domingo, 22 de mayo de 2016

DE LA MEDIA DE AZUQUECA 2016.

Media Maratón de Azuqueca, carrera a la que tengo especial cariño, puesto que mi MMP fue lograda aquí hace dos años.

El día es de los que invitan a quedarse en casa, con un buen libro delante del sofá viendo llover. He de reconocer, que nada más levantarme la pereza me llama con fuerza y "me invita a salir con ella a escena" (Serrat dixit) para quedarme "sentado sobre una calabaza) y pasar de ir a correr.

Al final me digo que no, me visto y me voy para allá. El día es peor de lo esperado, además lluvia hace un aire del 15. A mi memoria, vienen las dos últimas medias en que he participado,; en ambas el mismo resultado: abandono. En Getafe un problema estomacal, en Alcalá un problema de ralladura mental. Aquí el día no podía ser peor.


Dan la salida bajo un gran aguacero, que no impide que el míster, Javier Cañadillas Kaña, esté al pie del cañón animándonos por todos lados.

Vemos foto de la salida, detrás de la gran Eva, compañera de entrenamiento y segunda clasificada en la prueba.

El objetivo era andar sobre 1H25M, ambicioso objetivo, pues supondría mi MMP en la distancia.

Al poco de salir me avisa Julián Senén, que andaba como 30 metros delante de un grupo en el que se encontraba él con unos 7 u 8 compañeros. Me integro y pese al día, los kilómetros van saliendo al ritmo esperando para el tiempo.

Todo ok, hasta el kilómetro 6 en que se me desabrocha el cordón de la zapatilla izquierda. He de parar a atarlo, con lo que pierdo el grupo. Me cogen Fernando y Juanito del Triguada (club al que también pertenezco) y me invitan a acompañarles. Muy rápido para mi, van a 3:49. Con lo que me quedo en terreno de nadie, intentando mantener el ritmo durante unos 5 o 6 kilómetros.

En ese espacio, veo que me animan los de Protección Civil, son los de mi pueblo. Grandes entre los grandes, con el día que hacía, levantarse un domingo, para estar a pie quieto mojándose para que unos locos estemos corriendo. Chapeau, para Francisco Luis y sus huestes.

En uno de los múltiples "voy-vengo", me percato que hay un grupo de unos 8 corredores a unos 300 metros. Dudo, porque mi grupo inicial está como a 150 por delante. Pero llevó así como seis kilómetros y apenas les he recortado nada.

Aflojo y me cogen en menos de un kilómetro. Me integro con ellos y así hasta meta. Tiempo final 1:26:48, puesto 54.

Sin duda, uno de los peores días corriendo que recuerdo, aún así hemos salvado el expediente. Gracias Javier Cañadillas por tus ánimos y pro tus consejos.

Laredo más cerca, Que la fuerza os acompañe.

INFO DE LA PRUEBA. 

CLASIFICACIÓN DE LA PRUEBA. 



lunes, 18 de abril de 2016

DE TORIJA 2016.

Tocaba corre el 10km en Torija tratando de andar bajando de 40 minutos. La semana había sido lluviosa, pero se había podido entrenar.

Llegamos con tiempo suficiente, como para rodar en compañía de Dani Leceta un total de 6 Km, de manera previa a un ritmo suave (34 minutos).



Veo mucha calidad en las primeras filas, con lo que me sitúo más o menos detrás del gran Miguel Díez. Así arrancamos y voy marcando el ritmo deseado que es el que ellos llevan. Pasamos el primer 5km  en 20M28S, con lo que pienso que igual hay que apretar para andar alrededor de los 40 y es que había muchísimo viento y muchísimo "ringurango".

Nada pasar el km, noto que no ando bien, son apenas 300 metros, en los que me veo incapaz de seguir a Miguel y Lario (este incluso me anima y medio me espera), pero no hay manera. Ese km se me va a 4:13, pese a que tan solo han sido 300 metros malos.

Nada más girar a la izquierda, me recupero sin saber ni el como ni el porqué, me coge por detrás Félix Ángel Solano y me acoplo a él. Estoy recuperado, pero tan solo consigo darle un relevo.

