DE ATARSE LAS ZAPATILLAS DE CORRER.. BRICONSEJO.

Vamos a comenzar con la sección de los "Briconsejos", con algo tan simple y tan fundamental como atarse las zapas.

Por lo que indican muchos traumatólogos, "fisios", masajistas y demás "fauna sanitaria", con la que nos relacionamos los corredores, en muchas ocasiones, las lesiones viene por cosas sin importancia como esta de atarse las zapas (o alpargatas).

Y como el movimiento se demuestra andando, ahí va un vídeo, que también vale, como clase de inglés.




Para aquel o aquella que no quiera las clases de inglés, pongo este link donde se explica en español de "toalavida":

LINK DE ATARSE LAS ZAPAS

Y para aquel o aquella que no quiere las clases de ingles, ni tampoco quiera leerlo, ahí va otro vídeo, este en "sacedonita":




Y como hay gente que tiene lazadas para todos los tipos, os paso este link con distintos tipos de lazada, en función de si te salen ampollas, si te duelen los pies, si tienes alitosis, flatulencias o el pelo rizado.

TRUCOS PARA ATARSE LAS ZAPAS

 Y para terminar un copy-pega divino de la muerte.

Lazadas, formas de atar las zapatillas Talón deslizante Para mantener el talón en su sitio, utiliza el habitual patrón de lazada cruzada por encima del último ojal y después haz un nudo para fijarlo. Problemas en los dedos Cruzar la última lazada en diagonal levanta el refuerzo de la puntera para ayudar a calmar problemas como dedos martillados, callos, dedos sangrantes o problemas en las uñas. Dolor en el empeine Saltarse un par de ojales en patrón de lazado alivia la presión en esos puntos. Empeine alto La técnica de lazada separada elimina los puntos de presión creados cuando dos lazadas cruzadas coinciden en el centro de la lengueta. Delantera ancha y talón estrecho Utiliza dos juegos de cordones cortos para obtener un ajuste cómodo a lo largo del pie. la primera lazada termina en los ojales intermedios con un nudo y la otra hasta el último par de ojales.

Este copy-pega sacado de http://www.runningcorrer.com.ar/zapatillas.php

Y  si alguien quiere bajárselo ahí va otro: http://meaburro.fullblog.com.ar/como_atarse_las_zapatillas_251176840110.html

Y para terminar, que sino esto se hace eterno, un enlace, con 37 MANERAS 37 diferentes de hacer los nudos, he hecho un copy-pega de: http://www.fieggen.com/shoelace/lacingmethods.htm y lo he traducido, igual hay algún gazapo, because my English is sacedonita.

Métodos de atar zapas Lacing

A pesar matemáticas nos dice que hay más de 2 billones de formas de atar a un cordón a través de los seis pares de ojales en un zapato normal, esta sección presenta una selección bastante amplia de 37 tutoriales de calzado cordones. Se incluyen métodos cordones tradicionales y alternativos, tienen una característica particular o beneficio, o que simplemente quedan bien.

