón por su tercer puesto de veteranos y a David González 10º de la general y compañero como Israel del Yuss Team.

CLASIFICACIÓN CARRERA POR LA INTEGRACIÓN GUADALAJARA 2.014.

Y como no a Christian Gallegos, por su excelente trabajo fotográfico:

BLOG DE CHRISTIAN

Foto del Gran Christian Gallegos.

Que al fuerza os acompañe.

DE PAREJA.

Bonita y entretenida carrera la de Pareja. Tocaba rodar unos 50 minutos antes de la misma, para ir acumulando kilómetros de cara al próximo Maratón. Aprovechamos los mismos para hacer un reconocimiento del terreno y en principio la cosa pintaba dura.

Varios miembros y miembras del Yuss Team antes de la salida.

Por resumir, se salía del pueblo, camino de Hontanillas, sube y baja, baja y sube, al pueblo, bajada super-empinada, vuelta al azud, vuelta al pueblo y subida por la entrada de Tabladillo, al frontón y a la Plaza.

Dada la tendencia positiva, se salió muy deprisa, con lo que hubo que sujetar los caballos (primer km 4:09). Después pos los caminos, tardo en arrancar y de hecho pierdo comba del grupo donde van Luis, Miguel, el Peñu y demás, que me sacan apenas 10 o 15 metros. 

No obstante, las bajadas son para recuperar y cuando nos encaminamos hacia el azud, me pongo a rueda de Luis López. Gran trabajo el suyo, comenzó a marcarme el ritmo, siempre pendiente de mi. Los kilómetros pasaban de la misma forma que pasábamos corredores.

Momentos después de pasar a mi amigo Peñu 1-1.

La vuelta me cuesta algo más, puesto que después del escalón tardo un poco en coger ritmo y cuando lo cojo llega la subida. En cualquier caso Luis me va esperando en todo momento y juntos iniciamos la subida hasta el frontón. Posterior bajada y a la plaza en sprint.

Tiempo final 39:00., ritmo oficial 3:53 (no es real, porque la prueba tenía unos 300 metros menos de los 10 Km) 5º de categoría. Quiero agradecer su compañía a Luis López, que creo que sacrificó la posibilidad de luchar por un trofeo con Yusta y Miguel, por hacerme compañía y ayudarme.

CLASIFICACIÓN 10 KM PAREJA 2014.

Aprovecho para recomendar desde aquí el siguiente enlace:

FOTOS DE CHRISTIAN GALLEGOS.

Grandísimo trabajo del gran Christian. Felicidades tío.

También quiero felicitar a todos mis compañeros, tanto del Yuss Team, como del Club Maratón (soy agente doble). En especial a Miguel Díez (conseguir quedar segundo en su categoría con la carga de kilómetros y de trabajo de esta semana es muy muy complicado), a Yusta (por su segundo puesto en nuestra categoría), a María (fenomenal carrera), a Vero (cada vez va mejor y eso que entrena poquísimo) y a Rosa (que rozó el podio). 

Después de la carrera otros 30 minutos de rodaje, para terminar el domingo con casi 22 km. Veintidos kilómetros corridos además en la provincia de Sacedón.

Que la fuerza os acompañe. 

DE MI IPHONE 6.

DE EL CASAR.

Tal y como se había anunciado, la vuelta fue en El Casar. En esta ocasión, tocó lucir la camiseta de mi nuevo patrocinador. Para quien no lo sepa, se están haciendo prospecciones para instalar un segundo aeropuerto en Madrid. Dada la carestía del suelo en dicha Comunidad Autónoma, la zona elegida es Guadalajara. 

Se vendería como Madrid-Este (Valladolid se está vendiendo en determinadas compañías como Madrid-Norte) y la línea Fly Emirates, es la empresa que está moviendo el proyecto. Con lo que me han contratado a mí (y al Real Madrid también), para ir dando publicidad al evento. 

O sea que aquel chiste de aquí Torre de Control de Marchamalo, bien podría convertirse en realidad. Pero dejemos el asunto de los dineros (por temas fiscales y de confidencialidad no haré pública mi remuneración, aunque puedo adelantar que es una cifra con 6 ceros) y vayamos a la carrera en si.

Felicidades para la Organización, por el trato para el corredor, el recorrido señalizado y con gente en los cruces, megafonía, buena bolsa y claro bonito cartel (que digo bonito, muy muy muy bonito). 

Foto de Elena Lozano. Muchas gracias Elena.

El resultado de este humilde Padawan, ya fue otra cosa. Tiempo final 41:03 (en mi reloj salieron 40:52 pero supongo que le daría mal), para ir de más a menos  y pasarlas canutas en la zona central (tiempos por km (3:50, 3:49, 4:03, 3:57, 4:02, 4:16, 4:14, 4:26, 4:29 y 3:56). Puesto 23º de la General y 5º de mi categoría. En cualquier caso después del descanso, tampoco se podía esperar mucho más.

Distinto es el caso de mis compañeros de patrocinio, que no corren ni por asomo. NO, no me refiero a los del Club Maratón Guadalajara (con parte de los cuales aparezco en la foto). Me refiero a los del Real Madrid, a los que no pude acompañar en el Derbi (varias mañanas me llaman para que les acompañe cuando salen a roda por Valdebebas, no en todas puedo hacerlo). En cualquier caso, espero que esta semana que coincidiré en varios entrenamientos con ello, poder reconducir su actitud. 

Que la fuerza os acompañe. 

DEL CASAR UN BUEN SITIO PARA VOLVER.

Acabado un tiempo de semi-actividad, va siendo hora de volver a entrenar y me explico.

 Después de correr en Luzaga, vinieron las fiestas de Sacedón, durante las que aún rodé un par de días. Aunque para ser sincero, he de reconocer, que nos dedicamos mejor a otras cosas, en este caso, vestidos de verde y con la PM en el pecho.