Llegamos a meta, en 39:56 según mi reloj, 40:00 según la organización que solo da tiempos brutos.

CLASIFICACIÓN DE TORIJA 2016.

Ganamos por equipos y  Laredo un poquitín más cerca.

Que la fuerza os acompañe.






martes, 8 de marzo de 2016

DE CENTRAL ÓPTICA 2016.

Eran ya cuatro carreras seguidas (puedo prometer y prometo y hasta puede que lo cumpla, que daré cumplida cuenta de las otras tres no reseñadas todavía).

En esta ocasión era un 5 km con el añadido de una excelente Organización por parte de Central Óptica  http://www.coguada.com/  y una causa solidaria como es la AECC.

Salida rápida y cuesta arriba, pues esta carrera se caracteriza por un continuo sube y baja. En principio tenía mis dudas sobre disputar o no la carrera, puesto que el objetivo no es otro que la Media de Alcalá de la semana que viene.

Con lo que me anoté mentalmente seguir a Miguel Díez y ver que pasaba. Y pasó lo que tenía que pasar, tan pronto dejamos la cuesta atrás, miré hacia adelante y ya iba como 50 metros por detrás de él. Con lo que mi "plan-lapa", buscó un nuevo objetivo: Fran.

En esta ocasión, me pegué a él y él me llevó en carroza hasta la meta. Impasible ante el aire y con un ritmo constate, para rematar la carrera en 19:16, a 3:51 de Media. 31 de General y 3º de mi categoría.



Tercero de viejales en la foto, lo cual siempre es agradable.

No quiero olvidarme de felicitar:


  • Central Óptica por esta iniciativa y por su excelente organización. 
  • Dani y a Paloma por su gran trabajo.
  • Inés, Raquel, Jp y Bea por sus excelentes fotografías
  • Mis compis de Velociraptor, por ganar por equipos. 
  • A los ganadores de todas las categorías, general y resto de equipos.
  • Y claro a Fran, número 2 en la foto, el cual me fue quitando el aire todo el rato.


La Media de Alcalá, nos espera.

Que la fuerza os acompañe.

LINK CLASIFICACIONES POR CATEGORÍAS.
LINK CLASIFICACIÓN GENERAL.
LINK FOTOS INES Y RAQUEL.
LINK CARRERAS GUADALAJARA. FOTOS JP Y BEA.



domingo, 17 de enero de 2016

DE ALOVERA 2.016.

Y llegó el día de correr de verdad. Ya no había excusas, el objetivo estaba fijado en bajar de 39 minutos. Desde junio de 2014 (más de año y medio), no había conseguido hacerlo, bien por preparación de maratón o bien por las lesiones que me azotaron de manera inclemente durante todo el año 2.015.

Este invierno no había hecho nada de frío, pero mira tu por donde, a la hora de arrancar el coche para salir para Alvoera (9 y cuarto de la mañana) 3 bajo cero. Con lo que habría que calentar en condiciones.

Recogida de dorsales, preparación y calentamiento, todo ok. Intentaré salir a 3:50 y hasta que el cuerpo aguante. Voy a colocarme en la salida y no consigo avanzar más allá de octava o novena fila y eso gracias al JP que me hace hueco.

Dan la salida y tardo como 4 o 5 segundos en pasar por la alfombra de salida. Estoy rodeado de gente y hay que comenzar a adelantar haciendo eses. Hasta que no paso más de 500 metros no consigo correr en condiciones, algo que luego vería en el tiempo de ese kilómetro 3:55, con un esfuerzo igual o superior al de haber hecho 3:50, puesto que me pitó el reloj el primer kilómetro como 100 metros antes del punto kilométrico (eso de ir haciendo eses para adelantar es lo que tienes, regalas metros). Pero bueno, que le vamos a hacer, la próxima a espabilar.

Se van sucediendo los kilómetros y aún así no cojo el ritmo del todo (3:52, 355, 3:58, 3:47) y paso por meta. He cogido a Daniel Gil del CAUG, que luego en la zona del aire me va a venir fenomenal (muchas gracias por marcar el ritmo y no enfadarte por "vampirizarte" en zona de aire).