37 Distintas formas de atarse las alpargatas.
Estos diagramas están tomados como si estuviera mirando desde la parte delantera de las alpargatas, de manera que la parte inferior de la lazada (cerca de los dedos de los pies) se encuentra en la parte inferior del diagrama, y están codificados por colores para que sea más fácil de seguir en la lazada que se ejecuta. Generalmente, el inicio de la lazada es gris , mientras que el extremo del cordón que comienza en el lado izquierdo es azul y el final que comienza en el lado derecho es amarillo . Para daltónicos visitantes, Azul = Dark = Izquierda , Amarillo = luz = Derecha .
• Métodos cordón con diagramas animados:
	Cordón Criss Cross Este es probablemente el método más común de los zapatos de cordones normales y botas. Los cordones simplemente criss-cross a medida que se abren camino hasta el zapato.	CARACTERÍSTICAS: Mirada tradicional Fácil de encaje Cómodo Corrugados zapato Ahora Animated!
	Más Menos de lazado Este método reduce la fricción, haciendo más fácil el cordón para apretar y aflojar más el desgaste. Los cordones se alternan entre cruzar encima y por debajo.	CARACTERÍSTICAS: Favorito de Ian! Aspecto decorativo Más rápido y más fácil Menos desgaste y desgarre Ahora Animated!
	Radiado Gap Esta variación simple de cableado Cross Criss salta un cruce para crear un vacío en el medio de la lazada, ya sea para evitar una zona sensible en el empeine o para aumentar la flexibilidad del tobillo.	CARACTERÍSTICAS: Alivia la presión Permite más flexibilidad Sucias mirada 15% más largo termina Ahora Animated!
	Cordón Straight Europea Este método tradicional de cableado recto parece ser más común en Europa. Los cordones van directamente en el exterior y en diagonal en el interior.	CARACTERÍSTICAS: Trajes de zapatos de vestir Neat en la parte superior Messy debajo Los extremos más cortos 3% Ahora Animated!
	Cordón Bar Straight También se lo conoce como "Cordón Lydiard" o "Cordón de moda", esta variación de cableado recto elimina las diagonales subyacentes, que se ve más ordenado, más disminuye la presión sobre el reborde superior del pie.	CARACTERÍSTICAS: Cómodo Incluso = aspecto aseado Odd = Sucias mirada 28% más largo termina Ahora Animated!
	Radiado Easy Straight Esta es una variación simplificada del cableado barra rectadonde un extremo se ejecuta directamente desde abajo hacia arriba mientras que los pasos otro extremo a través de los ojales.	CARACTERÍSTICAS: Incluso = aspecto aseado Odd = Sucias mirada Longitudes finales cambiar 28% más largo termina Ahora Animated!
	Rutas de senderismo / ciclismo lazado una versión de adentro hacia afuera de cableado barra recta , que distribuye la presión uniformemente más nudos y mantiene los extremos a los lados, fuera de la maleza se enganche o bien de las cadenas de bicicleta y manivelas.	CARACTERÍSTICAS: Iguala la presión Reduce el enganche Sucias mirada 28% más largo termina Ahora Animated!
	Diente de sierra de cableado Este método tiene todas las secciones subyacentes de tracción en un ángulo pronunciado, que desplaza la alineación de los lados y de lo contrario puede corregir un mal montaje del zapato.	CARACTERÍSTICAS: Más fácil de apretar Mis-alinea los lados Modifica en forma 12% más largo termina Ahora Animated!
	Cordón de zapatos Tienda A menudo visto en las tiendas de zapatos porque muchos zapatos vienen pre-atado de esta manera de la fábrica. Un extremo se extiende desde abajo hacia arriba mientras que el otro extremo de zig-zag a través de los ojales.	CARACTERÍSTICAS: Fácil de encaje Mis-alinea los lados Longitudes finales cambiar Extremos 5% más cortos Ahora Animated!
	Pantalla de zapatos Lacing Zapaterías y fotógrafos suelen utilizar esta versión de adentro hacia afuera de cableado Criss Cross en sus zapatos de pantalla para terminar con los extremos cuidadosamente escondido dentro de la zapatilla.	CARACTERÍSTICAS: Ver Tidy Más fácil de aflojar Más difícil de apretar Ahora Animated!
	Cordón Ladder Este cordón distintivo se lleva en las botas militares por paracaidistas y unidades de guardia ceremonial. El tejido de cordones horizontalmente y verticalmente, formando un seguro "escalera".	CARACTERÍSTICAS: Aspecto distintivo Permanece muy apretado Más difícil de apretar Ahora Animated!
	Araña Cordón Web como una versión angulada del Cordón Escalera , este método decorativo también se usa en las botas militares. El tejido de cordones verticales y en diagonal, formando una intrincada "web".	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Firma y apretado Más difícil de apretar Extremos 11% más cortos Ahora Animated!
	Volver Cordón Doble Este método parece interesante plus mantiene muy firme, pero es terriblemente incómodo para apretar. La primera lazada corre por el zapato, luego dobla una copia de seguridad del zapato.	CARACTERÍSTICAS: Permanece muy apretado Terriblemente difícil 6% más extremos o ... ... Extremos 8% más cortos Ahora Animated!
	Cordón pajarita Este método "alarga" termina porque consume la menor cantidad de cordones de los zapatos. Los cordones de cruzar por fuera y correr verticalmente en el interior, formando una "pajarita" esquema.	CARACTERÍSTICAS: Mirada Minimal Comfort "zonas" Holgados 33% más largo termina Ahora Animated!
	Ejército de lazado Esta versión dentro-fuera de Cordón pajarita se utiliza en las botas de combate por varios ejércitos. Con los cruces en los interiores, los lados de las botas puede flexionar más fácilmente.	CARACTERÍSTICAS: Permite más flexibilidad Holgados Más difícil de apretar 33% más largo termina Ahora Animated!
	Cordón Train Track Como Cordón del Ejército con los segmentos internos de funcionamiento en línea recta, el resultado se parece a las vías del tren, y tiene muy apretado debido a los cordones duplicó a través de ojales.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto aseado Mantiene muy apretado Más difícil de apretar Ahora Animated!
	Radiado Double Helix Este método patentado tiene los cordones en ángulo de una manera en la parte exterior y la otra manera en el interior. La hélice doble resultante reduce la fricción y permite a los cordones más rápido, más fácil.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Rápido y fácil Menos desgaste y desgarre Ahora Animated!