Posteriormente, abandonamos  por completo los entrenamientos durante un semana, al andar por ahí descubriendo mundo, eso si, con la misma camiseta rosa, que se ve en el cartel de El Casar.

Aunque en ocasiones también hacía patria y la cambiaba por la Roja, todo por la patria.

Sea como fuere, Valencia asoma la cabeza y por tanto, hay que volver a lo que nos atañe.

Por tanto, este jueves, habrá que retomar los entrenamientos y el sábado a tierras del "Kaña" a darlo todo (que después del parón, no será mucho) a El Casar. 

Espero que mi querido amigo Peñu (al que he visto por ahí en algún post, como un tiro, ver: POST SOBRE CHILO DE EL PEÑU ), no se persone, puesto que dada su hostilidad y la nueva equipación que luce, me sería difícil evitar que subiera el 2-0 a nuestro particular marcador. 

Que la fuerza os acompañe.

DE LUZAGA.

Con los compañeros del Club Maratón Guadalajara. 

Cómo ya indicaba el año pasado VER CRÓNICA AÑO PASADO. se tienen que hacer muy bien las cosas, para que se haga una carrera "a200" de cualquier sitio y acudan más de 200 a disputarla.

Porque Luzaga está donde está, ni más acá ni más allá.pero acuden gentes, con ganas de correr de todos sitios y lugares. No creo que sea por el perfil de la prueba (sube, baja, baja sube y vuelta a subir), por el tipo de suelo (camino de tierra, de piedra, con hierbas, asfalto, cemento). Sea por lo que fuere, la cuestión es que se agotaron los dorsales e incluso parece ser que se brincaron de los 200 corredores.

La prueba en si, salió rápida. Hice el primer kilómetro en 3:52 y más o menos iba sobre el puesto 50/60. Con lo que puse el piloto automático y comencé a adelantar, según iba pudiendo. Dos pasos por el pueblo y camino del Torreón de Albalate de Tajuña. Voy haciendo todos los kilómetros entre 3:45 y 3:52. hasta que damos la vuelta al citado Torreón (o lo que queda de él).

Subidita que a duras penas consigo acabar ese kilómetro en 4:08 y viento de cara. La carrera se me empieza  a hacer larga.

Esta semana hemos intentando trabajar mucha fuerza, pasando de la carrera y me falta fondo después del parón, ahora lo noto. El kilómetro 8, pese a que es favorable se me va de las manos y pierdo unos cuantos puestos y bastante tiempo. En cualquier caso, consigo engancharme al compañero Miguel de Molina, llegando a meta a unos segundos de él.

Tiempo final 40:30 (casi tres minutos menos que el año pasado), calculo que sobre el puesto 22/24 aprox.

Contento por el punto de temporada en el que estamos con el Maratón de Valencia, como objetivo, conviene potenciar, potenciar y volver a potenciar, sin prestar atención a las carreras, más que para meter algo de calidad (llevo sin hacer series desde mediados de junio, pero ya vendrán tiempos de ello).

Mucho nivel en los primeros puestos, en especial en chicas. donde una compañera de entrenamiento de la calidad de Bea, termina segunda. Segundo así mismo el genial Kaña, por el no pasa el tiempo ni el descanso, un crack en todos los sentidos.

Os dejo link de fotografías de Santi Molina. http://www.revistarunonline.com/rro-actualidad/rro-reportajes-de-carreras/news/xii-carrera-popular-de-luzaga

Que la fuerza os acompañe.

Otro artículo del mismo autor: Crónicas de un Padawan: DEL ÉBOLA.

DE LA I LEGUA DE FONTANAR.

Un nutrido grupo de compañeros, nos acercamos hasta Fontanar para disputar su I Legua. La intención era luchar en la clasificación por equipos. Al final las chicas cumplieron con creces y ganaron la clasificación individual (Bea), trofeos por categorías (María y Rosa) y ganadoras por equipos. 

Con respecto a los chicos, espléndido cuarto puertos de Israel, con trofeo por categoría. 

 En lo que a mi respecta, muy contento con la carrera realizada, en la que pese a que el recorrido era duro, me salió un ritmo medio de 3:55.

Próxima cita el 16 de agosto en Luzaga.

Que la fuerza os acompañe.

CLASIFICACIONES DE FONTANAR.

Gracias a Christian Gallegos por las fotos. 

DE 50 SOMBRAS DE FONTANAR.

EL PRIMER DOMINGO DE AGOSTO.

50 SOMBRAS Y UNA LEGUA

DE FONTANAR AL ROSTRO.

Llegó el mes de agosto y en su primer domingo, nos trae la I Legua de Fontanar. La maquinaria no está todavía afinada después del descanso. 

En cualquier caso, las molestias en la rodilla han pasado a la historia. Con el único problema de la pérdida del juicio de una muela, digo de la pérdida (más bien extracción) de la muela del juicio el martes. Problemilla que quitando alguna perdida de entrenamiento, no impedirá estar casi a tope. 

Con lo que este domingo, dentro de la fiebre amarilla, nos acercaremos hasta Fontanar, para disfrutar de esta primera Legua de Fontanar. 

Carrera esta, con el atractivo que solo una carrera que se corre por primera vez te puede dar. 

Ese plus añadido de terminar la carrera y decirte a ti mismo: hasta ahora he completado todas las ediciones de esta carrera.

Sensación que no se a cuento de que, me trae a la memoria aquello de:

ONE DAY.

ONE WOMAN.

ONE MAN.

ONE CHANCE ECOUNTER.

En que estaría yo pensando y es que estos calores.....

Que la fuerza os acompañe.

LINK DE LA LEGUA DE FONTANAR.