Son ritmos que me llevan a mi objetivo y tampoco estaba yo para tirar cohetes.

Vamos por la segunda vuelta con algo mejor de ritmo (3:50, 3:50: 3:57, 4:00) Vamos por el último kilómetro que haría en 3:40, pero con una sensación de ahogo, que hace que en apenas 250 metros pierda 15 segundos con el grupillo en el que iba, pese a intentarlo.





Tiempo final 38:58 (o sea objetivo cumplido por 2 segundos).

Próxima parada Media Maratón de Getafe el 31 de enero. Objetivo 1:24:59.

Que la fuerza os acompañe.

Clasificaciones completas de la Carrera de Alovera 2.016.

http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/14279/NoSEO

Fotos Picrun:
http://picrun.es/reportaje-fotografico-xviii-carrera-popular-alovera-2016/

domingo, 3 de enero de 2016

DE LA SAN SILVESTRE DE SACEDÓN 2.015.

Entrada en Meta con la camiseta de SaceRunners.



Tercera edición de la San Silvestre de Sacedón y nuevo éxito de participación, con 331 participantes (226 en la prueba popular de 4 km).

El nivel de los participantes en este año ha sido excelente, con grandes atletas (Juan Cruz ganó a un ritmo de 3'06" por Km con eso está todo dicho). 

Tiempo final 14:42, 8 segundos más que el año pasado y 4 puestos más atrás, décimo clasificado. No me preocupan los 8 segundos, puesto que el suelo estaba mojado y en los últimos 300 metros me relajé puesto que vi que Jp, no me iba a coger de ninguna manera y yo no iba a coger a Miguel Díez que iba por delante. 

Buen debut, por tanto con la camiseta de SaceRunners.WEB DE SACERUNNERS

Al final subo al podio, a recoger el segundo premio de Juan A. Muñoz, compañero de Velociraptor, que no pudo quedarse a la entrega de premios. 



Que la fuerza os acompañe. 

martes, 29 de diciembre de 2015

DE BRIHUEGA 2015.





Tocaba ir a Brihuega e intentar ver si lo de la Media de Guada había sido un accidente. Me gusta siempre hacer esta carrera, pese a su dureza. Este año sin embargo le voy a poner un pero. El cambio del recorrido inicial, metiéndonos a hacer una "riquivuelta" por el pueblo, puede quedar muy vistoso para los espectadores, pero creo que no es una buena idea. Es algo peligroso (este año hubo solo una caída sin consecuencias, pero puede haber muchas más) e innecesario.

El tiempo en esta carrera lo suele marcar la presencia o ausencia del aire en los llanos de arriba, la dirección del mismo y si pillas o no grupo para combatirlo. En este caso pegaba de vuelta, por suerte Fran marcó un ritmo excelente en ese tramo.

Tiempo final 50:07, para 12,40km.

Que la fuerza os acompañe.

Resultados:

http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/11762/ix-carrera-popular-de-brihuega

Fotografías Picrun.

http://picrun.es/fotos-de-la-ix-carrera-popular-solidaria-del-centenario-brihuega-guadalajara/

domingo, 20 de diciembre de 2015

DE LA MEDIA DE GUADA.

Y la fuerza despertó, pero poco a poco, como si estuviera saliendo de un letargo. En la Media de Guadalajara, la fuerza acabó casi achicharrada. Por un error de planificación, decidí correr con la camiseta térmica debajo de la de hombreras, dado que tenía frío calentando. Resultado, toda la carrera con el termostato a tope y sudando como un cosaco.

Imagen San Ginés de Pic Run.


Total, que el Jp, se me escapó de primeras y ya no hubo manera. Excelente carrera la suya. Por mi parte, echando cuentas todo el rato, para cerrar la media por debajo de 1:30 y si me descuido no lo logro.  Tiempo final 1:29:59.

Que la fuerza os acompañe.

Fotografías de PicRun: http://picrun.es/fotos-de-la-xvi-media-maraton-de-guadalajara-y-11km-2015/

Web de la carrera con  clasificaciones: http://lamediadeguada.blogspot.com.es/