	Cordón Doble Cruz Este cordón se crea mediante la ejecución de tres pasos hacia adelante (en el interior), un paso atrás (en el exterior).El resultado es cruces cortas y anchas superpuestas cruces altas y estrechas.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Más difícil de apretar 12% más largo termina Ahora Animated!
	Cordón Hash Como Cordón Doble Cruz , este método también se crea mediante la ejecución de tres pasos adelante, un paso atrás.El resultado se asemeja a una serie de diagonal de hash símbolos "#".	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Más difícil de apretar 33% más largo termina Ahora Animated!
	Radiado Lattice Este método muy popular forma un enrejado decorativo en el medio de la lazada. Los cordones se cruzan en un ángulo pronunciado, que permite que se tejen a través de la otra.	CARACTERÍSTICAS: Muy popular! Aspecto decorativo Más difícil de apretar 14% más largo termina Ahora Animated!
	Zipper lazado Este método "bloquea" los cordones en cada par ojal. Ideal para patines cordones fuertemente porque las secciones inferiores mantener mientras se aprieta. También se ve interesante, un poco como una cremallera gigante.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Sostiene con firmeza Más difícil de apretar Los extremos más cortos 3% Ahora Animated!
• Métodos cordón con diagramas estáticos (Todavía no animada):
	Riding Boot Cordón menudo se refiere como "Bal-Cordón", este método es para botas de montar (moto o ecuestre) que se unen en la parte superior y que aflojar cerca del tobillo. Los cordones en zig-zag desde ambos extremos y se atan en el medio.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto aseado Diseño inusual Propósito especial Extremos 9% más cortos
	Uno de cableado Handed Como una alternativa a la del nudo de una mano cordones de los zapatos , esta forma de lazada elimina la necesidad de atar un nudo incluso dejando un cabo suelto.	CARACTERÍSTICAS: Desactivado uso Sorprendentemente fácil Holgados Final 17% más largo
	Cordón segmentada Esta variación divide el cordón en dos o más "segmentos", cada una de las cuales puede ser atado para arriba como bien o mal según sea necesario para lograr un ajuste cómodo y seguro para los "difíciles" los zapatos o los pies.	CARACTERÍSTICAS: Personalizable Muchos usos Sucias mirada
	Cordón anudado del segmento A más atractiva, aunque variación menos flexibles decableado segmentado en el que un grupo hace que el segmento inferior del cordón permanentemente ajustado o suelto.	CARACTERÍSTICAS: Personalizable Muchos usos Más difícil de bajar Los extremos más cortos 4%
	Cordón nudo oculto Al ocultar la parte de abajo del nudo, el resultado es una serie ininterrumpida de rectas "barras" que se ve particularmente distintivo en zapatos de vestir o zapatillas de deporte por igual.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto distintivo Tricky atar nudos Malestar leve 17% más largo termina
	Cordones Volver Cada lado bucles sobre sí mismo por la mitad, un poco como cuando dos resortes se entrelazan. Sin embargo, los ciclos de retorno tienden a desplazarse fuera del centro.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Cordones llevar más Cambios de eje Los extremos más cortos 4%
	Cordón anudado Adición de un nudo simple en cada cruce aumenta la fricción y mantiene el cordón mucho más firme. Ideal para apretar los patines de hielo, patines, etc	CARACTERÍSTICAS: Mantiene los cordones apretados Asiste apriete Más difícil de aflojar Los extremos más cortos 2%
	Radiado Twistie como una combinación de Loop Back y cableado Anudadas, los cordones están retorcidos juntos con un nudo de rizo vertical en cada cruce antes de continuar hacia el otro lado.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Mantiene los cordones apretados Más difícil de aflojar Extremos 5% más cortos
	Romano Cordón alterna XIXI en la parte superior de la zapatilla, que se parece un poco a los números romanos. Es más eficaz en los zapatos de vestir, donde los lados de la zapatilla encuentran en la mitad.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Trajes de zapatos de vestir Más difícil de apretar 21% más largo termina
	Hexagrama lazado Esta forma de lazada puramente decorativo un hexagrama o estrella de seis puntas. Este símbolo geométrico se ha utilizado durante siglos en las diferentes culturas y religiones, especialmente la judía como "Estrella de David".	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Holgados Más difícil de apretar 3% más largo termina
	Pentagram lazado Esta forma de lazada puramente decorativo un pentagrama o estrella de cinco puntas. Además de los "mágicos" asociaciones sólidas cinco estrellas señaladas se encuentran en muchas banderas, especialmente los cincuenta estrellas de la bandera de EE.UU..	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Holgados Más difícil de apretar Extremos 12-32% más cortos
	Radiado asterisco cableado conjuntos de tres pares de ojal con un cruce más unos resultados de corte rectas en una serie de símbolos "*" asterisco. Mejor en los zapatos con múltiplos de tres pares de ojal (3, 6, 9, etc.)	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Más difícil de apretar Más difícil de atar 6% más largo termina
	Radiado Starburst con todos los segmentos verticales ocultos en el interior y todos los segmentos diagonales en el cruce fuera en el centro del zapato, el resultado se ve como una Starburst.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Top abre ampliamente Holgados De un 44% más corto ... a 14% más largo termina
	Supernova Cordón Como dos Starbursts una encima de la otra, una en el exterior y el otro en el interior. Necesidades de la longitud máxima del cordón y es útil para "acortar" cordones largos.	CARACTERÍSTICAS: Aspecto decorativo Top abre ampliamente Holgados Los extremos más cortos 12-184%
	Footbag Lacing Footbag jugadores utilizar este cordón para abrir el frente de sus zapatos, lo que hace que sea más fácil para capturar o controlar de otro modo el Footbag (o "Hacky Sack").	CARACTERÍSTICAS: Trajes de Footbag Menos de unión Distorsiona los zapatos Del 2% más corto ... a 14% más largo termina
	Bloquee Cordón También se conoce como "Bloqueos de encaje" o "Tie corredor", este no es un método de lazada tanto como una técnica para crear un acabado súper apretado. A menudo se recomienda para ayudar a reducir el deslizamiento en el funcionamiento o zapatos de escalada.	CARACTERÍSTICAS: Aprieta firmemente Reduce el deslizamiento Más difícil de aflojar Extremos 5-15% más cortos

Enlaces relacionados
Bi-Color Métodos Lacing varios métodos para calzado cordones con dos o más colores.	Métodos Lug Lacing diversos métodos de un solo color cordones de los zapatos con tacos en lugar de ojales.

Que las lazadas y la fuerza os acompañen.

DEL RESUMEN ANUAL.

Hemos cerrado ya el 2012 y nos centramos de lleno en 2013.

Como resumen del año, en el lado positivo, el mes de enero, donde se consiguió las MMP en Media y en 10 Km, en Getafe (1H26M27S) y en Alovera (38M11S) respectivamente.

En el lado negativo, el fracaso al intentar bajar de 3H en Maratón y la Media de Guadalajara.


En cualquier caso, cerramos el año con buen sabor de boca en Azuqueca (27M45S este año contra 28M35S el año pasado) y ya asoman por el horizonte de nuevo, Alovera y Getafe, encadenadas y juntas de la mano, no por el jardín sino por el frío enero.

Por la carga de trabajo de cara al Maratón que haré en marzo (el legendario Sub-3), seguramente las marcas del año pasado no podrán ser repetidas, pero se intentará andar por debajo de 1H30M en Getafe y de 40M en Alovera, si esto es así, "no podrá haber nadie en el mundo más feliz, solo pienso en tí".

Que la fuerza os acompañe.

Otro artículo del mismo autor: De 2013, el año del meneo. Crónicas de un Padawan en Dhenares.

DE LA SANSIL DE AZUQUECA.

Es un 31 de diciembre de un año cualquiera. El mundo en contra de las previsiones  no se había terminado y como tal, cientos de locos desafían al frío en el Bulevar de las Acacias de Azuqueca.

Hay chicas y chicos, viejos y jóvenes, con tipos atléticos y barrigudos, en pantalón corto y con mallas térmicas, disfrazados de Batman, de Spiderman, con monos, con gorritos, con faldas y a loco. Pero todos y todas con algo en común. Tienen ganas de despedir el año, haciendo una de las cosas que más les gusta.

Porque no nos engañemos, a estos locos, también les gustan otras cosas. Pero cosas que les gusten, más que esta del correr, quizá solo alguna que se haga en privado y en pareja. Y como decíamos despiden el año  en lugar en el bar, tomando unas cervezas, echando un partida del mus, dándose un sofocón del 15, por las calles de cualquier pueblo o ciudad que organice una San Silvestre. Los hay que incluso por la mañana ha corrido en Sigüenza o en Molina y por la tarde, están corriendo en Azuqueca. Es lo que tiene esto del running, footing, jooging o el correr de "toalavida", que engancha y como tal, una vez que empiezas es difícil de parar.

En total 1128 locos con dorsal, más unos cuantos sin él, arrancaron de estampida, para terminar apenas veintipocos minutos después, encabezados por Raúl Cañamero y por Vanesa Merino el primero en categoría masculina y la segunda en femenina. Ver: ENLACE WEB ORGANIZACIÓN

Raúl fue acompañada por Javier Ballesteros, en esta ocasión con la camiseta de la UVE, pedazo de final de año que está teniendo: Ganador en el Cross de Brihuega, Segundo en la Media de Guadalajara, Ganador en la Carrera del Centenario de Brihuega y Segundo en la San Silvestre de Azuqueca.  Ver: BLOG DE RASTAJAVI

También me gustaría destacar al cuarto clasificado Javier Rosado, ganador (junto con su padre el Gran Rosado) en la Milla de Cabanillas, segundo en  la Legua de Camarma y cuarto hoy, el relevo generacional de la familia Rosado, está garantizado. Ver: BLOG DE JAVI ROSADO

Por mi parte, tiempo final de 27M45S, que me hizo terminar en una posición indeterminada (no dan clasificaciones) y que yo a ojo de buen cubero, me otorgo el 22 (más o menos por el grupo que iba delante, por lo que me han indicado y porque a mi me da la realísima gana y a ver quien me lo discute).

Y si alguien tiene ganas de discutir, que mire la foto de algunos miembros del Club Maratón, que por efectos del flash parece sacada de la saga Crepúsculo.

Que la fuerza os acompañe.

Mas artículos del mismo autor: CRÓNICAS DE UN PADAWAN.

DE LA CRÓNICA DE BRIHUEGA.

Comenzó la mañana con niebla, pero sin frío, lo que hacía presagiar que sería una buena mañana de atletismo o de carrera popular, puesto que no queda muy claro, si esto es o no atletismo a juicio de los puristas. Claro que ya me gustaría a mi, ver a algún purista, en esta carrera de montaña.

Si, de montaña, sobre asfalto, pero de montaña. Porque este que subo que bajo, que voy que vengo y por el camino voy sufriendo, es ante todo una carrera de montaña, para montañeros finos o de pitiminí, que evitamos las zonas pedregosas y difíciles y las cambiamos por las alfombras de asfalto, para mayor castigo de nuestras articulaciones.

Nada mas llegar al parque de las hojas (había zonas en las que fácilmente os hubiéramos cubierto hasta las orejas aquellos que como yo apenas levantamos un par de palmos del suelo), vimos que la cosa iba en serio. Javi Ballesteros por un lado y Gerardo Sanz por otro, ante la ausencia de alguna otra alternativa (el gran Rosado lesionado), la batalla estaba servida.

Antes de entrar en materia, me gustaría destacar la excelente y ejemplar organización. Felicidades, podemos aquí observar las flexibilidad y elasticidad de los 10 euros de la inscripción.

Pero dejemos de historias y vayamos a la chicha. Arrancamos cuesta arriba y rápidamente la gente se embala. Miro el Garmin y vamos a subiendo a 4:20, bien, es el ritmo objetivo. Se escapan por delante un grupeto numeroso. Así llegamos al alto unos 8 corredores. Comenzamos a tirar, dando relevos, Miguel Díaz y yo mismo en cabeza. No pasa nadie más y tampoco lo pedimos. Así llegamos a la bajada a Villaviciosa, trato de dejarme caer sin sofocarme mucho, media vuelta y para arriba.

Nos coge Antonio Cortés y nos pasa, la gente trata de engancharse a él pero yo no estoy para engarcharme, sino para que me enganchen o más bien para el arrastre. Esa subida se me atasca y me casco un kilómetro a 5:17, casi nada.

Llegamos al llano y me digo "alaataque". Y entonces que si que me dedico al enganche, engancho a uno y trato de que vayamos a relevos, pero no le gusta, acelera y se echa a la derecha con afán de que no le siga. Me marco mi ritmo y comienzo a pasar al grupeto, poco a poco. Al final del grupeto, solo me queda por delante Miguel Díez, al que por poco o consigo coger (un pelín mas de bajada).

En resumen, divertida carrera, a la que he venido tres años y seguiré viniendo siempre que pueda.

Quisiera felicitar a Javi Ballesteros por su gran triunfo y a Gerardo, Antonio Cortés, José Luis Martínez y Carmen Quiles, por sus respectivos trofeos. Que la fuerza os acompañe.


CLASIFICACIÓN DE LOS INSCRITOS COMO CLUB MARATÓN GUADALAJARA.

POS	TIEMPO	NOMBRE	POS CATEGORIA
2	0:41:28	GERARDO SANZ ORTEGA	1
27	0:46:23	ARMANDO SANZ ORTEGA	15
35	0:47:21	ANTONIO CORTES MARTINEZ	3
36	0:47:45	VICTOR MANUEL CASERO NAVAJO	20
40	0:48:11	PEDRO LUIS TOLEDO RAMOS	14
42	0:48:36	FRANCISCO MUÑOZ PEREZ	15
51	0:49:47	FERNANDO PAREJA CALVO	27
53	0:50:08	DAVID CASTILLO PLAZA	28
63	0:51:30	LUIS MUÑOZ CAMPOS	35
75	0:52:24	FRANCISCO ALBERTO DIAZ PEDREGAL	42
80	0:52:55	LUIS MONTES ESTEBAN	9
82	0:52:54	JULIAN DURO PÉREZ	10
84	0:53:00	ISIDORO JIMÉNEZ GARCÍA	12
88	0:53:09	FRANCISCO JAVIER ESCAMILLA AGREDA	14
95	0:53:25	JOSE LUIS MARTINEZ CATALAN	3
114	0:54:59	ANTONIO MANUEL JIRAL CORRAL	57
117	0:55:36	JUAN PABLO GARCÉS MAYOR	35
133	0:56:36	FELIX ANGEL CABALLERO BRAVO	38
148	0:57:45	JOSE ANTONIO MINGUEZ PECO	44
163	0:59:43	ARACELI PLAZA LOZANO	10
168	1:00:27	MARIA CRUZ TOMICO SUAREZ	11
169	1:00:27	LUIS MIGUEL MARTIN BERMEJO	48
180	1:02:03	ENRIQUE GIL LOPEZ	22
183	1:03:17	CARMEN QUILES DE ANDRES	3
187	1:04:00	CARMEN MONCHO BRUNENGO	12
189	1:04:34	JOSE JAVIER RAMOS GONZALEZ	54
196	1:05:06	PALOMA MARTIN SOLANO	13
203	1:05:40	JOSE LUIS TEMPRADO MORENA	58

DE BRIHUEGA O EL MUNDO SIN FIN.

 Me tiento la ropa y me la vuelto a tentar.
 Me pellizco una pierna y me vuelvo a pellizcar.
 Me miro la carita  y me vuelvo a mirar.
Y por fin descubro, que esto sigue sin terminar.

Pues va a ser que si, que esto no se ha acabado (al menos de momento). Con lo que las opciones de bajar de 3 horas en Maratón siguen intactas.

Aunque antes, habrá que ir a Brihuega y debutar en el circuito provincial ver: CUARTO CIRCUITO PROVINCIAL DE GUADALAJARA.

La intención de este año, pasa por disputar el circuito (si es que le mundo sigue sin tener fin), con lo que el domingo habrá que correr hasta echar la pota y luego a tope. El perfil de la carrera se puede ver en esta foto maya, del Tempo de El Castillo de Chichén Itzá (si es que los mayas eran la leche, no acertaron con el fin del mundo, pero si con el perfil de la carrera de Brihuega).

Esto es, salimos de Brihuega y  "toparriba", llaneamos y "topabajo"  y luego la vuelta y al revés. Objetivo, mejorar lo hecho el año pasado 47M48S, ya veremos si podemos. El hecho de que el mundo no se haya acabado, me ha llenado de moral y de fuerzas (ha sido una especie como de Viagra psicológico, me he venido arriba en banderillas).

Y hablando de fuerzas, ya sabéis: Que la fuerza os acompañe.


Otro artículo del mismo autor: DE MANDA HUEVOS CON LA NAVIDAD.